Мифы о прыщах и что на самом деле очищает кожу
Я верил почти во все существующие мифы о прыщах, и каждый из них стоил мне времени, денег или еще худших высыпаний. Вот те, от которых стоит отказаться, и скучные истины, которые действительно сдвинули меня с мертвой точки.
Прыщи притягивают плохие советы так же, как закупоренные поры притягивают прыщ. У каждого есть своя теория, обычно касающаяся того, что вы съели или не помыли. По большей части это фольклор, прикрытый здравым смыслом, и многое из этого активно ухудшает ситуацию. Итак, позвольте мне пройтись по мифам, на которые я лично попался, а затем перейду к тому, что действительно помогло.
Миф: лицо грязное, поэтому умывайтесь почаще
Это большой, и он полностью перевернут. Прыщи – это не грязь, оседающая на вашей коже; это жир и отмершие клетки, закупоривающие поры изнутри, плюс бактерии и воспаления. Вы не сможете стереть это с поверхности. Когда вы агрессивно моетесь два или три раза в день с использованием жесткого скраба, вы разрушаете кожный барьер, вызываете повышенную выработку кожного сала и распространяете вокруг себя бактерии. Я много лет оттирал себя дочиста, будучи убежденным, что просто недостаточно чист.
Что на самом деле работает, так это аккуратное мытье дважды в день с помощью моющего средства. нежное очищающее средство для лица и позволить лечебным ингредиентам делать настоящую работу под поверхностью. Если вы хотите, чтобы очищающее средство вам помогло, очищающее средство с салициловой кислотой проникает в пору, где на самом деле обитает закупорка. Нежные и последовательные удары каждый раз сменяют резкие и случайные.
Миф: высыхание ускоряет заживление
Трюк с зубной пастой, медицинский спирт, самый сильный продукт в самый злой день. Мы относимся к жирной коже как к врагу, которого обезвоживают и заставляют подчиняться. Но ободранная, потрескавшаяся кожа в качестве компенсации вырабатывает избыточное количество кожного сала, а поврежденный барьер пропускает больше бактерий, вызывающих высыпания. Высыхание лица — это кратковременное чувство контроля, которое стоит вам долгосрочной ясности.
Противоречивое решение — увлажнять кожу, даже если вы чувствуете жирность. Легкий безмасляный увлажняющий крем сохраняет барьер нетронутым, поэтому ваше лечение может работать, не обжигая вас. Жирность и увлажнение — это не одно и то же, и погоня за первым, жертвуя вторым, — это именно то, из-за чего я годами держала свою кожу застрявшей.
Миф: все зависит от того, что вы едите
Шоколад, жирная еда, пицца. Я отказался от большого количества продуктов в погоне за чистой кожей, но ничего не добился, потому что роль диеты в возникновении прыщей гораздо меньше и гораздо более индивидуальна, чем утверждает Интернет. Для большинства людей более важными факторами являются гормоны, генетика и то, что вы наносите на кожу, и ни один из этих факторов не исправляется салатом. Есть некоторые свидетельства того, что диеты с очень высоким содержанием сахара и, для некоторых людей, молочные продукты могут подтолкнуть ситуацию, но это незначительный рычаг по сравнению с реальным лечением.
Так что, во что бы то ни стало, питайтесь хорошо, но не ждите, что обмен продуктами питания заменит бензоилпероксид гель или адапален гель. Если какая-то конкретная еда вас надежно выбивает, сократите ее, но не истязайте себя за один прием пищи. Прыщ, который вы видите сегодня, начал формироваться несколько недель назад, задолго до сегодняшнего ужина.
Миф: если высунуть его, оно исчезнет
Это кажется продуктивным. Это наоборот. При выдавливании прыща часть его содержимого проталкивается глубже, разрывается стенка пор, разносится бактерия и превращается шишка, которая исчезла бы за несколько дней, в шишку, которая оставляет шрамы или темные следы на месяцы. Каждый видимый шрам, который у меня есть, связан с зеркалом, десятью свободными минутами и неверными суждениями.
Если что-то вспыхнет, оставьте это в покое и используйте лечение пятен от прыщей чтобы успокоить его. Если вы не можете держать руки подальше от этого места, небольшой гидроколлоидный пластырь на месте физически блокирует вас и поглощает грязь. Скучно, но это работает, и ваша будущая кожа скажет вам спасибо за сдержанность.
Что на самом деле очищает кожу
Вот непривлекательная истина после всего этого развенчания мифов: чистая кожа достигается благодаря небольшому количеству проверенных ингредиентов, используемых осторожно и последовательно в течение нескольких месяцев, а не в результате быстрого решения. Аккуратно промойте, используйте один активный продукт, увлажните и защитите от солнца. А некомедогенный солнцезащитный крем каждое утро предотвращает появление коричневых пятен, из-за которых старые высыпания сохраняются еще долго после того, как они должны были исчезнуть.
Не существует постоянного лекарства в одночасье, несмотря на то, что обещает каждая реклама. Прыщи лечат, а не лечат, и люди с великолепной кожей обычно выполняют скучную рутину без драмы. Я не врач, и это не медицинский совет, а просто выстраданное распознавание закономерностей. Перестаньте гоняться за чудесами, отбросьте мифы, которые ухудшают ситуацию, и дайте скучным вещам настоящий восьминедельный шанс. Это самая близкая к тайне вещь.
Готовы делать покупки? Сравнить лечение пятен от прыщей по магазинам → 📚 Или просмотрите программы здоровья и хорошего самочувствия в Цифровые товары →
