Každodenní nástroje, které tiše usnadňují život s artritidou
Život s artritidou jen málokdy odčiní jedna velká věc. Je to nahromadění malých třenic, tvrdohlavé víko, nešikovné tlačítko, lahvička s prášky, kterou nemůžete otevřít, co vás unavuje. Oprava je stejně neokázalá: hrstka levných, chytrých nástrojů, z nichž každý vymaže jedno z těch každodenních zhoršení.
Považuji je za odstraňovače tření. Žádný z nich není vzrušující a žádný z nich neléčí vaši artritidu. To, co dělají, je, že vám umožní dělat běžné věci nezávisle a bez bolesti, což se ukazuje jako nesmírně důležité pro pocit dne. Zde jsou ty, které stojí za to vědět.
Kolem kuchyně
Kuchyň je třecí centrální. Jediný nejlepší nákup pro většinu lidí je dobrý otvírák na sklenice a lahve, druh, který svírá tvrdohlavé víko a umožňuje páku dělat to, co vaše ruce už nezvládnou. Spárujte to s ergonomické kuchyňské nářadí které mají tučné, polstrované rukojeti, takže loupání, míchání a sekání vyžaduje méně vašich prstů.
Přesuňte sponky do snadno otevíratelné nádoby na skladování potravin takže nemusíte zápasit s balením každého jídla a mějte to, co používáte nejčastěji, na dosah, abyste se vyhnuli ohýbání a natahování. Každý z nich je malý. Společně přenesou kuchyni z místa neustálých menších bitev do té, kterou se můžete pohodlně pohybovat.
Oblékání
Knoflíky, zipy a tkaničky jsou klamně tvrdé, když jsou prsty ztuhlé a bolavé. Jednoduché knoflíková pomůcka pro oblékání provlékne knoflíky za vás a nazouvák s dlouhou rukojetí nebo elastické bez zavazování tkaniček znamená, že si můžete obout boty, aniž byste se museli složit napůl nebo bojovat s uzlem.
Kde můžete, vybírejte oblečení, které spolupracuje, nazouváky, elastický pas, větší tahy na zipy. Cílem není vzdát se oblečení, které se vám líbí; je to odstranit uzávěry, které mění oblékání v práci. A ponožkový pomůcka zní to téměř komicky, dokud si ráno neuvědomíte, že si můžete znovu obléknout vlastní ponožky, aniž byste sebou cukli.
Uchop a dosah
Tolik každodenního života se dostává do rukou a na dosah, dvě věci artritida tiše eroduje. A nástroj pro uchopení dosahu ušetří vás před ohýbáním k podlaze nebo natahováním na vysokou polici a šetří vaše záda i bolavé klouby. Zabudovaná pěnová hadička nasunutá přes pera, náčiní a zubní kartáčky zesiluje tenké rukojeti, takže je nemusíte tvrdě držet, a téměř nic nestojí přidat k věcem, které již vlastníte.
U dveří a vodovodních baterií kliky ve stylu páky pokaždé porazí kulaté knoflíky, protože na ně můžete místo uchopení a kroucení zatlačit předloktím nebo patou ruky. Tyto swapy jsou levné a po instalaci si jich přestanete všímat, o což přesně jde.
Správa léků a drobné nešikovné úkoly
Láhve na pilulky si zaslouží svou vlastní zmínku, protože jsou každodenním, téměř komicky krutým testem jemné motoriky. Dětské čepice jsou navrženy tak, aby přesně odolávaly úchopu artritidy. Pokud doma nejsou žádné děti, požádejte svého lékárníka o víčka, která nejsou bezpečná pro děti, a použijte týdenní organizér na pilulky s velkými přihrádkami, abyste si vše roztřídili jednou a nemuseli se každé ráno potýkat s malým uzávěrem.
Stejné uvažování platí pro všechny drobné nešikovné práce, které se během dne sčítají: soustružník klíčů vám dává páku na tuhé zámky, držadlo karet pomáhá s bankovními a věrnostními kartami a držák na knihy nebo stojánek na tablet šetří vaše ruce před svíráním při činnostech, které děláte pro relaxaci. Nic z toho není dramatické, ale každý odebere ze dne další štípnutí a zkroucení a vaše ruce jich mají v sobě jen tolik.
Pohodlí a odpočinek
Konečně nástroje, které vám pomohou zotavit se. A vyhřívaný kloubní zábal pro tuhé večery opakovaně použitelný gelový ledový obklad na rozšířený kloub a kompresní rukavice proti artritidě protože bolavé ruce patří do výbavy každého. Podpůrný polštář nebo dobře zvolené křeslo vás udrží v pohodlí, zatímco odpočíváte, takže doba zotavení skutečně udělá své.
Zde je způsob myšlení, který to všechno spojuje: sáhnout po nástroji není prohra, je to chytrý tah, který chrání vaše klouby pro věci, na kterých záleží. Každý z nich odstraňuje každodenní šarvátku, na kterou byste jinak ztratili energii a pohodlí. Naskladněte si nejdříve ty, které řeší vaše vlastní nejhorší třenice, postupně přidávejte další a zjistíte, že běžný den bude mnohem lehčí.
Tento článek je pro obecné informace a není lékařskou radou. Promluvte si se zdravotníkem nebo ergoterapeutem o pomůckách vhodných pro vaše potřeby.
Jste připraveni nakupovat? Porovnejte ergonomické kuchyňské nářadí napříč prodejnami → 📚 Nebo procházet programy pro zdraví a wellness v digitálním zboží →
