ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும் ஒரு எளிய முகப்பரு தோல் பராமரிப்பு வழக்கத்தை உருவாக்குதல்
சிறந்த முகப்பரு வழக்கமானது, நீங்கள் இன்னும் மூன்று மாதங்களில் செய்து கொண்டிருப்பதுதான், மேலும் இது யாரோ ஒருவர் உங்களை ஆன்லைனில் விற்ற பத்து-படி முறை அல்ல. நான் உண்மையில் பின்பற்றும் ஒன்றுக்கு என்னுடையதை எப்படி அகற்றினேன் என்பது இங்கே.
பல ஆண்டுகளாக எனது குளியலறை அலமாரி ஒரு வேதியியல் தொகுப்பைப் போல் இருந்தது, மேலும் என் தோல் அதற்கு தெளிவாக இல்லை. அதிக படிகள் எரிச்சலூட்டுவதற்கான வாய்ப்புகள், தவிர்க்க அதிக சாக்குகள் மற்றும் ஒருவரையொருவர் ரத்துசெய்யும் தயாரிப்புகளை அடுக்கி வைப்பதற்கான பல வழிகள் என்று திருப்புமுனை உணர்த்தியது. முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடும் ஒரு வழக்கமாக நான்கு விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டும்: மெதுவாக சுத்தம் செய்தல், காரணத்தைக் குணப்படுத்துதல், நீரேற்றம் செய்தல் மற்றும் பாதுகாத்தல். அதுதான். மற்ற அனைத்தும் விருப்ப பாலிஷ்.
படி ஒன்று: அகற்றாமல் சுத்தம் செய்யுங்கள்
முகப்பருக்கள் அதிகம் உள்ளவர்கள் அதிகமாக சுத்தம் செய்வர். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஸ்க்ரப் செய்வோம், நாம் கண்டுபிடிக்கக்கூடிய கடுமையான விஷயம், தோல் பீதி மற்றும் எண்ணெய் உற்பத்தி அதிகரிக்கும். தோல் தடையை அப்படியே விட்டுவிட்டு அழுக்கு, சன்ஸ்கிரீன் மற்றும் அதிகப்படியான எண்ணெய் ஆகியவற்றை அகற்றுவதே குறிக்கோள். ஒரு லேசான மென்மையான முகம் சுத்தப்படுத்தி காலையிலும் இரவிலும் இதைப் பயன்படுத்தினால், உங்கள் சருமத்தை நீங்கள் சேதப்படுத்திவிட்டீர்கள் என்று சத்தமிடும், இறுக்கமான உணர்வு இல்லாமல் செய்யலாம்.
உங்கள் க்ளென்சர் டபுள் டூட்டியை இழுக்க விரும்பினால், ஏ சாலிசிலிக் அமிலம் சுத்தப்படுத்தி மிதமான துளைகளை அழிக்கும் செயலில் சேர்க்கிறது, அது உங்களை அதிகமாக உலர்த்துவதற்கு முன்பு துவைக்கப்படும். வலுவான சிகிச்சைகள் பற்றி பதட்டமாக இருக்கும் ஆரம்பநிலைக்கு இது ஒரு நல்ல நுழைவு புள்ளியாக அமைகிறது. வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் உங்கள் விரல் நுனியில் கழுவவும், கரடுமுரடான துணியால் அல்ல, தேய்ப்பதற்கு பதிலாக உலர வைக்கவும். முழு படியும் இருபது வினாடிகள் எடுக்க வேண்டும்.
படி இரண்டு: உண்மையான பிரச்சனைக்கு சிகிச்சை
இது வேலையைச் செய்யும் படியாகும், மேலும் மக்கள் மிக விரைவில் கைவிடுவார்கள் அல்லது அதிகமாக குவியலாம். உங்களுக்கு ஒரு நேரத்தில் ஒரு செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் மட்டுமே தேவை. உங்கள் முகப்பரு பெரும்பாலும் சிவப்பு நிறமாக இருந்தால், புடைப்புகள் வீக்கமடைகின்றன பென்சாயில் பெராக்சைடு, இது அவர்களுக்குப் பின்னால் இருக்கும் பாக்டீரியாவை குறிவைக்கிறது. நீங்கள் பிளாக்ஹெட்ஸ், ஒயிட்ஹெட்ஸ் மற்றும் கடினமான, சமதள அமைப்பு, ரெட்டினாய்டு போன்றவற்றைக் கையாளுகிறீர்கள் என்றால் அடபலீன் ஜெல் இது சிறந்த நீண்ட கால பந்தயமாகும், ஏனெனில் இது முதலில் துளைகளை அடைப்பதை நிறுத்துகிறது.
எனது தோலைக் காப்பாற்றிய விதி: செயலில் உள்ள ஒன்றை அறிமுகப்படுத்துங்கள், மெதுவாகச் சென்று காத்திருங்கள். வாரத்தில் இரண்டு அல்லது மூன்று இரவுகளைத் தொடங்கி, உங்கள் சருமம் பொறுத்துக்கொள்ளும் ஒருமுறை மட்டுமே கட்டமைக்கவும். பென்சாயில் பெராக்சைடு மற்றும் ரெட்டினாய்டு ஆகியவற்றை ஒரே வாரத்தில் தொடங்க வேண்டாம், மேலும் நான்கு சீரம்களை அடுக்கி வைக்க உங்கள் நண்பர் பேச அனுமதிக்காதீர்கள். எட்டு வாரங்கள் தொடர்ச்சியாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு செயலில், நியாயமான சோதனையைப் பெறாத தயாரிப்புகளின் சுழலும் வார்ப்புகளை வெல்லும்.
படி மூன்று: நீங்கள் எண்ணெயாக உணர்ந்தாலும் ஈரப்பதமாக்குங்கள்
நான் பல ஆண்டுகளாக மாய்ஸ்சரைசரை எதிர்த்தேன், ஏனென்றால் என் தோல் ஏற்கனவே க்ரீஸாக உணர்ந்தது, அது சரியாக பின்னோக்கி இருந்தது. முகப்பரு சிகிச்சைகள் மேற்பரப்பை உலர்த்தும், மேலும் அதிக எண்ணெயை வெளியேற்றுவதன் மூலம் வறண்ட சருமம் அதிகமாகிறது. மாய்ஸ்சரைசரைத் தவிர்ப்பது உங்களை எண்ணெயாக மாற்றுகிறது, குறைவாக இல்லை. தந்திரம் சரியான வகையைத் தேர்ந்தெடுப்பது: இலகுரக, எண்ணெய் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசர் துளைகளில் கனமாக உட்காராமல் நீரேற்றம் செய்கிறது.
இரவில் உங்களின் சுறுசுறுப்புக்குப் பிறகும், காலையில் சொந்தமாகப் பயன்படுத்தவும். பென்சாயில் பெராக்சைடு அல்லது ரெட்டினாய்டு உங்களை செதில்களாகவும் சிவப்பாகவும் மாற்றினால், முதலில் மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தலாம், சில நிமிடங்கள் காத்திருந்து, பிறகு செயலில் உள்ளதை மேலே வைக்கவும். இது தாங்கல் என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும் இது சிகிச்சையின் செயல்திறனைக் கொல்லாமல் விளிம்பை எடுக்கும். உங்கள் தோல் வசதியாக இருக்க வேண்டும், ஒருபோதும் இறுக்கமாகவும் ஒட்டும் தன்மையுடனும் இருக்க வேண்டும்.
படி நான்கு: சன்ஸ்கிரீன் விருப்பமானது அல்ல
முகப்பரு உள்ள அனைவரும் தவிர்க்க விரும்பும் மற்றும் முற்றிலும் தவிர்க்க வேண்டிய படி இங்கே உள்ளது. முகப்பரு செயலில் உள்ளவை உங்கள் சருமத்தை அதிக சூரிய உணர்திறன் கொண்டதாக ஆக்குகின்றன, மேலும் சூரிய ஒளியானது பருக்கள் விட்டுச்செல்லும் பழுப்பு நிற புள்ளிகளை கருமையாக்குகிறது. ஒரு தினசரி காமெடோஜெனிக் அல்லாத சன்ஸ்கிரீன் பழைய பிரேக்அவுட்கள் உங்கள் முகத்தை கறைப்படுத்தாமல் இருக்க நீங்கள் செய்யக்கூடிய ஒரே சிறந்த விஷயம்.
முகப் பயன்பாட்டிற்காக லேபிளிடப்பட்ட மற்றும் இலகுரக அமைப்பில் ஏதாவது ஒன்றைத் தேடுங்கள், ஏனெனில் தடிமனான, பேஸ்டி ஃபார்முலாக்கள் துளைகளை அடைப்பதைப் போல உணர்கின்றன. உங்கள் கடைசிப் படியாக, மழை அல்லது பிரகாசம், வீட்டிற்குள் அல்லது வெளியே தினமும் காலையில் இதைப் பயன்படுத்துங்கள். ஆம், மேகமூட்டமான நாளில் கூட உங்கள் மேஜையில். பாதி சிகிச்சைகள் செய்ததை விட அமைதியாக உங்கள் நிறத்திற்கு அதிகமாகச் செய்யும் அழகற்ற பழக்கம் இதுவாகும்.
சேர்த்து வைத்து விட்டு
உங்கள் முடிக்கப்பட்ட காலை வழக்கம்: சுத்தப்படுத்துதல், ஈரப்பதமாக்குதல், சன்ஸ்கிரீன். உங்கள் இரவு வழக்கம்: சுத்தப்படுத்துதல், சுறுசுறுப்பு, மாய்ஸ்சரைசர். மொத்தம் ஐந்து தயாரிப்புகள், நான்கு படிகள், அவற்றில் பெரும்பாலானவை வினாடிகள் ஆகும். ஒரு வைத்து முகப்பரு புள்ளி சிகிச்சை எப்போதாவது அவசரகால பருக்கான டிராயரில், ஆனால் எல்லாவற்றிலும் அதைத் துடைக்க வேண்டும் என்ற தூண்டுதலை எதிர்க்கவும்.
கடினமான பகுதி வழக்கமான கட்டமைப்பை உருவாக்கவில்லை, அது வேலை செய்ய நீண்ட நேரம் தனியாக விட்டுவிடுகிறது. இன்றே புகைப்படம் எடுக்கவும், புதிதாக எதையும் சேர்க்காமல் இரண்டு மாதங்களுக்கு இதைப் பின்தொடரவும், மேலும் உங்கள் மோசமான தோல் நாள் பிரதிபலிப்பு அல்ல, படத்திற்கு எதிராக முடிவுகளை மதிப்பிடவும். நான் ஒரு தோல் மருத்துவர் அல்ல, இது மருத்துவ ஆலோசனையும் அல்ல, ஆனால் நான் உண்மையில் வைத்திருக்கக்கூடிய சலிப்பை ஏற்படுத்திய வழக்கத்தை நான் உங்களுக்குச் சொல்ல முடியும். சிம்பிள் வெற்றிகள், ஏனென்றால் சிம்பிள் என்பது கடைசியாகச் செலுத்தும் போது நீங்கள் செய்துகொண்டிருக்கும் பதிப்பாகும்.
ஷாப்பிங் செய்ய தயாரா? ஒப்பிடு முகப்பரு புள்ளி சிகிச்சை கடைகள் முழுவதும் → 📚 அல்லது உலாவவும் சுகாதார மற்றும் ஆரோக்கிய திட்டங்கள் டிஜிட்டல் பொருட்களில் →