மூட்டுவலியுடன் அமைதியாக வாழ்வதை எளிதாக்கும் அன்றாடக் கருவிகள்
கீல்வாதத்துடன் வாழ்வது ஒரு பெரிய விஷயத்தால் அரிதாகவே செயல்தவிர்க்கப்படுகிறது. சிறு உரசல்கள், பிடிவாதமான மூடி, ஃபிட்லி பட்டன், திறக்க முடியாத மாத்திரைகளின் பாட்டில் இவையே உங்களை சோர்வடையச் செய்கிறது. பிழைத்திருத்தம் மிகவும் அழகற்றது: ஒரு சில மலிவான, புத்திசாலித்தனமான கருவிகள் ஒவ்வொன்றும் அந்த தினசரி மோசமடைதல்களில் ஒன்றை அழிக்கின்றன.
இவற்றை உராய்வு நீக்கிகள் என்று நினைக்கிறேன். அவற்றில் எதுவுமே உற்சாகமாக இல்லை, மேலும் அவை எதுவும் உங்கள் மூட்டுவலிக்கு சிகிச்சை அளிக்காது. அவர்கள் என்ன செய்கிறார்கள் என்றால், நீங்கள் சாதாரணமான விஷயங்களைச் சுதந்திரமாகவும் வலியின்றிச் செய்ய அனுமதிக்கிறார்கள், இது ஒரு நாள் எப்படி உணர்கிறது என்பதற்கு மிகவும் முக்கியமானது. தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை இங்கே.
சமையலறையைச் சுற்றி
சமையலறை உராய்வு மையமாக உள்ளது. பெரும்பாலான மக்களுக்கு ஒற்றை சிறந்த வாங்குதல் நல்லது ஜாடி மற்றும் பாட்டில் திறப்பான், ஒரு பிடிவாதமான மூடியைப் பிடிக்கும் வகை மற்றும் உங்கள் கைகளால் இனி செய்ய முடியாததைச் செய்ய உதவுகிறது. அதனுடன் இணைக்கவும் பணிச்சூழலியல் சமையலறை கருவிகள் கொழுப்பு, மெத்தையான கைப்பிடிகள் இருப்பதால், உரித்தல், கிளறுதல் மற்றும் வெட்டுதல் ஆகியவை உங்கள் விரல்களைக் குறைவாகக் கேட்கின்றன.
உங்கள் ஸ்டேபிள்ஸை நகர்த்தவும் எளிதான திறந்த உணவு சேமிப்பு கொள்கலன்கள் எனவே நீங்கள் ஒவ்வொரு உணவையும் பேக்கேஜிங் செய்வதில் மல்யுத்தம் செய்யவில்லை, மேலும் வளைவதையும் நீட்டுவதையும் தவிர்க்க நீங்கள் அதிகம் பயன்படுத்துவதை எளிதில் அடையக்கூடிய இடத்தில் வைத்திருங்கள். இவை ஒவ்வொன்றும் சிறியவை. அவர்கள் ஒன்றாக ஒரு சமையலறையை எடுத்துச் செல்கிறார்கள், தொடர்ந்து சிறிய சண்டைகள் நடக்கும் இடத்திலிருந்து நீங்கள் வசதியாக செல்ல முடியும்.
உடுத்திக்கொள்கிறேன்
பொத்தான்கள், ஜிப்கள் மற்றும் லேஸ்கள் விரல்கள் விறைப்பாகவும், வலியாகவும் இருக்கும்போது ஏமாற்றும் வகையில் கடினமாக இருக்கும். ஒரு எளிய பொத்தான் ஹூக் டிரஸ்ஸிங் உதவி உங்களுக்காக த்ரெட்ஸ் பொத்தான்கள் மற்றும் ஒரு நீண்ட கைப்பிடி ஷூஹார்ன் அல்லது மீள் இல்லை டை ஷூலேஸ்கள் உங்களை பாதியாக மடிக்காமல் அல்லது முடிச்சுப் போடாமல் காலணிகளை அணியலாம்.
உங்களால் முடிந்த இடத்தில், ஒத்துழைக்கும் ஆடைகள், ஸ்லிப்-ஆன் காலணிகள், மீள் இடுப்பு, பெரிய ஜிப் இழுப்புகள் ஆகியவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். நீங்கள் விரும்பும் ஆடைகளை கைவிடுவதல்ல குறிக்கோள்; ஆடை அணிவதை ஒரு வேலையாக மாற்றும் மூடல்களை அகற்ற வேண்டும். ஏ சாக் உதவி கருவி உங்கள் சொந்த காலுறைகளை அசைக்காமல் மீண்டும் அணியலாம் என்பதை காலை வரை நீங்கள் உணரும் வரை கிட்டத்தட்ட நகைச்சுவையாக சிறியதாக இருக்கும்.
பிடி மற்றும் அடைய
அன்றாட வாழ்க்கையின் பெரும்பகுதி பிடிப்பு மற்றும் அடையும், இரண்டு விஷயங்கள் கீல்வாதம் அமைதியாக அரிக்கிறது. ஏ ரீச்சர் கிராப்பர் கருவி உங்கள் முதுகு மற்றும் உங்கள் புண் மூட்டுகள் இரண்டையும் தவிர்த்து, தரையில் வளைந்து அல்லது உயரமான அலமாரிக்கு நீட்டுவதில் இருந்து உங்களைக் காப்பாற்றுகிறது. பேனாக்கள், பாத்திரங்கள் மற்றும் பல் துலக்குதல் ஆகியவற்றின் மீது பில்ட்-அப் ஃபோம் ட்யூப்பிங் நழுவுவதால், மெல்லிய கைப்பிடிகள் தடிமனாகின்றன, எனவே நீங்கள் அவற்றைப் பிடிக்க கடினமாக கிள்ள வேண்டியதில்லை, மேலும் நீங்கள் ஏற்கனவே வைத்திருக்கும் பொருட்களுடன் சேர்க்க எதுவும் செலவாகாது.
கதவுகள் மற்றும் குழாய்களுக்கு, நெம்புகோல்-பாணி கைப்பிடிகள் ஒவ்வொரு முறையும் வட்டமான கைப்பிடிகளை துடிக்கின்றன, ஏனெனில் அவற்றைப் பிடித்து முறுக்குவதற்குப் பதிலாக முன்கை அல்லது உங்கள் கையின் குதிகால் மூலம் அவற்றைத் தள்ளலாம். இந்த இடமாற்றுகள் மலிவானவை, நிறுவப்பட்டதும், நீங்கள் அவற்றைக் கவனிப்பதை நிறுத்துவீர்கள், இதுவே சரியான புள்ளியாகும்.
மருந்து மற்றும் சிறிய ஃபிட்லி பணிகளை நிர்வகித்தல்
மாத்திரை பாட்டில்கள் அவற்றின் சொந்த குறிப்புக்கு தகுதியானவை, ஏனெனில் அவை தினசரி, கிட்டத்தட்ட நகைச்சுவையான கொடூரமான சிறந்த மோட்டார் கட்டுப்பாட்டின் சோதனை. பிடிப்பு மூட்டுவலியை சரியாக எதிர்க்கும் வகையில் குழந்தை தடுப்பு தொப்பிகள் வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளன. வீட்டில் குழந்தைகள் இல்லை எனில், உங்கள் மருந்தாளரிடம் குழந்தைப் புகாத மூடிகளை கேட்கவும், மேலும் பெரிய பெட்டிகளுடன் வாராந்திர மாத்திரை அமைப்பாளரைப் பயன்படுத்தவும், எனவே நீங்கள் எல்லாவற்றையும் ஒரு முறை வரிசைப்படுத்துங்கள் மற்றும் ஒவ்வொரு காலையிலும் ஒரு சிறிய தொப்பியுடன் சண்டையிட வேண்டாம்.
ஒரே சிந்தனை ஒரு நாள் முழுவதும் சேர்க்கப்படும் அனைத்து சிறிய ஃபிட்லி வேலைகளுக்கும் பொருந்தும்: ஒரு முக்கிய டர்னர் உங்களுக்கு கடினமான பூட்டுகளை வழங்குகிறது, ஒரு அட்டை-பிடி வங்கி மற்றும் லாயல்டி கார்டுகளுக்கு உதவுகிறது, மேலும் புத்தக வைத்திருப்பவர் அல்லது டேப்லெட் ஸ்டாண்ட் உங்கள் கைகளை பிடிப்பதைத் தடுக்கிறது. இதில் எதுவும் வியத்தகு இல்லை, ஆனால் ஒவ்வொன்றும் நாளிலிருந்து ஒரு பிஞ்ச் மற்றும் ட்விஸ்ட் நீக்குகிறது, மேலும் உங்கள் கைகளில் பலவற்றை மட்டுமே கொண்டுள்ளது.
ஆறுதல் மற்றும் ஓய்வு
இறுதியாக, நீங்கள் மீட்க உதவும் கருவிகள். ஏ சூடான கூட்டு மடக்கு கடினமான மாலைகளுக்கு, மீண்டும் பயன்படுத்தக்கூடிய ஜெல் ஐஸ் பேக் ஒரு மூட்டு மூட்டு, மற்றும் கீல்வாதம் சுருக்க கையுறைகள் ஏனெனில் வலிக்கும் கைகள் அனைவரின் தொகுப்பிலும் அடங்கும். ஒரு ஆதரவான குஷன் அல்லது நன்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நாற்காலி நீங்கள் ஓய்வெடுக்கும்போது உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும், எனவே மீட்பு நேரம் உண்மையில் அதன் வேலையைச் செய்கிறது.
எல்லாவற்றையும் ஒன்றாக இணைக்கும் மனநிலை இங்கே உள்ளது: ஒரு கருவியை அடைவது தோல்வியல்ல, இது முக்கியமான விஷயங்களுக்கு உங்கள் மூட்டுகளைப் பாதுகாக்கும் ஒரு புத்திசாலித்தனமான நடவடிக்கை. இவை ஒவ்வொன்றும் தினசரி சண்டையை நீக்குகிறது, இல்லையெனில் நீங்கள் ஆற்றலையும் ஆறுதலையும் இழக்க நேரிடும். உங்கள் சொந்த மோசமான உராய்வுகளைத் தீர்க்கும்வற்றை முதலில் சேமித்து வைக்கவும், நீங்கள் செல்லும்போது மேலும் சேர்க்கவும், மேலும் சாதாரண நாள் மிகவும் இலகுவாக இருப்பதைக் காண்பீர்கள்.
இந்தக் கட்டுரை பொதுத் தகவலுக்கானது மற்றும் மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல. உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ற உதவிகளைப் பற்றி ஒரு சுகாதார நிபுணர் அல்லது தொழில்சார் சிகிச்சையாளரிடம் பேசுங்கள்.
ஷாப்பிங் செய்ய தயாரா? ஒப்பிடு பணிச்சூழலியல் சமையலறை கருவிகள் கடைகள் முழுவதும் → 📚 அல்லது உலாவவும் சுகாதார மற்றும் ஆரோக்கிய திட்டங்கள் டிஜிட்டல் பொருட்களில் →
