מיתוסים של אקנה ומה בעצם מנקה את העור שלך
האמנתי כמעט בכל מיתוס אקנה שיש, וכל אחד מהם עלה לי זמן, כסף או התפרצות גרועה יותר. הנה אלו ששווה להסיר, והאמיתות המשעממות שבעצם הזיזו לי את המחט.
אקנה מושך עצות רעות כמו שנקבוביה סתומה מושכת פצעון. לכל אחד יש תיאוריה, בדרך כלל כוללת משהו שאכלת או לא הצלחת לכבס. רובו הוא פולקלור שהתחפש לשכל הישר, והרבה ממנו מחמיר את המצב באופן אקטיבי. אז תן לי לעבור על המיתוסים שאני אישית נפלתי עליהם, ואז להגיע למה שבאמת עזר.
מיתוס: הפנים שלך מלוכלכות, אז שטפו חזק יותר
זה הגדול, והוא לגמרי לאחור. אקנה אינו לכלוך שיושב על העור שלך; זה שמן ותאים מתים שסותמים את הנקבוביות מבפנים, בתוספת חיידקים ודלקות. אתה לא יכול לקרצף את זה מהשטח. כאשר אתה שוטף באגרסיביות פעמיים או שלוש ביום עם קרצוף גס, אתה מסיר את מחסום העור, מפעיל יותר ייצור שמן ומפיץ חיידקים מסביב. שפשפתי את עצמי גולמית במשך שנים משוכנעת שפשוט לא הייתי מספיק נקייה.
מה שבעצם עובד זה לשטוף בעדינות פעמיים ביום עם א ניקוי פנים עדין ולתת לחומרי הטיפול לעשות את העבודה האמיתית מתחת לפני השטח. אם אתה רוצה שחומר הניקוי שלך יעזור, א ניקוי חומצה סליצילית מגיע לנקבובית שבה בעצם חי הסתום. מכות עדינות ועקביות קשות ומזדמנות, בכל פעם.
מיתוס: ייבושו גורם לו להחלים מהר יותר
טריק משחת השיניים, אלכוהול המרחץ, המוצר הכי חזק שאפשר ביום הכי כועס שאפשר. אנו מתייחסים לעור שמן כמו אויב שיש להתייבש עד להכנעה. אבל עור מופשט וסדוק מייצר יותר מדי שמן כדי לפצות, והמחסום הפגוע מכניס יותר חיידקים שגורמים להתפרצויות. ייבוש הפנים שלך הוא תחושת שליטה לטווח קצר שעולה לך בהירות לטווח ארוך.
התיקון המנוגד לאינטואיציה הוא להעניק לחות, גם כאשר אתה מרגיש שמנוני. קל משקל קרם לחות ללא שמן שומר על המחסום שלם כך שהטיפולים שלך יכולים לעבוד מבלי לחרוך אותך. שמנוניות ולחות הם לא אותו דבר, ולרדוף אחרי הראשון על ידי הקרבת השני הוא בדיוק הדרך שבה שמרתי על העור שלי תקוע במשך שנים.
מיתוס: הכל תלוי במה שאתה אוכל
שוקולד, אוכל שמנוני, פיצה. ויתרתי על שפע של מזונות שרודפים אחרי עור צלול ולא הגעתי לשום מקום, כי התפקיד של הדיאטה באקנה קטן והרבה יותר אינדיבידואלי ממה שהאינטרנט טוען. עבור רוב האנשים המניעים הגדולים יותר הם הורמונים, גנטיקה, ומה שאתה שם על העור שלך, אף אחד מהם סלט לא מתקן. ישנן עדויות לכך שדיאטות עשירות מאוד בסוכר, ועבור אנשים מסוימים, מוצרי חלב יכולים לדחוף דברים, אבל זה מנוף קטן בהשוואה לטיפול בפועל.
אז בכל אופן תאכל טוב, אבל אל תצפה שהחלפת מזון תחליף את א בנזואיל פרוקסיד ג'ל או א ג'ל אדפאלן. אם מזון מסוים מפרק אותך בצורה מהימנה, חתוך אותו, אך אל תענה את עצמך בארוחה אחת. הפצעון שאתם רואים היום התחיל להיווצר לפני שבועות, הרבה לפני ארוחת הערב.
מיתוס: פיצוץ זה גורם לזה להיעלם
זה מרגיש פרודוקטיבי. זה ההיפך. סחיטת פצעון דוחפת חלק מהתוכן עמוק יותר, קורעת את דופן הנקבוביות, מפיצה חיידקים והופכת בליטה שהייתה נמוגה תוך ימים לכזו שמצלקת או משאירה סימן כהה למשך חודשים. כל צלקת גלויה שיש לי נעוצה במראה, עשר דקות פנויות ושיפוט רע.
כשמשהו מתלקח, השאר אותו בשקט והשתמש ב-a טיפול בנקודות אקנה כדי להרגיע את זה. אם אינך יכול להרחיק את הידיים שלך, מדבקה הידרוקולואידית קטנה מעל הנקודה חוסמת אותך פיזית וסופגת את האקדח. משעמם, אבל זה עובד, והעור העתידי שלך יודה לך על האיפוק.
מה בעצם מנקה עור
הנה האמת הלא זוהרת אחרי כל מיתוס המיתוס הזה: עור צלול מגיע ממספר קטן של מרכיבים מוכחים שמשתמשים בהם בעדינות ובעקביות במשך חודשים, לא מכל תיקון מהיר. שטפו בעדינות, השתמשו באחד פעיל אמיתי, העניקו לחות והגן מפני השמש. א קרם הגנה לא קומדוגני כל בוקר מונע את הסימנים החומים שגורמים להתפרצויות ישנות להימשך זמן רב לאחר שהן אמורות להיעלם.
אין תרופה קבועה בין לילה, למרות מה שמבטיחה כל מודעה. אקנה מנוהלת, לא מזעזעת, והאנשים עם עור נהדר הם בדרך כלל אלה שעושים את השגרה המשעממת ללא דרמה. אני לא רופא וזו לא עצה רפואית, רק זיהוי דפוסים שהושג קשה. תפסיק לרדוף אחרי ניסים, תעזוב את המיתוסים שמחמירים את המצב, ותן לדברים המשעממים צ'אנס אמיתי של שמונה שבועות. זה הדבר הכי קרוב לסוד שיש.
מוכנים לחנות? השווה טיפול בנקודות אקנה ברחבי חנויות → 📚 או לגלוש תוכניות בריאות ואיכות חיים במוצרים דיגיטליים →
