여드름에 대한 오해와 실제로 피부를 깨끗하게 해주는 것
나는 여드름에 관한 거의 모든 신화를 믿었고, 각 여드름으로 인해 시간과 비용이 들거나 더 심한 발진이 발생했습니다. 여기에는 배우지 말아야 할 가치가 있는 것들과 실제로 나를 위해 바늘을 움직인 지루한 진실이 있습니다.
막힌 모공이 여드름을 불러일으키는 것처럼 여드름은 나쁜 조언을 불러일으킵니다. 모든 사람은 일반적으로 먹거나 씻지 않은 음식과 관련된 이론을 가지고 있습니다. 대부분은 상식을 가장한 민간전승이고, 적극적으로 상황을 악화시키는 경우도 많습니다. 그럼 제가 개인적으로 좋아했던 신화를 살펴보고 진정으로 도움이 된 것이 무엇인지 알아보겠습니다.
오해: 얼굴이 더러우니까 더 세게 씻으세요
이것은 큰 것인데, 완전히 거꾸로 되어 있습니다. 여드름은 피부에 쌓인 먼지가 아닙니다. 내부에서 모공을 막는 기름과 죽은 세포, 박테리아와 염증입니다. 표면에서 그것을 닦아낼 수는 없습니다. 거친 스크럽을 사용하여 하루에 두세 번 적극적으로 씻으면 피부 장벽이 벗겨지고 더 많은 오일 생성이 유발되며 박테리아가 주변에 퍼집니다. 나는 내가 충분히 깨끗하지 않다고 확신하면서 수년 동안 나 자신을 깨끗이 닦았습니다.
실제로 효과가 있는 것은 하루에 두 번 부드럽게 씻는 것입니다. 순한 얼굴 클렌저 트리트먼트 성분이 표면 아래에서 실제 작업을 수행하도록 합니다. 클렌저로 도움을 받고 싶다면 살리실산 클렌저 나막신이 실제로 사는 모공에 도달합니다. 온화하고 일관된 것은 매번 가혹하고 가끔씩 발생합니다.
오해: 건조하면 더 빨리 낫는다
치약 트릭, 소독용 알코올, 가장 화가 난 날에 가장 강력한 제품입니다. 우리는 지성 피부를 탈수되어 굴복시키는 적처럼 대합니다. 그러나 벗겨지고 갈라진 피부는 보상하기 위해 피지를 과잉 생산하고, 손상된 장벽은 발진을 일으키는 박테리아를 더 많이 유입시킵니다. 얼굴을 건조하게 만드는 것은 장기적인 명확성을 희생시키는 단기적인 통제감입니다.
직관에 반하는 해결책은 기름기가 느껴지더라도 보습을 해주는 것입니다. 경량 오일 프리 모이스처라이저 장벽을 그대로 유지하여 치료가 화상을 입지 않고 효과를 발휘할 수 있습니다. 유분과 수분은 같은 것이 아니며, 두 번째를 희생하여 첫 번째를 쫓는 것이 바로 제가 몇 년 동안 피부를 끈적하게 유지한 방법이었습니다.
오해: 그것은 당신이 먹는 것에 달려 있다
초콜릿, 기름진 음식, 피자. 나는 깨끗한 피부를 위해 많은 음식을 포기했지만 아무것도 얻지 못했습니다. 왜냐하면 여드름에 대한 다이어트의 역할은 인터넷에서 주장하는 것보다 훨씬 작고 훨씬 더 개별적이기 때문입니다. 대부분의 사람들에게 더 큰 동인은 호르몬, 유전학, 그리고 피부에 바르는 물질이며 샐러드가 해결하는 것은 없습니다. 설탕 함량이 매우 높은 식단과 일부 사람들에게는 유제품이 문제를 일으킬 수 있다는 일부 증거가 있지만 실제 치료에 비하면 이는 미미한 지렛대입니다.
그러니 꼭 잘 먹되, 음식 교환이 식사를 대체할 것이라고 기대하지 마십시오. 벤조일퍼옥사이드 젤이나 아다팔렌 젤. 특정 음식이 확실히 기분을 상하게 한다면 잘라내되, 한 끼 식사로 자신을 고문하지 마십시오. 오늘 보시는 여드름은 몇 주 전부터 형성되기 시작했습니다. 오늘 밤 저녁 식사 훨씬 전부터 말이죠.
오해: 터뜨리면 사라진다
생산적인 느낌이 듭니다. 그것은 그 반대이다. 여드름을 짜내면 내용물 중 일부가 더 깊게 밀리고, 모공 벽이 파열되고, 박테리아가 퍼지고, 며칠 안에 희미해지던 돌기가 몇 달 동안 흉터가 남거나 검은 자국을 남기는 돌기로 변합니다. 내가 가지고 있는 눈에 보이는 모든 상처는 거울, 10분의 자유 시간, 잘못된 판단으로 거슬러 올라갑니다.
어떤 일이 터지면 그대로두고 여드름 치료 진정시키려고. 손을 떼지 못할 경우, 그 자리에 작은 하이드로콜로이드 패치가 물리적으로 여러분을 막고 오물을 흡수합니다. 지루하지만 효과가 있습니다. 미래의 피부는 자제해주셔서 감사할 것입니다.
실제로 피부를 깨끗하게 해주는 것은
모든 신화를 깨뜨린 후의 화려하지 않은 진실은 다음과 같습니다. 깨끗한 피부는 단기간에 해결되는 것이 아니라 수개월에 걸쳐 부드럽고 지속적으로 사용되는 소수의 검증된 성분에서 비롯됩니다. 부드럽게 씻어내고, 리얼액티브를 사용하고, 보습하고, 햇빛으로부터 보호하세요. 에이 논코메도제닉 자외선 차단제 매일 아침 오래된 발진이 사라져야 할 후에도 오랫동안 남아 있게 만드는 갈색 자국을 예방합니다.
모든 광고가 약속하는 것에도 불구하고 영구적인 하룻밤 치료법은 없습니다. 여드름은 치료하는 것이 아니라 관리하는 것이며 피부가 좋은 사람들은 대개 드라마 없이 지루한 일상을 보내는 사람들입니다. 나는 의사가 아니며 이것은 의학적 조언이 아니라 단지 어렵게 얻은 패턴 인식일 뿐입니다. 기적을 쫓는 것을 멈추고, 상황을 악화시키는 신화를 버리고, 지루한 일에 진정한 8주간의 기회를 주십시오. 그것은 비밀에 가장 가까운 것입니다.
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