Hadithi za Chunusi na Nini Kinasafisha Ngozi Yako
Niliamini karibu kila hadithi ya chunusi iliyopo, na kila moja ilinigharimu wakati, pesa, au kuzuka mbaya zaidi. Hapa kuna zile zinazostahili kutojifunza, na kweli za kuchosha ambazo kwa kweli zilinisukuma sindano.
Chunusi huvutia ushauri mbaya jinsi pore iliyoziba huvutia chunusi. Kila mtu ana nadharia, kwa kawaida inahusisha kitu ulichokula au kushindwa kuosha. Nyingi zake ni ngano zilizovaliwa kama akili ya kawaida, na nyingi zinafanya mambo kuwa mabaya zaidi. Kwa hivyo wacha nipitie hadithi ambazo mimi binafsi nilipenda, kisha nipate kile ambacho kilinisaidia kwa dhati.
Hadithi: uso wako ni mchafu, kwa hivyo osha zaidi
Hii ndio kubwa, na iko nyuma kabisa. Acne si uchafu kukaa juu ya ngozi yako; ni mafuta na seli zilizokufa zinazoziba pore kutoka ndani, pamoja na bakteria na kuvimba. Hauwezi kuifuta kutoka kwa uso. Unapoosha kwa ukali mara mbili au tatu kwa siku kwa kusugua, unaondoa kizuizi cha ngozi, husababisha uzalishaji zaidi wa mafuta, na kueneza bakteria kote. Nilijisugua mbichi kwa miaka nikiamini kuwa sikuwa msafi vya kutosha.
Kinachofanya kazi ni kuosha kwa upole mara mbili kwa siku na kisafishaji cha uso mpole na kuruhusu viungo vya matibabu kufanya kazi halisi chini ya uso. Ikiwa unataka msafishaji wako akusaidie, a kisafishaji cha asidi ya salicylic hufikia kwenye tundu ambapo kuziba huishi kweli. Vipigo vya upole na thabiti vikali na mara kwa mara, kila wakati.
Hadithi: kukausha nje hufanya kupona haraka
Ujanja wa dawa ya meno, pombe ya kusugua, bidhaa yenye nguvu zaidi kwa siku yenye hasira zaidi. Tunachukulia ngozi ya mafuta kama adui aliyepungukiwa na maji ndani ya kuwasilisha. Lakini ngozi iliyovuliwa, iliyopasuka hutoa mafuta kupita kiasi ili kufidia, na kizuizi kilichoharibiwa huruhusu bakteria nyingi zinazosababisha milipuko. Kukausha uso wako ni hisia ya muda mfupi ya udhibiti ambayo inakugharimu uwazi wa muda mrefu.
Marekebisho ya kupingana ni kuweka unyevu, hata wakati unahisi greasy. Nyepesi moisturizer isiyo na mafuta huweka kizuizi sawa ili matibabu yako yafanye kazi bila kukuunguza. Oilness na hydration si kitu sawa, na kufukuza kwanza kwa kutoa dhabihu ya pili ni hasa jinsi mimi kuweka ngozi yangu kukwama kwa miaka.
Hadithi: yote ni juu ya kile unachokula
Chokoleti, vyakula vya greasi, pizza. Niliacha vyakula vingi nikifuata ngozi safi na sikufika popote, kwa sababu jukumu la lishe katika chunusi ni ndogo sana na ni ya mtu binafsi zaidi kuliko madai ya mtandao. Kwa watu wengi madereva makubwa zaidi ni homoni, genetics, na kile unachoweka kwenye ngozi yako, hakuna ambayo saladi hurekebisha. Kuna ushahidi fulani kwamba vyakula vya sukari nyingi na, kwa watu wengine, maziwa yanaweza kugusa vitu, lakini ni lever ndogo ikilinganishwa na matibabu halisi.
Kwa hivyo, kula vizuri, lakini usitegemee ubadilishaji wa chakula kuchukua nafasi ya a peroxide ya benzoyl gel au a gel ya adapalene. Ikiwa chakula fulani kitakuvunja kwa uaminifu, kata, lakini usijitese kwa mlo mmoja. Chunusi unayoiona leo ilianza kutokea wiki kadhaa zilizopita, muda mrefu kabla ya chakula cha jioni cha leo.
Hadithi: kuibua hufanya iondoke
Inahisi kuwa na tija. Ni kinyume chake. Kuminya chunusi husukuma baadhi ya yaliyomo ndani zaidi, kupasua ukuta wa vinyweleo, hueneza bakteria, na kugeuza uvimbe ambao ungefifia kwa siku kadhaa na kuwa moja ambao hutia makovu au kuacha alama nyeusi kwa miezi kadhaa. Kila kovu inayoonekana ninayo inarudi kwenye kioo, dakika kumi za bure, na uamuzi mbaya.
Wakati kitu kinawaka, kiache na utumie a matibabu ya chunusi ili kutuliza. Ikiwa huwezi kuweka mikono yako mbali nayo, kiraka kidogo cha hidrokoloidi juu ya doa kinakuzuia na kunyonya bunduki. Boring, lakini inafanya kazi, na ngozi yako ya baadaye itakushukuru kwa kuzuia.
Ni nini hasa husafisha ngozi
Hapa kuna ukweli usiopendeza baada ya hadithi zote za hadithi: ngozi wazi hutoka kwa idadi ndogo ya viungo vilivyothibitishwa vilivyotumiwa kwa upole na mara kwa mara kwa miezi, sio kutoka kwa marekebisho yoyote ya haraka. Osha kwa upole, tumia moja halisi, unyevu, na uilinde kutokana na jua. A mafuta ya jua yasiyo ya comedogenic kila asubuhi huzuia alama za hudhurungi ambazo hufanya milipuko ya zamani kukaa muda mrefu baada ya kutoweka.
Hakuna tiba ya kudumu ya mara moja, licha ya kile ambacho kila tangazo huahidi. Chunusi hudhibitiwa, sio zapped, na watu walio na ngozi nzuri kwa kawaida ndio hufanya utaratibu wa kuchosha bila kuigiza. Mimi si daktari na huu sio ushauri wa matibabu, utambuzi wa muundo ulioshinda kwa bidii. Acha kufuata miujiza, acha hadithi zinazofanya mambo kuwa mabaya zaidi, na upe nafasi ya kweli ya wiki nane mambo yasiyofaa. Hilo ndilo jambo lililo karibu zaidi na siri iliyopo.
Je, uko tayari kununua? Linganisha matibabu ya chunusi katika maduka → 📚 Au vinjari programu za afya na ustawi katika Bidhaa za Dijitali →