طب سوزنی برای آرتریت: چیست و چه چیزی باید انتظار داشت
طب سوزنی به طور مداوم در مکالمات در مورد درد آرتریت مطرح می شود، و تمایل به دو واکنش دارد: امید آرام و شک و تردید آشکار. هر دو منصف هستند. در اینجا نگاهی صادقانه به آنچه در واقع است، آنچه که شواهد میگویند و اگر کنجکاو هستید چگونه به آن نزدیک شوید آورده شده است.
طب سوزنی یک روش باستانی چینی است که هدف آن بازگرداندن بدن به تعادل سالم تر است. ایده این است که انرژی از طریق بدن در طول مسیرهای خاص جریان می یابد و با هدف قرار دادن نقاط خاص، یک پزشک می تواند به حرکت مجدد آن جریان به درستی کمک کند. لازم نیست فلسفه اصلی را به صورت عمده بخرید تا بپرسید که آیا ممکن است به مفاصل شما کمک کند یا خیر، و بسیاری از مردم دقیقاً به این فکر کرده اند.
آنچه تحقیقات نشان می دهد
دلگرم کننده ترین سیگنال از مطالعات روی آرتروز زانو می آید. در یک کارآزمایی که شامل بیش از 500 فرد مسن مبتلا به استئوآرتریت زانو بود، برخی طب سوزنی واقعی و برخی دیگر نسخه ساختگی دریافت کردند و درمان به مدت شش ماه ادامه یافت. در پایان، افرادی که طب سوزنی واقعی داشتند، درد کمتر و تحرک بهتری را نسبت به گروه ساختگی گزارش کردند.
ارزش صداقت را دارد: آنها بدون درد نبودند، بهبود به جای درمان یک کاهش بود، و شکاکان به درستی اشاره می کنند که نتایج در سراسر مطالعات متفاوت است. اما برای یک رویکرد کم خطر، کاهش معنی دار درد و افزایش حرکت چیزی نیست که نادیده گرفته شود. اگر اقدامات مرسوم شما را تا آخر راه نمیرساند، این امری منطقی است که در کنار مراقبتهای معمولی خود، نه به جای مراقبتهای معمولی، آن را بررسی کنید.
چگونه یک جلسه در واقع کار می کند
پزشک نقاط خاصی را در بدن شناسایی میکند و سوزنهای بسیار نازکی را با هدف بازیابی یا رفع انسداد انرژی در آنها وارد میکند. اگر تا به حال آن را تماشا کرده باشید، متوجه شده اید که سوزن ها در اعماق مختلف فرو می روند. نقاط کم عمق و نقاط عمیق تر با اثرات متفاوت در سنت مطابقت دارند و یک متخصص طب سوزنی با تجربه آنها را با دقت ترسیم می کند.
هنگامی که سوزن ها قرار می گیرند، پزشک ممکن است آنها را به آرامی با دست دستکاری کند یا با یک جریان الکتریکی کوچک آنها را تحریک کند. بیشتر مردم این حس را به طرز شگفتآوری خفیف میدانند، اغلب فقط یک درد خفیف یا گرما به جای درد شدیدی که ممکن است برای آن آماده شوید. جلسات معمولاً آرام و بی سر و صدا هستند و بسیاری از افراد خود را آرامش بخش می دانند.
انتخاب یک پزشک
این تقریباً بیش از هر چیز دیگری اهمیت دارد. به دنبال فردی باشید که دارای مجوز و اعتبار مناسب است، که از سوزن های یکبار مصرف استریل استفاده می کند و قبل از درمان شما یک تاریخچه دقیق می گیرد. از این که بپرسید چه میزان تجربه خاصی در مورد آرتروز دارند خجالت نکشید. یک تمرینکننده خوب از سؤالات استقبال میکند و قول معجزه نمیدهد.
مراقب هر کسی باشید که به شما می گوید درمان فعلی خود را رها کنید. چارچوب معقول طب سوزنی به عنوان مکمل برنامه کلی شما است. پزشک خود را در جریان نگه دارید و هر روش دیگری را که استفاده می کنید از جمله ذکر کنید مکمل های درد مفاصل یا محصولات موضعی، بنابراین کل تصویر مراقبت شما منسجم می ماند.
اولین بازدید چگونه به نظر می رسد
اگر هرگز نبوده اید، ناآشنا بودن اغلب بزرگترین مانع است، بنابراین در اینجا تقریباً نحوه پیش می رود. یک جلسه اول خوب با یک مکالمه کامل شروع می شود: سابقه شما، جایی که درد دارد، چگونه رفتار می کند، چه چیزی باعث بهتر یا بدتر شدن آن می شود. پزشک ممکن است به زبان شما نگاه کند و نبض شما را حس کند، که مراحل تشخیصی سنتی در طب چینی است. تنها پس از آن آنها تصمیم می گیرند که سوزن ها را کجا قرار دهند.
دراز می کشید، نقاط تمیز می شوند، و سوزن های نازک اغلب در اندام ها و اطراف مفاصل آسیب دیده وارد می شوند، گاهی اوقات در مکان هایی که به نظر می رسد ارتباطی با محل آسیب شما ندارد. سپس به مدت بیست تا چهل دقیقه با آنها استراحت می کنید که اغلب آرامش بخش ترین بخش است. پس از آن ممکن است به طرز دلپذیری احساس سستی، کمی خستگی یا به سادگی آرامش کنید. بیشتر مردم قبل از اینکه بتوانند در مورد کمک کننده بودن آن قضاوت کنند به یک سری جلسات، اغلب هفتگی برای شروع نیاز دارند، بنابراین پس از یک بار بازدید، آن را حذف نکنید.
حمایت از آن در خانه
طب سوزنی تنها ابزار موجود در کشوی تسکین دهنده طبیعی نیست و به عنوان بخشی از یک روال گسترده تر، بهترین کار را دارد. بسیاری از مردم آن را با گرمای ملایم از a جفت می کنند پوشش مفصل گرم شده، با پشتیبانی از دستکش فشاری آرتریت برای دست های سفت، یا با یک ده واحد برای تسکین درد بین جلسات راحتی های ساده مانند یک کمپرس گرم برای مفاصل در عصر می تواند آرامشی که یک درمان به ارمغان می آورد را افزایش دهد.
قبل از قضاوت در مورد آن یک محاکمه عادلانه انجام دهید. مانند بسیاری از روشهای طبیعی، مزایا ممکن است در چندین جلسه بهجای رسیدن به یکباره ایجاد شوند. احساس خود را در یک دفترچه یادداشت ساده، به همان روشی که با هر درمانی انجام می دهید، ردیابی کنید تا بتوانید بگویید که آیا واقعاً جایگاه خود را به دست آورده است یا خیر. طب سوزنی یکی از چندین گزینه برای درد آرتریت است. با رویکردی معقول، با یک پزشک واجد شرایط و انتظارات واقع بینانه، امتحان کردن یک چیز کم خطر است.
این مقاله برای اطلاعات عمومی است و توصیه پزشکی نیست. قبل از افزودن طب سوزنی یا هر روش درمانی جدید به روال خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنید.
برای خرید آماده اید؟ مقایسه کنید دستکش فشاری آرتریت در سراسر فروشگاه ها → 📚 یا مرور کنید برنامه های سلامت و تندرستی در کالاهای دیجیتال →