Створіть простий догляд за шкірою від прищів, який залишиться
Найкраща процедура проти прищів – це та, яку ви будете виконувати через три місяці, і це майже ніколи не є десятикрокова схема, яку хтось продав вам в Інтернеті. Ось як я роздягнув свій до того, чого я насправді слідкую.
Багато років моя полиця у ванній кімнаті виглядала як набір для хімії, і моя шкіра від цього не була чистішою. Поворотним моментом стало усвідомлення того, що більше кроків означало більше шансів дратувати, більше виправдань, які можна пропустити, і більше способів розподілити продукти, які компенсують один одного. Рутина, яка бореться з прищами, має виконувати чотири речі: м’яке очищення, лікування причини, зволоження та захист. Це все. Все інше - необов'язкова полірування.
Крок перший: очистити без видалення
Більшість людей, схильних до прищів, надмірно чистять. Ми скрабуємо двічі на день найжорстокішим засобом, який тільки можемо знайти, шкіра панікує, а видобуток нафти зростає. Мета полягає в тому, щоб видалити бруд, сонцезахисний крем і надлишки жиру, залишаючи шкірний бар’єр недоторканим. М'який ніжний засіб для очищення обличчя використовується вранці та ввечері, без відчуття скрипу, стягнення, яке свідчить про те, що ви щойно пошкодили шкіру.
Якщо ви хочете, щоб ваш миючий засіб працював подвійно, a миючий засіб на основі саліцилової кислоти додає м’яку активну дію для очищення пор, яка змивається, перш ніж висушить вас. Це робить його гарною точкою входу для початківців, які хвилюються з приводу сильніших процедур. Вимийте теплою водою кінчиками пальців, а не грубою мочалкою, і витріть насухо, а не терте. Весь крок повинен займати двадцять секунд.
Крок другий: вирішіть реальну проблему
Це той крок, який робить роботу, і саме на ньому люди або здаються занадто рано, або навалюють занадто багато. Вам потрібен лише один активний інгредієнт за раз. Якщо ваші прищі здебільшого червоні, запалені шишки, дотягніться до бензоїл пероксид, яка спрямована на бактерії, що стоять за ними. Якщо ви маєте справу з чорними крапками, білими вуграми та грубою, нерівною текстурою, ретиноїд, як Адапален гель є кращим довгостроковим вибором, тому що він у першу чергу запобігає закупорці пор.
Правило, яке врятувало мою шкіру: введіть один актив, йдіть повільно та чекайте. Почніть два-три вечори на тиждень і нарощуйте лише тоді, коли ваша шкіра це сприйме. Не починайте прийом пероксиду бензоїлу та ретиноїду в один тиждень і не дозволяйте другові вмовляти вас зібрати чотири сироватки. Одна активна речовина, яка постійно використовується протягом восьми тижнів, перевершує чергування продуктів, які ніколи не проходять справедливий суд.
Крок третій: зволожуйте, навіть якщо ви відчуваєте жирність
Я роками опирався зволожуючому крему, тому що моя шкіра вже була жирною, і це було точно навпаки. Лікування прищів висушує поверхню, а суха шкіра компенсує надмірне викачування жиру. Пропуск зволожуючого крему робить вас жирнішим, не менше. Хитрість полягає в тому, щоб вибрати правильний тип: легкий, зволожуючий крем без масла який зволожує, не сідаючи на пори.
Нанесіть його після активності ввечері та самостійно вранці. Якщо перекис бензоїлу або ретиноїд викликає у вас лущення та почервоніння, ви навіть можете спочатку нанести зволожуючий крем, почекати кілька хвилин, а потім нанести активний крем. Це називається буферизація, і вона знімає перевагу, не вбиваючи ефективності лікування. Ваша шкіра повинна відчуватися комфортно, ніколи не бути стягнутою та ніколи не липкою.
Крок четвертий: сонцезахисний крем необов’язковий
Ось крок, який усі з прищами хочуть пропустити, і категорично не повинні. Активні засоби від прищів роблять вашу шкіру більш чутливою до сонячних променів, а вплив сонця темніє коричневі сліди, які залишають після себе прищі, ті, які залишаються місяцями після того, як шишка зникне. Щодня некомедогенний сонцезахисний крем це єдине найкраще, що ви можете зробити, щоб старі висипання не залишали плям на обличчі.
Шукайте щось із маркуванням для догляду за обличчям і з легкою текстурою, тому що густі пастоподібні формули створюють враження, що вони закупорюють пори. Наносьте його щоранку як останній крок, незалежно від дощу чи сонця, у приміщенні чи на вулиці. Так, навіть у похмурий день за робочим столом. Це негламурна звичка, яка робить для вашого кольору обличчя більше, ніж половина процедур разом узятих.
Зібрати його разом і залишити в спокої
Ваша ранкова процедура завершена: очищення, зволоження, сонцезахисний крем. Ваша нічна процедура: очищення, активність, зволоження. Загалом п’ять продуктів, чотири кроки, і більшість із них займає секунди. Тримайте a лікування плям від прищів у шухляді для випадкових невідкладних прищів, але втримайтеся від бажання витирати його на все.
Найскладніше – це не будувати рутину, а залишати її надовго, щоб вона працювала. Зробіть фотографію сьогодні, стежте за цим протягом двох місяців, не додаючи нічого нового, і оцінюйте результати на основі фотографії, а не свого найгіршого дня шкіри. Я не дерматолог, і це не медична порада, але я можу сказати вам, що рутина, яка нарешті звільнилася від мене, була нудною, яку я міг дотримуватися. Простий перемагає, тому що простий – це той варіант, який ви все одно будете робити, коли він нарешті окупиться.
Готові робити покупки? Порівняйте лікування плям від прищів по магазинах → 📚 Або переглядайте оздоровчі програми у Цифрові товари →
