Aknee-mites en wat eintlik jou vel skoonmaak
Ek het byna elke aknee-mite geglo wat daar is, en elkeen het my tyd, geld of 'n erger uitbraak gekos. Hier is die wat die moeite werd is om af te leer, en die vervelige waarhede wat eintlik die naald vir my beweeg het.
Aknee lok slegte raad soos 'n verstopte porieë 'n puisie aantrek. Almal het 'n teorie, wat gewoonlik iets behels wat jy geëet het of versuim het om te was. Die meeste daarvan is folklore wat as gesonde verstand aangetrek is, en baie daarvan maak dinge aktief vererger. Laat my dus deur die mites gaan waarvoor ek persoonlik geval het, en kom dan by wat werklik gehelp het.
Mite: jou gesig is vuil, so was harder
Dit is die groot een, en dit is heeltemal agteruit. Aknee is nie vuilheid wat op jou vel sit nie; dit is olie en dooie selle wat die porie van binne verstop, plus bakterieë en ontsteking. Jy kan dit nie van die oppervlak af skrop nie. Wanneer jy twee of drie keer per dag aggressief was met 'n skurwe skrop, stroop jy die velversperring, veroorsaak meer olieproduksie en versprei bakterieë rond. Ek het myself jare lank rou geskrop, oortuig daarvan dat ek net nie skoon genoeg was nie.
Wat eintlik werk, is om twee keer per dag saggies te was met 'n sagte gesigsreiniger en laat behandelingsbestanddele die regte werk onder die oppervlak doen. As jy wil hê dat jou skoonmaakmiddel moet help, a salisielsuurreiniger reik tot in die porie waar die verstopte eintlik woon. Sagte en konsekwente slae hard en af en toe, elke keer.
Mite: om dit uit te droog maak dit vinniger genees
Die tandepasta-truuk, die vryf alkohol, die sterkste moontlike produk op die kwaaiste moontlike dag. Ons behandel 'n olierige vel soos 'n vyand wat gedehidreer word tot onderdanigheid. Maar gestroopte, gebarste vel produseer olie om te vergoed, en die beskadigde versperring laat meer van die bakterieë in wat uitbrekings veroorsaak. Om jou gesig uit te droog is 'n korttermyn gevoel van beheer wat jou langtermyn helderheid kos.
Die teen-intuïtiewe oplossing is om te bevogtig, selfs wanneer jy vetterig voel. 'n Liggewig olievrye bevogtiger hou die versperring ongeskonde sodat jou behandelings kan werk sonder om jou te skroei. Oligheid en hidrasie is nie dieselfde ding nie, en om die eerste na te jaag deur die tweede op te offer, is presies hoe ek my vel jare lank vasgehou het.
Mite: dit gaan alles oor wat jy eet
Sjokolade, vetterige kos, pizza. Ek het baie kos opgegee wat 'n helder vel najaag en nêrens gekom nie, want die dieet se rol in aknee is baie kleiner en baie meer individueel as wat die internet beweer. Vir die meeste mense is die groter drywers hormone, genetika en wat jy op jou vel sit, waarvan nie een 'n slaai regmaak nie. Daar is bewyse dat diëte met baie suiker en, vir sommige mense, suiwel dinge kan aanstoot, maar dit is 'n geringe hefboom in vergelyking met werklike behandeling.
So in elk geval eet goed, maar moenie verwag dat 'n voedselruil 'n vervang benzoylperoksied gel of a adapalene gel. As 'n spesifieke kos jou betroubaar uitbreek, sny dit, maar moenie jouself oor 'n enkele maaltyd martel nie. Die puisie wat jy vandag sien het weke gelede begin vorm, lank voor vanaand se aandete.
Mite: om dit te laat val, laat dit verdwyn
Dit voel produktief. Dit is die teenoorgestelde. Deur 'n puisie uit te druk, druk sommige van die inhoud dieper, skeur die poriewand, versprei bakterieë en verander 'n bult wat in dae sou vervaag in een wat vir maande littekens of 'n donker merk laat. Elke sigbare litteken wat ek het, kom terug na 'n spieël, tien vrye minute en slegte oordeel.
Wanneer iets opvlam, los dit uit en gebruik a akneevlekbehandeling om dit te kalmeer. As jy nie jou hande daarvan kan afhou nie, blokkeer 'n klein hidrokolloïed pleister oor die plek jou fisies en absorbeer die gunk. Vervelig, maar dit werk, en jou toekomstige vel sal jou bedank vir die selfbeheersing.
Wat eintlik vel skoonmaak
Hier is die onbehoorlike waarheid na al daardie mitevernieling: helder vel kom van 'n klein aantal bewese bestanddele wat saggies en konsekwent oor maande gebruik word, nie van enige kitsoplossing nie. Was saggies, gebruik een werklik aktief, bevogtig, en beskerm teen die son. A nie-komedogene sonskerm elke oggend keer dat die bruin merke wat ou uitbrekings laat talm lank nadat hulle weg behoort te wees.
Daar is geen permanente oornagkuur nie, ten spyte van wat elke advertensie belowe. Aknee word bestuur, nie gezapp nie, en die mense met goeie vel is gewoonlik diegene wat die vervelige roetine sonder drama doen. Ek is nie 'n dokter nie en dit is nie mediese advies nie, net moeilike patroonherkenning. Hou op om wonderwerke na te jaag, laat vaar die mites wat dinge vererger, en gee die vaal goed 'n regte kans van agt weke. Dit is die naaste ding aan 'n geheim wat daar is.
Gereed om inkopies te doen? Vergelyk akneevlekbehandeling oor winkels heen → 📚 Of blaai gesondheid- en welstandprogramme in Digitale Goedere →
