Міфи про прищі та що насправді очищає вашу шкіру
Я повірив майже в усі існуючі міфи про прищі, і кожен з них коштував мені часу, грошей або ще гіршого прориву. Ось ті, з яких варто відмовитися, і нудні істини, які насправді ворухнули голку для мене.
Прищі притягують погану пораду, як забиті пори притягують прищ. У кожного є своя теорія, яка зазвичай пов’язана з тим, що ви з’їли або не помили. Здебільшого це фольклор, який видається за здоровий глузд, і багато з них активно погіршує ситуацію. Тож дозвольте мені переглянути міфи, на які я особисто потрапив, а потім перейти до того, що справді допомогло.
Міф: ваше обличчя брудне, тому вмивайтеся ретельніше
Це велика, і вона повністю задня. Прищі - це не бруд, який сидить на вашій шкірі; це жир і мертві клітини, які закупорюють пори зсередини, а також бактерії та запалення. Ви не можете відчистити це з поверхні. Коли ви агресивно вмиваєтеся два-три рази на день шкірним скрабом, ви знімаєте шкірний бар’єр, активізуєте вироблення жиру та поширюєте бактерії. Я роками чистив себе сирим скрабом, переконаний, що я просто недостатньо чистий.
Що насправді працює, так це обережне миття двічі на день за допомогою a ніжний засіб для очищення обличчя і дозволити лікувальним інгредієнтам виконувати справжню роботу під поверхнею. Якщо ви хочете, щоб ваш миючий засіб допоміг, a миючий засіб на основі саліцилової кислоти проникає в пори, де насправді живе забивання. Ніжний і послідовний удари різкі і випадкові, кожен раз.
Міф: висихання прискорює загоєння
Трюк із зубною пастою, спирт, найсильніший можливий продукт у найгірший день. Ми ставимося до жирної шкіри, як до ворога, якого потрібно зневоднити. Але очищена, потріскана шкіра надмірно виробляє жир для компенсації, а пошкоджений бар’єр пропускає більше бактерій, які викликають висипання. Висихання обличчя — це короткочасне відчуття контролю, яке коштує довготривалої ясності.
Нерозумне рішення полягає в зволоженні, навіть якщо ви відчуваєте жирність. Легкий зволожуючий крем без масла зберігає бар'єр недоторканим, тому лікування може працювати без опіків. Жирність і зволоження — це не одне й те саме, і я гнався за першим, жертвуючи другим — саме те, як я тримав свою шкіру на місці роками.
Міф: все залежить від того, що ви їсте
Шоколад, жирна їжа, піца. Я відмовився від багатьох продуктів, прагнучи отримати чисту шкіру, і нічого не досяг, тому що роль дієти у виникненні прищів є набагато меншою та більш індивідуальною, ніж стверджує Інтернет. Для більшості людей головними факторами є гормони, генетика та те, що ви наносите на шкіру, але салат не виправляє їх. Є деякі докази того, що дієти з дуже високим вмістом цукру та, для деяких людей, молочні продукти можуть підштовхнути ситуацію, але це незначний важіль порівняно з реальним лікуванням.
Тож обов’язково харчуйтеся добре, але не очікуйте, що заміна їжі замінить a бензоїл пероксид гель або а Адапален гель. Якщо певна їжа надійно виводить вас з ладу, відмовтеся від неї, але не мучте себе одним прийомом їжі. Прищ, який ви бачите сьогодні, почав утворюватися кілька тижнів тому, задовго до сьогоднішньої вечері.
Міф: якщо його вискочити, він зникне
Це відчувається продуктивно. Це навпаки. Видавлювання прища проштовхує частину його вмісту глибше, розриває стінку пори, поширює бактерії та перетворює шишку, яка зникла б за кілька днів, на шишку, яка залишає шрами або темний слід на місяці. Кожен видимий шрам у мене є слідом від дзеркала, десяти вільних хвилин і поганого судження.
Коли щось спалахне, залиште це в спокої та використовуйте a лікування плям від прищів щоб заспокоїти це. Якщо ви не можете утриматися від нього, невеликий гідроколоїдний пластир на місці фізично блокує вас і поглинає бруд. Нудно, але працює, і ваша майбутня шкіра скаже вам спасибі за стриманість.
Що насправді очищає шкіру
Ось негламурна правда після всього того розвінчання міфів: чиста шкіра приходить завдяки невеликій кількості перевірених інгредієнтів, які обережно та послідовно використовуються протягом місяців, а не завдяки швидкому виправленню. М’яко вмивайтеся, використовуйте справжній актив, зволожуйте та захищайте від сонця. А некомедогенний сонцезахисний крем кожного ранку запобігає появі коричневих слідів, через які старі висипання залишаються ще довго після того, як вони повинні зникнути.
Немає постійного лікування за ніч, незважаючи на те, що обіцяє кожна реклама. Прищі лікуються, а не усуваються, і люди з чудовою шкірою зазвичай виконують нудну рутину без драми. Я не лікар, і це не медична порада, а лише важко здобуте розпізнавання образів. Припиніть гонитись за чудесами, відкиньте міфи, які погіршують ситуацію, і дайте нудним речам справжній восьмитижневий шанс. Це найближче до таємниці.
Готові робити покупки? Порівняйте лікування плям від прищів по магазинах → 📚 Або переглядайте оздоровчі програми у Цифрові товари →
