دستکش های آرتریت: آیا واقعا به دست های شما کمک می کنند؟
اگر دستان شما در جایی است که آرتروز شدیدترین ضربه را میزند، احتمالاً تبلیغات دستکشهای آرتریت را دیدهاید و فکر کردهاید که آیا واقعاً مفید هستند یا فقط ابزار دیگری هستند. پاسخ صادقانه این است که آنها به برخی افراد کمی کمک میکنند، و به دیگران کمی کمک میکنند و ارزش درک کردن آنها را قبل از خرید دارند.
آرتروز دست بدبختی خاص خودش است. دستهای شما همه کار را انجام میدهند، بنابراین وقتی بند انگشتان درد میکنند و گرفتن آن ضعیف میشود، هر قسمت از روز شما را لمس میکند. دستکشها نمیتوانند شرایط زمینهای را برطرف کنند، اما یک جفت خوب میتواند لبه سفتی را از بین ببرد و کارهای کوچک را کمتر دلهرهآور کند. در اینجا نحوه تفکر در مورد آنها آمده است.
نحوه کار دستکش های فشرده سازی
متداول ترین نوع آن نرم و بدون انگشت است دستکش فشاری آرتریت. فشار ملایم و یکنواختی که آنها اعمال میکنند دو کار را انجام میدهد: گرمای ملایمی را فراهم میکند که مفاصل سفت را شل میکند و خود فشار ممکن است احساس تورم و درد را کاهش دهد. بسیاری از مردم بعد از پوشیدن دستهایشان احساس نرمی و پف کمتری میکنند، مخصوصاً اول صبح.
از آنجایی که آنها بدون انگشت هستند، هنوز هم میتوانید تایپ کنید، گوشی را نگه دارید یا دکمهای را در حین پوشیدن ببندید، که باعث میشود آنها برای استفاده در تمام روز کاربردی باشند. آنها یک درمان نیستند و تحقیقات انجام شده اندک است، اما به عنوان یک معیار راحتی کم هزینه و کم خطر، افراد زیادی به آنها سوگند یاد می کنند. کلید انتظارات واقع بینانه است: به آرامش و آسودگی فکر کنید، نه تحول.
گزینه های گرم و شبانه
اگر سفتی در صبح بدترین است، جفتی را در نظر بگیرید که میتوانید یک شبه بپوشید یا از آن جلوتر بروید دستکش آرتریت گرم شده برای گرمای مستقیم بیشتر گرما یکی از قدیمیترین و مطمئنترین وسایل راحتی برای مفاصل آرتروز است و دستکشهایی که آن را در جایی که نیاز دارید میرسانند، میتوانند بیدار شدن از خواب را بسیار کمدرد کنند.
برخی افراد به طور متناوب: دستکش های فشاری در ساعات فعال، یک جفت گرم کننده در عصر و الف حمام پارافین واکس هر از گاهی برای خیساندن عمیقتر گرما. هیچ یک از اینها ضروری نیست، اما با هم یک روال ایجاد می کنند که دست ها را در طول روز راحت تر نگه می دارد.
تناسب اندام مناسب
Fit تجربه را می سازد یا می شکند. خیلی شل شده و فشرده سازی ملایمی که کار را انجام می دهد از دست می دهید. خیلی سفت می شوند و فشار می آورند، گردش خون را محدود می کنند و تبدیل به چیزی می شوند که در واقع نمی پوشید. به جای حدس زدن، دست خود را با نمودار اندازه اندازه گیری کنید و به دنبال احساسی راحت اما راحت باشید که پس از چند دقیقه آن را فراموش کنید.
پارچههای قابل تنفس نیز اهمیت دارند، زیرا ممکن است ساعتها آنها را بپوشید. اگر آنها را هنگام انجام کارهای خانه یا کار با دستان خود بپوشید، دستکش فشاری بدون انگشت در مواد ضد رطوبت بهتر از مواد ضخیم که دستان شما را عرق می کنند، نگه دارید.
چه کسی بیشتر سود می برد
ارزش این را دارد که در مورد اینکه دستکش های آرتروز به چه کسانی کمک می کنند، توجه داشته باشید. افراد مبتلا به استئوآرتریت یا آرتریت روماتوئید در مفاصل کوچک دست، کسانی که سفت از خواب بیدار می شوند و هرکسی که دستانشان بعد از تایپ کردن یا کار دقیق درد می کند، بیشترین سود را گزارش می دهند. تسکین معمولاً مربوط به راحتی و شلی است تا تغییر قابل اندازه گیری در خود مفصل، و این خوب است. احساس توانایی باز کردن یک شیشه یا دست گرفتن خودکار بدون ترس از آن یک پیشرفت واقعی در زندگی روزمره است.
اگر مشکل اصلی شما درد تیز و حاد در یک مفصل داغ و متورم است، دستکش کمتر جواب می دهد. سرما درمانی معمولاً بهتر عمل می کند. و اگر مشکل گردش خون دارید یا شرایطی دارید که بر حس دستان شما تأثیر می گذارد، قبل از استفاده از هر نوع فشرده سازی با پزشک خود مشورت کنید. با این حال، برای موارد رایج سفتی و درد سراسری، دستکش یکی از ملایم ترین چیزهایی است که می توانید امتحان کنید.
جفت کردن دستکش با بقیه کارهای روزمره
دستکش ها به عنوان یک تکه از یک رویکرد بزرگتر بهترین کار را دارند. آنها را با تمرینات دستی ملایم ترکیب کنید بتونه درمانی دست برای متحرک نگه داشتن مفاصل و با ابزارهای مناسب برای گرفتن در اطراف خانه تا دستان شما در وهله اول تحت فشار قرار نگیرند. مبادله در ابزار ارگونومیک آشپزخانه و خوب درب بازکن شیشه و بطری مقدار زیادی از تشدید روزانه را که دستکش باید جبران کند را برطرف می کند.
بنابراین، آیا دستکش های آرتریت واقعا کمک می کنند؟ برای بسیاری از افراد مبتلا به آرتریت دست، بله، متواضعانه و قابل اعتماد، به خصوص در برابر سفتی صبحگاهی. آنها یک مفصل فرسوده را بازسازی نمی کنند، اما ارزان، ایمن و امتحان کردن آنها آسان است. یک جفت مناسب بخرید، چند هفته به آنها فرصت دهید و بر اساس احساس واقعی دست هایتان قضاوت کنید. اگر جایگاه خود را به دست بیاورند، یکی از ساده ترین امکانات رفاهی هستند که به آنها اضافه می کنید.
این مقاله برای اطلاعات عمومی است و توصیه پزشکی نیست. با یک متخصص مراقبت های بهداشتی در مورد مدیریت آرتریت دست صحبت کنید.
برای خرید آماده اید؟ مقایسه کنید دستکش فشاری آرتریت در سراسر فروشگاه ها → 📚 یا مرور کنید برنامه های سلامت و تندرستی در کالاهای دیجیتال →