Γάντια αρθρίτιδας: Βοηθούν πραγματικά τα χέρια σας;
Εάν τα χέρια σας είναι εκεί που χτυπά περισσότερο η αρθρίτιδα, πιθανότατα έχετε δει γάντια αρθρίτιδας να διαφημίζονται και αναρωτηθήκατε εάν είναι πραγματικά χρήσιμα ή απλώς ένα άλλο gadget. Η ειλικρινής απάντηση είναι ότι βοηθούν μερικούς ανθρώπους αρκετά, άλλους λίγο, και αξίζει να τους κατανοήσετε πριν αγοράσετε.
Η αρθρίτιδα των χεριών είναι η δική της ιδιαίτερη δυστυχία. Τα χέρια σας κάνουν τα πάντα, οπότε όταν πονάνε οι αρθρώσεις και η λαβή εξασθενεί, αγγίζει κάθε μέρος της ημέρας σας. Τα γάντια δεν μπορούν να διορθώσουν την υποκείμενη πάθηση, αλλά ένα καλό ζευγάρι μπορεί να απομακρύνει την ακαμψία και να κάνει τις μικρές εργασίες λιγότερο τρομακτικές. Δείτε πώς να τα σκεφτείτε.
Πώς λειτουργούν τα γάντια συμπίεσης
Οι πιο συνηθισμένοι τύποι είναι οι άνετοι, χωρίς δάχτυλα γάντια συμπίεσης αρθρίτιδας. Η απαλή, ομοιόμορφη πίεση που ασκούν κάνει δύο πράγματα: παρέχει ήπια ζεστασιά, η οποία χαλαρώνει τις δύσκαμπτες αρθρώσεις και η ίδια η συμπίεση μπορεί να μειώσει την αίσθηση του πρηξίματος και του πόνου. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν τα χέρια τους πιο χαλαρά και λιγότερο πρησμένα αφού τα φορέσουν, ειδικά το πρώτο πράγμα το πρωί.
Επειδή είναι χωρίς δάχτυλα, μπορείτε ακόμα να πληκτρολογείτε, να κρατάτε ένα τηλέφωνο ή να στερεώνετε ένα κουμπί ενώ τα φοράτε, γεγονός που τα καθιστά πρακτικά για ολοήμερη χρήση. Δεν αποτελούν θεραπεία και η έρευνα είναι μέτρια, αλλά ως μέτρο άνεσης χαμηλού κόστους και χαμηλού κινδύνου, πολλοί άνθρωποι τα ορκίζονται. Το κλειδί είναι οι ρεαλιστικές προσδοκίες: σκεφτείτε ανακούφιση και ευκολία, όχι μεταμόρφωση.
Επιλογές με θέρμανση και διανυκτέρευση
Εάν η δυσκαμψία είναι χειρότερη το πρωί, σκεφτείτε ένα ζευγάρι που μπορείτε να φορέσετε κατά τη διάρκεια της νύχτας ή να προχωρήσετε θερμαινόμενα γάντια αρθρίτιδας για πιο άμεση ζεστασιά. Η θερμότητα είναι μια από τις παλαιότερες και πιο αξιόπιστες ανέσεις για τις αρθριτικές αρθρώσεις και τα γάντια που την παρέχουν όπου τη χρειάζεστε μπορεί να κάνουν το ξύπνημα πολύ λιγότερο επώδυνο.
Μερικοί άνθρωποι εναλλάσσονται: γάντια συμπίεσης κατά τις ώρες δραστηριότητας, ένα θερμαντικό ζευγάρι το βράδυ και α λουτρό παραφίνης πότε πότε για βαθύτερο εμποτισμό θερμότητας. Κανένα από αυτά δεν είναι απαραίτητο, αλλά μαζί δημιουργούν μια ρουτίνα που κρατά τα χέρια πιο άνετα καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Φτιάχνοντας σωστά
Το Fit δημιουργεί ή σπάει την εμπειρία. Πολύ χαλαρά και χάνετε την απαλή συμπίεση που κάνει τη δουλειά. πολύ σφιχτά και τσιμπούν, περιορίζουν την κυκλοφορία και γίνονται κάτι που στην πραγματικότητα δεν θα φορέσετε. Μετρήστε το χέρι σας στο διάγραμμα μεγεθών αντί να μαντέψετε και αναζητήστε μια άνετη, αλλά άνετη αίσθηση που θα ξεχάσετε μετά από λίγα λεπτά.
Το ύφασμα που αναπνέει έχει επίσης σημασία, καθώς μπορεί να τα φοράτε για ώρες. Αν τα φοράτε ενώ κάνετε δουλειές ή δουλεύετε με τα χέρια σας, γάντια συμπίεσης χωρίς δάχτυλα σε υλικό που απομακρύνει την υγρασία κρατήστε καλύτερα από χοντρά που αφήνουν τα χέρια σας ιδρωμένα.
Ποιος τείνει να ωφεληθεί περισσότερο
Αξίζει να είστε ξεκάθαροι για το ποιον βοηθούν τα γάντια αρθρίτιδας. Τα άτομα με οστεοαρθρίτιδα ή ρευματοειδή αρθρίτιδα στις μικρές αρθρώσεις των χεριών, όσοι ξυπνούν δύσκαμπτοι και όσοι πονάνε τα χέρια μετά από πληκτρολόγηση ή λεπτομερή εργασία τείνουν να αναφέρουν τα περισσότερα οφέλη. Η ανακούφιση αφορά συνήθως την άνεση και τη χαλαρότητα παρά μια μετρήσιμη αλλαγή στην ίδια την άρθρωση, και αυτό είναι εντάξει. Το να νιώθετε ότι μπορείτε να ανοίξετε ένα βάζο ή να κρατήσετε ένα στυλό χωρίς να το φοβάστε είναι μια πραγματική βελτίωση στην καθημερινή ζωή.
Εάν το κύριο πρόβλημά σας είναι οξύς, οξύς πόνος σε μια μόνο καυτή, πρησμένη άρθρωση, τα γάντια είναι λιγότερο πιθανό να είναι η απάντηση. Η κρύα θεραπεία συνήθως εξυπηρετεί καλύτερα αυτό. Και εάν έχετε προβλήματα με την κυκλοφορία ή οποιαδήποτε πάθηση που επηρεάζει την αίσθηση στα χέρια σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε συμπίεση. Για τη συνηθισμένη περίπτωση της ακαμψίας και του πόνου, τα γάντια είναι ένα από τα πιο ήπια πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε.
Συνδυάστε τα γάντια με την υπόλοιπη ρουτίνα σας
Τα γάντια λειτουργούν καλύτερα ως ένα κομμάτι μιας μεγαλύτερης προσέγγισης. Συνδυάστε τα με απαλές ασκήσεις χεριών, με α στόκος θεραπείας χεριών για να κρατάτε τις αρθρώσεις κινητές και με εργαλεία φιλικά στο κράτημα γύρω από το σπίτι, ώστε να μην καταπονούνται εξαρχής τα χέρια σας. Ανταλλαγή μέσα εργονομικά εργαλεία κουζίνας και ένα καλό ανοιχτήρι βάζων και μπουκαλιών αφαιρεί μεγάλο μέρος της καθημερινής επιδείνωσης που διαφορετικά θα έπρεπε να αντισταθμίσουν τα γάντια.
Λοιπόν, βοηθούν πραγματικά τα γάντια αρθρίτιδας; Για πολλούς ανθρώπους με αρθρίτιδα χεριών, ναι, μέτρια και αξιόπιστα, ειδικά κατά της πρωινής δυσκαμψίας. Δεν θα ξαναφτιάξουν μια φθαρμένη άρθρωση, αλλά είναι φθηνά, ασφαλή και εύκολα στη δοκιμή. Αγοράστε ένα ζευγάρι που ταιριάζει, δώστε τους μερικές εβδομάδες και κρίνετε από το πώς νιώθετε πραγματικά τα χέρια σας. Αν κερδίσουν τη θέση τους, είναι μια από τις απλούστερες ανέσεις που θα προσθέσετε.
Αυτό το άρθρο είναι για γενικές πληροφορίες και δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή. Μιλήστε με έναν επαγγελματία υγείας σχετικά με τη διαχείριση της αρθρίτιδας των χεριών.
Είστε έτοιμοι να ψωνίσετε; Συγκρίνετε γάντια συμπίεσης αρθρίτιδας σε όλα τα καταστήματα → 📚 Ή περιηγηθείτε προγράμματα υγείας και ευεξίας σε Ψηφιακά Προϊόντα →