针灸治疗关节炎：它是什么以及期待什么
在有关关节炎疼痛的谈话中，针灸经常出现，它往往会引起两种反应：默默的希望和公开的怀疑。两者都是公平的。这里诚实地介绍了它的实际情况、证据说明了什么，以及如果您好奇的话如何处理它。
针灸是一种古老的中国疗法，旨在使身体恢复健康的平衡。这个想法是，能量沿着特定的路径流经身体，通过瞄准特定的点，练习者可以帮助能量流再次正常移动。你不必完全相信它的基本原理就能知道它是否对你的关节有帮助，很多人都想知道这一点。
研究表明什么
最令人鼓舞的信号来自对膝骨关节炎的研究。在一项涉及 500 多名患有膝骨关节炎的老年人的试验中，一些人接受了真正的针灸治疗，另一些人接受了假针灸治疗，治疗持续了六个月。到最后，接受真正针灸治疗的人比假手术组的疼痛更轻，活动能力也更好。
值得诚实的是：它们并不是没有疼痛的，改善是减轻而不是治愈，怀疑论者正确地指出，各项研究的结果好坏参半。但对于低风险的方法来说，疼痛的明显减轻和运动量的增加是不容忽视的。如果传统措施无法让您完全达到目标，那么在常规护理的同时进行探索是合理的，而不是代替常规护理。
会话实际上是如何运作的
治疗师会识别身体上的特定穴位，并将非常细的针插入其中，目的是恢复或疏通能量。如果您曾经看过它的完成过程，您会注意到针刺入的深度不同。较浅的穴位和较深的穴位对应着传统中的不同效果，经验丰富的针灸师会仔细绘制它们。
放置针后，医生可以用手轻轻地操纵它们，或用小电流刺激它们。大多数人发现这种感觉出奇地温和，通常只是一种微弱的钝痛或温暖，而不是你可能会承受的剧烈疼痛。会议通常平静而安静，许多人发现体验本身令人放松。
选择执业者
这几乎比其他任何事情都重要。寻找有适当执照和资格的人，他使用无菌的一次性针头，并在治疗您之前仔细询问病史。不要害羞地询问他们在关节炎方面有多少经验。一个好的练习者会欢迎问题，但不会承诺奇迹。
警惕任何告诉您放弃现有治疗的人。合理的框架是针灸作为您整体计划的补充。让您的医生随时了解情况，并提及您正在使用的任何其他方法，包括 关节疼痛补充剂 或外用产品，让您的整个护理画面保持连贯。
第一次访问是什么样子
如果您从未去过，那么不熟悉通常是最大的障碍，所以大致是这样的。良好的第一堂课从彻底的对话开始：你的历史、受伤的地方、它的行为方式、是什么让它变得更好或更糟。医生可能会看你的舌头、摸你的脉搏，这是中医的传统诊断步骤。只有这样他们才能决定在哪里放置针。
您将躺下，清洁穴位，然后将细针刺入，通常是在四肢和受影响的关节周围，有时是在看起来与您受伤的部位无关的地方。然后你和他们一起休息二十到四十分钟，这通常是最放松的部分。之后，您可能会感到轻松愉快、有点疲倦或只是平静。大多数人需要进行一系列的治疗，通常是每周一次，然后才能判断是否有帮助，所以不要在一次访问后就取消它。
在家支持一下
针灸并不是自然缓解抽屉中的唯一工具，而且作为更广泛的常规疗法的一部分，它往往效果最好。许多人将它与来自 加热关节包裹，在支持下 关节炎压缩手套 对于僵硬的手，或者用 十个单位缓解疼痛 会话之间。简单的舒适感就像 热敷关节 晚上可以延长治疗带来的平静。
在做出判断之前先进行公正的审判。与许多自然方法一样，好处可能会在几次治疗后逐渐显现，而不是一次性全部显现。在简单的日记中记录您的感受，就像对待任何治疗一样，这样您就可以判断它是否真正赢得了自己的地位。针灸是治疗关节炎疼痛的几种方法之一。如果有合格的从业者和现实的期望，明智地进行尝试，这是一件低风险的事情。
本文仅供一般信息参考，并非医疗建议。在您的日常生活中添加针灸或任何新疗法之前，请先咨询医疗保健专业人士。
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