Перчатки от артрита: действительно ли они помогают вашим рукам?
Если ваши руки страдают от артрита сильнее всего, вы, вероятно, видели рекламу перчаток от артрита и задавались вопросом, действительно ли они полезны или это просто еще один гаджет. Честный ответ: одним людям они помогают довольно сильно, другим — мало, и их стоит понять, прежде чем покупать.
Артрит рук – это отдельное несчастье. Ваши руки делают все, поэтому, когда костяшки пальцев болят и хватка ослабевает, это влияет на каждую часть вашего дня. Перчатки не могут исправить основное заболевание, но хорошая пара может уменьшить скованность и сделать небольшие задачи менее сложными. Вот как о них думать.
Как работают компрессионные перчатки
Самый распространенный тип — плотные, без пальцев. компрессионные перчатки при артрите. Мягкое, равномерное давление, которое они оказывают, дает две вещи: оно обеспечивает легкое тепло, которое расслабляет затекшие суставы, а само сжатие может уменьшить ощущение отека и боли. Многие люди замечают, что после их ношения руки становятся более гибкими и менее отечными, особенно утром.
Поскольку у них нет пальцев, вы все равно можете печатать, держать телефон или застегивать кнопку, пока их носите, что делает их практичными для повседневного использования. Они не являются лекарством, и исследования скромны, но как недорогая мера комфорта с низким уровнем риска, многие люди доверяют им. Ключом являются реалистичные ожидания: думайте об облегчении и легкости, а не о трансформации.
Варианты с подогревом и ночлегом
Если скованность сильнее всего утром, подумайте о паре, которую можно носить на ночь, или переходите к перчатки с подогревом от артрита для более прямого тепла. Тепло — одно из старейших и наиболее надежных средств защиты суставов, пораженных артритом, а перчатки, доставляющие его туда, куда вам нужно, могут сделать пробуждение гораздо менее болезненным.
Некоторые люди чередуют: компрессионные перчатки в часы активности, согревающую пару вечером и парафиновая ванночка время от времени для более глубокого погружения в тепло. Ничто из этого не является обязательным, но вместе они создают распорядок дня, который обеспечивает комфорт рукам в течение всего дня.
Правильная посадка
Fit создает или портит впечатления. Если вы будете слишком свободны, вы потеряете мягкое сжатие, которое выполняет свою работу; слишком туго, они сжимают, ограничивают кровообращение и становятся чем-то, что вы фактически не будете носить. Измерьте свою руку по таблице размеров, а не гадать, и ищите уютное, но удобное ощущение, о котором вы забудете через несколько минут.
Дышащая ткань также имеет значение, поскольку вы можете носить ее часами. Если вы будете носить их во время работы по дому или работы руками, компрессионные перчатки без пальцев из влагоотводящего материала удерживаются лучше, чем из толстых, от которых руки потеют.
Кто, как правило, получает наибольшую выгоду
Стоит иметь ясное представление о том, кому помогают перчатки от артрита. Люди с остеоартритом или ревматоидным артритом мелких суставов рук, те, кто просыпается скованностью, и те, у кого руки болят после набора текста или детальной работы, как правило, сообщают о наибольшей пользе. Облегчение обычно связано с комфортом и свободой движений, а не с измеримыми изменениями в самом суставе, и это нормально. Возможность открыть банку или взять ручку, не боясь этого, — это настоящее улучшение в повседневной жизни.
Если ваша основная проблема — острая, острая боль в одном горячем, опухшем суставе, перчатки вряд ли помогут; Холодная терапия обычно служит этому лучше. А если у вас проблемы с кровообращением или какое-либо состояние, влияющее на чувствительность рук, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем использовать компрессию любого типа. Однако в случае общей скованности и боли во всем теле перчатки — один из самых щадящих средств, которые вы можете попробовать.
Сочетание перчаток с остальной частью вашей повседневной жизни
Перчатки лучше всего работают как часть более крупного подхода. Сочетайте их с легкими упражнениями для рук, шпатлевка для терапии рук для поддержания подвижности суставов и с удобными для захвата инструментами по дому, чтобы ваши руки вообще не напрягались. Обмен в эргономичные кухонные инструменты и хороший открывашка для банок и бутылок устраняет большую часть ежедневных неприятностей, которые в противном случае пришлось бы компенсировать перчаткам.
Итак, действительно ли помогают перчатки от артрита? Для многих людей с артритом рук — да, скромно и надежно, особенно против утренней скованности. Они не восстановят изношенный сустав, но они дешевы, безопасны и их легко попробовать. Купите подходящую пару, подождите пару недель и судите по тому, как на самом деле ощущаются ваши руки. Если они заслужили свое место, это один из самых простых удобств, которые вы можете добавить.
Эта статья предназначена для общей информации и не является медицинской консультацией. Поговорите с врачом о лечении артрита рук.
Готовы делать покупки? Сравнить компрессионные перчатки при артрите по магазинам → 📚 Или просмотрите программы здоровья и хорошего самочувствия в Цифровые товары →