Alltägliche Hilfsmittel, die das Leben mit Arthritis leiser machen
Das Leben mit Arthritis wird selten durch eine große Sache zunichte gemacht. Es ist die Anhäufung kleiner Reibungen, der hartnäckige Deckel, der fummelige Knopf, die Pillendose, die man nicht öffnen kann, die einen zermürbt. Die Lösung ist ebenso unscheinbar: eine Handvoll billiger, cleverer Tools, die jeweils einen dieser täglichen Ärger beseitigen.
Ich betrachte diese als Reibungslöser. Keines davon ist aufregend und keines davon behandelt Ihre Arthritis. Sie ermöglichen es Ihnen, gewöhnliche Dinge unabhängig und ohne Schmerzen zu erledigen, was für das Gefühl eines Tages von enormer Bedeutung ist. Hier sind diejenigen, über die es sich zu wissen lohnt.
Rund um die Küche
Die Küche steht im Mittelpunkt der Reibung. Der beste Kauf ist für die meisten Menschen ein Gut Glas und Flaschenöffner, die Art, die einen hartnäckigen Deckel festhält und die Hebelkraft das tun lässt, was Ihre Hände nicht mehr können. Kombiniere es mit ergonomische Küchengeräte die über dicke, gepolsterte Griffe verfügen, so dass das Schälen, Rühren und Hacken Ihre Finger weniger beansprucht.
Bewegen Sie Ihre Heftklammern hinein leicht zu öffnende Frischhaltedosen So müssen Sie nicht jede Mahlzeit verpacken und haben das, was Sie am häufigsten verwenden, griffbereit, damit Sie sich nicht bücken und strecken müssen. Jedes davon ist klein. Zusammen machen sie eine Küche von einem Ort ständiger kleiner Schlachten zu einem Ort, durch den man sich bequem bewegen kann.
Anziehen
Knöpfe, Reißverschlüsse und Schnürsenkel sind täuschend hart, wenn die Finger steif und wund sind. Ein einfaches Anziehhilfe mit Knopfhaken Fädeln Sie für Sie Knöpfe durch, und einen langstieligen Schuhlöffel oder elastische, nicht zu bindende Schnürsenkel bedeutet, dass Sie Schuhe anziehen können, ohne sich in der Mitte zu falten oder einen Knoten zu bekämpfen.
Wählen Sie, wo möglich, passende Kleidung, Slip-on-Schuhe, elastische Taillen und größere Reißverschlüsse. Das Ziel besteht nicht darin, auf die Kleidung zu verzichten, die Ihnen gefällt. Es geht darum, die Verschlüsse zu entfernen, die das Anziehen zu einer lästigen Pflicht machen. A Hilfsmittel zur Sockenhilfe klingt fast komisch unbedeutend, bis einem am Morgen klar wird, dass man seine eigenen Socken wieder anziehen kann, ohne mit der Wimper zu zucken.
Griffigkeit und Reichweite
Ein großer Teil des täglichen Lebens hängt vom Greifen und Erreichen ab, zwei Dinge, die Arthritis stillschweigend untergräbt. A Reacher-Greifer-Werkzeug erspart Ihnen das Bücken auf den Boden oder das Strecken auf ein hohes Regal und schont Ihren Rücken und Ihre schmerzenden Gelenke. Der Schaumstoffschlauch, der über Stifte, Utensilien und Zahnbürsten gestülpt wird, verdickt die dünnen Griffe, sodass Sie sie nicht fest zusammendrücken müssen, und es kostet fast nichts, die Dinge, die Sie bereits besitzen, hinzuzufügen.
Bei Türen und Wasserhähnen sind Hebelgriffe besser als runde Knöpfe, da man sie mit dem Unterarm oder dem Handballen drücken kann, anstatt sie zu greifen und zu drehen. Diese Swaps sind kostengünstig und sobald sie installiert sind, bemerken Sie sie nicht mehr, und genau das ist der Punkt.
Verwalten von Medikamenten und kleinen, kniffligen Aufgaben
Tablettenfläschchen verdienen eine eigene Erwähnung, denn sie sind ein täglicher, fast schon komisch grausamer Test der Feinmotorik. Kindersichere Kappen sind so konzipiert, dass sie genau dem Griff widerstehen, den Arthritis mit sich bringt. Fragen Sie Ihren Apotheker nach nicht-kindersicheren Deckeln, wenn keine Kinder im Haus sind, und verwenden Sie einen Wochentabletten-Tablettenbehälter mit großen Fächern, damit Sie alles einmal sortieren und nicht jeden Morgen mit einer winzigen Kappe kämpfen müssen.
Der gleiche Gedanke gilt für all die kleinen, kniffligen Aufgaben, die sich im Laufe eines Tages anhäufen: Mit einem Schlüsseldreher können Sie schwergängige Schlösser lösen, ein Kartenhalter hilft bei Bank- und Treuekarten, und ein Buchhalter oder Tablet-Ständer erspart Ihnen das Greifen mit den Händen bei den Dingen, die Sie zum Entspannen tun. Nichts davon ist dramatisch, aber jedes davon nimmt dem Tag eine weitere Belastung ab, und Ihre Hände haben nur eine begrenzte Anzahl davon in sich.
Komfort und Ruhe
Endlich die Tools, die Ihnen bei der Genesung helfen. A beheizte Gelenkwickel für steife Abende, ein wiederverwendbarer Gel-Eisbeutel für einen aufgeweiteten Joint und Arthritis-Kompressionshandschuhe Denn schmerzende Hände gehören in jedermanns Ausrüstung dazu. Ein stützendes Kissen oder ein gut ausgewählter Stuhl sorgen dafür, dass Sie sich beim Ausruhen wohlfühlen, sodass die Erholungszeit tatsächlich ihren Zweck erfüllt.
Hier ist die Denkweise, die alles zusammenhält: Der Griff zum Werkzeug ist keine Niederlage, sondern ein kluger Schachzug, der Ihre Gelenke vor den Dingen schützt, die wichtig sind. Jedes davon beseitigt ein tägliches Scharmützel, bei dem Sie sonst Energie und Komfort verlieren würden. Bevorraten Sie zuerst diejenigen, die Ihre schlimmsten Probleme lösen, und fügen Sie nach und nach weitere hinzu, und Sie werden feststellen, dass der gewöhnliche Tag um einiges leichter wird.
Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und stellt keine medizinische Beratung dar. Sprechen Sie mit einer medizinischen Fachkraft oder einem Ergotherapeuten über Hilfsmittel, die Ihren Bedürfnissen entsprechen.
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