Rămâneți cald și bine în casă într-o iarnă lungă
Obișnuiam să depunem atât de multă energie pentru a ierni casa și mașina, încât uitam de oamenii care locuiau în ea. Apoi mi-aș petrece ianuarie rece, slăbit și cu a treia răceală a sezonului. Ce rost are o casă perfect pregătită dacă ești nefericit în interiorul ei? Așa că acum mă pregătesc și pentru oameni.
Aceasta este partea moale a iernii - menținerea caldă și menținerea sănătoasă în lunile lungi de interior. Este mai puțin despre unelte și mai mult despre confort și câteva obiceiuri, dar este partea care decide dacă iarna se simte confortabilă sau măcinată.
O casă caldă este fundația
Confortul începe cu o casă care își păstrează căldura. Izolați țevile, etanșați ferestrele, blocați fisurile ușilor - fiecare gol pe care îl închideți este aer rece care nu ajunge înăuntru. Și întreține încălzitorul sau cuptorul înainte de sosirea iernii, nu după ce eșuează. O defecțiune a încălzirii centrale în mijlocul unei vase de frig este genul de mizerie care poate fi prevenită în întregime cu un control de cădere.
Pentru inevitabilele puncte reci, a încălzitor de spațiu ia marginea unei încăperi fără a porni toată casa și a dop de tiraj sub o ușă încăpățânată sunt câțiva dolari bine cheltuiți. Căldură înăuntru, curenți afară - asta este toată ideea.
Îmbrăcați-vă și dormiți pentru sezon
Păstrați-vă pe tine și familia ta cu adevărat acoperiți, mai ales când mergi afară. Straturile fac mai mult de o haină grea, iar mâinile și picioarele calde îți schimbă întreaga experiență de frig. Un teanc de cald ciorapi termici si un bun cască de iarnă prin uşă înseamnă că nimeni nu pleacă sub îmbrăcat.
Noaptea, nu fiți prețioase în privința rufelor - aruncați pătura suplimentară. Un mai greu pătură de iarnă pe fiecare pat înseamnă că toată lumea doarme cald, iar somnul cald înseamnă jumătate din sentimentul decent pe tot parcursul iernii. Mesele calde ajută și ele; ceva cald în tine îți crește cu adevărat confortul într-o zi amară.
Consolidează-ți sistemul imunitar
Răcealele sunt practic un sezon propriu - adulții prind câțiva pe an, mai ales în perioada lungă de la toamnă până la primăvară, iar gripa se plimbă cu ei. Petrecerea mai mult timp în interior înseamnă că germenii se răspândesc mai repede, așa că mișcarea este să vă întăriți apărarea devreme. Vitamina C și seleniul oferă sistemului imunitar o oarecare rezervă și o zi de zi supliment de vitamina c este o asigurare ușoară atunci când fructele proaspete devin scumpe și rare.
Când cineva se îmbolnăvește, păstrați distanța acolo unde puteți și împărțiți prosoapele din baie - un set pentru cei infectați, unul pentru toți ceilalți. Micile separări reduc cât de repede o gospodărie trece o insectă.
Nu lăsa aerul uscat să câștige
Aerul de iarnă este brutal pe piele. Mâinile se deshidratează, coatele devin aspre, buzele crăpă – iar buzele crăpate se pot despica până la sângerare, ceea ce este pe cât de neplăcut pe cât pare. Remediile sunt simple și ieftine. Purtați mănuși în aer liber și chiar și atunci când spălați vase și hidratează-te imediat după ce te-ai spălat pe mâini.
Păstrează balsam de buze în fiecare buzunar de haină și un bun crema hidratanta pentru corp lângă chiuvetă. A umidificator alergatul în dormitor luptă împotriva uscăciunii de la sursă, ceea ce vă ajută pielea, sinusurile și somnul în același timp.
Iarnează-te, nu doar lucrurile tale
La sfârșitul zilei, casa este sigilată, mașina pregătită, piscina acoperită - și nimic nu contează prea mult dacă tremurați și rătăciți înăuntru. Păstrați locul cald, îmbrăcați-vă pentru frig, susțineți-vă sistemul imunitar și retrageți aerul uscat. Ai grijă de oameni, nu doar de proprietate, iar iarna se transformă într-un anotimp de care te poți bucura cu adevărat.
Ești gata să faci cumpărături? Comparați cască de iarnă peste magazine → 📚 Sau răsfoiește ghiduri pentru casă și grădină în Bunuri digitale →