Artrit Eldivenleri: Gerçekten Ellerinize Yardımcı Olur mu?
Elleriniz artritin en çok vurduğu yerse, muhtemelen artrit eldivenlerinin reklamını görmüş ve bunların gerçekten yararlı mı yoksa başka bir alet mi olduğunu merak etmişsinizdir. Dürüst cevap, bazı insanlara biraz, bazılarına ise biraz yardımcı oldukları ve satın almadan önce anlamaya değer olduklarıdır.
El artritinin kendine özgü bir sefaletidir. Elleriniz her şeyi yapar, bu nedenle parmak eklemleriniz ağrıdığında ve kavrama zayıfladığında bu, günün her noktasına dokunur. Eldivenler altta yatan durumu düzeltemez, ancak iyi bir eldiven eldiven sertliği ortadan kaldırabilir ve küçük görevleri daha az göz korkutucu hale getirebilir. İşte bunlar hakkında nasıl düşüneceğiniz.
Sıkıştırma eldivenleri nasıl çalışır?
En yaygın tür rahat, parmaksızdır artrit kompresyon eldivenleri. Uyguladıkları hafif ve eşit basınç iki işe yarar: Sert eklemleri gevşeten hafif bir sıcaklık sağlar ve sıkıştırmanın kendisi de şişlik ve ağrı hissini azaltabilir. Pek çok kişi, özellikle sabahları ilk iş olarak ellerini taktıktan sonra daha esnek ve daha az şişkin hissediyor.
Parmaksız oldukları için, bunları takarken hala yazabilir, telefonu tutabilir veya bir düğmeyi ilikleyebilirsiniz; bu da onları tüm gün kullanım için pratik hale getirir. Bunlar bir tedavi değil ve araştırmalar mütevazı, ancak düşük maliyetli, düşük riskli bir konfor önlemi olarak pek çok insan bunlara güveniyor. Anahtar gerçekçi beklentilerdir: Dönüşümü değil, rahatlamayı ve kolaylığı düşünün.
Isıtmalı ve gecelik seçenekler
Eğer sertlik sabahları en kötü ise, gece boyunca giyebileceğiniz bir çift düşünün veya ısıtmalı artrit eldivenleri daha doğrudan sıcaklık için. Isı, artritik eklemler için en eski ve en güvenilir konforlardan biridir ve ısıyı ihtiyaç duyduğunuz yere ileten eldivenler, uyanmanızı çok daha az acılı hale getirebilir.
Bazı insanlar dönüşümlü olarak: aktif saatlerde kompresyon eldivenleri, akşamları ısıtıcı bir çift ve parafin banyosu ara sıra daha derin bir ısı emmek için. Bunların hiçbiri gerekli değildir, ancak birlikte ellerin gün boyu daha rahat olmasını sağlayacak bir rutin oluştururlar.
Uyumu doğru yakalamak
Fit, deneyimi yaratır veya bozar. Çok gevşek olursanız işi yapan hafif sıkıştırmayı kaybedersiniz; çok sıkı olduklarında sizi sıkıştırır, dolaşımı kısıtlar ve aslında giymeyeceğiniz bir şeye dönüşürler. Tahmin etmek yerine elinizi beden tablosuna göre ölçün ve birkaç dakika sonra unutacağınız rahat ama rahat bir his arayın.
Nefes alabilen kumaş da önemlidir, çünkü bunları saatlerce giyebilirsiniz. Ev işlerini yaparken veya ellerinizle çalışırken bunları takacaksanız, parmaksız sıkıştırma eldivenleri Nemi emen bir malzeme, ellerinizi terleten kalın olanlardan daha iyi dayanır.
En çok kim faydalanma eğiliminde
Artrit eldivenlerinin kime yardım ettiği konusunda dikkatli olmaya değer. Ellerinin küçük eklemlerinde osteoartrit veya romatoid artriti olan kişiler, sabahları sert bir şekilde uyananlar ve yazı yazarken veya ayrıntılı bir çalışma sonrasında elleri ağrıyan kişiler en fazla faydayı bildirme eğilimindedir. Rahatlama genellikle eklemin kendisinde ölçülebilir bir değişiklikten ziyade rahatlık ve gevşeklikle ilgilidir ve bunda bir sorun yoktur. Korkmadan bir kavanozu açabilmek veya bir kalemi tutabilmek, günlük yaşamda gerçek bir gelişmedir.
Eğer asıl probleminiz tek bir sıcak, şişmiş eklemdeki keskin, akut ağrı ise, eldivenlerin cevap olma ihtimali daha düşüktür; Soğuk terapi genellikle buna daha iyi hizmet eder. Eğer dolaşım sorunlarınız varsa veya ellerinizde hissi etkileyen herhangi bir durum varsa, herhangi bir kompresyon kullanmadan önce doktorunuza danışın. Her yerde görülen sertlik ve ağrı gibi yaygın durumlarda eldivenler deneyebileceğiniz en nazik şeylerden biridir.
Eldivenleri rutininizin geri kalanıyla eşleştirmek
Eldivenler daha büyük bir yaklaşımın tek parçası olarak en iyi şekilde çalışır. Bunları hafif el egzersizleriyle birleştirin. el terapi macunu Eklemleri hareketli tutmak için ve evin her yerinde kavrama dostu aletler sayesinde elleriniz ilk etapta gerilmez. Değiştirme ergonomik mutfak aletleri ve iyi kavanoz ve şişe açacağı aksi halde eldivenlerin telafi etmek zorunda kalacağı günlük rahatsızlıkların çoğunu ortadan kaldırır.
Peki artrit eldivenleri gerçekten yardımcı oluyor mu? El artriti olan birçok insan için evet, mütevazı ve güvenilir bir şekilde, özellikle de sabah tutukluğuna karşı. Aşınmış bir eklemi yeniden inşa etmeyecekler, ancak ucuz, güvenli ve denemesi kolaydır. Üzerinize tam oturan bir çift alın, onlara birkaç hafta verin ve ellerinizin gerçekte nasıl hissettiğine göre karar verin. Eğer hak ettikleri yeri kazanırlarsa, ekleyeceğiniz en basit konforlardan biridir.
Bu makale genel bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi tavsiye değildir. El artritinin tedavisi hakkında bir sağlık uzmanıyla konuşun.
Alışverişe hazır mısınız? Karşılaştır artrit kompresyon eldivenleri mağazalar arasında → 📚 Veya göz atın sağlık ve sağlıklı yaşam programları Dijital Ürünlerde →
