Щоденні інструменти, які полегшують життя з артритом
Життя з артритом рідко скасовується однією великою справою. Накопичення дрібного тертя, вперта кришка, непомітна кнопка, флакон з таблетками, які ви не можете відкрити, виснажують вас. Виправлення так само непривабливе: кілька дешевих, розумних інструментів, кожен з яких усуває одне з цих щоденних загострень.
Я вважаю це засобами для усунення тертя. Жодне з них не є захоплюючим, і жодне з них не лікує ваш артрит. Те, що вони роблять, це дозволяє вам продовжувати робити звичайні речі самостійно і без болю, що, як виявляється, має величезне значення для відчуття дня. Ось ті, про які варто знати.
Навколо кухні
Кухня фрикційна центральна. Найкраща покупка для більшості людей є товаром відкривачка для банок і пляшок, такий, який тримає вперту кришку та дозволяє важелям робити те, що ваші руки більше не можуть. Поєднайте його з ергономічні кухонні інструменти які мають товсті, м’які ручки, тому для чищення, перемішування та подрібнення потрібно менше ваших пальців.
Перемістіть скоби в легко відкриваються контейнери для зберігання їжі тож ви не мучитеся пакувати кожну їжу, і тримайте те, що використовуєте найчастіше, під рукою, щоб уникнути згинання та розтягування. Кожен із них маленький. Разом вони перетворюють кухню з місця постійних дрібних битв на місце, яким можна комфортно пересуватися.
Одягаючись
Ґудзики, блискавки та шнурки оманливо жорсткі, коли пальці задерев’яніли й болять. Простий гачок для ґудзиків протягує для вас ґудзики та ріжок для взуття з довгою ручкою еластичні шнурки без зав'язки означає, що ви можете одягнути взуття, не згинаючи себе навпіл і не зав’язуючи вузол.
Там, де це можливо, вибирайте одяг, який поєднується, туфлі без взуття, еластичні пояси, більші застібки-блискавки. Мета полягає не в тому, щоб відмовитися від одягу, який вам подобається; це зняти застібки, які перетворюють одягання на клопіт. А допоміжний засіб для шкарпеток звучить майже комічно незначно, аж до ранку, коли ти розумієш, що можеш знову надіти власні шкарпетки, не здригнувшись.
Хват і досяжність
Багато чого в повсякденному житті зводиться до того, щоб схопити й досягти, дві речі, які артрит тихо роз’їдає. А інструмент для захоплення дотягувача позбавляє вас від нахилів до підлоги або розтягування до високої полиці, щадячи і спину, і хворі суглоби. Вбудована пінопластова трубка, яка надівається на ручки, посуд і зубні щітки, потовщує тонкі ручки, тож вам не потрібно сильно щипати, щоб утримувати їх, і майже нічого не коштує додати до речей, які у вас уже є.
Для дверей і змішувачів ручки у вигляді важеля щоразу перемагають круглі ручки, оскільки ви можете штовхнути їх передпліччям або п’ятою долоні, а не стискати та крутити. Ці свопи недорогі, і після їх встановлення ви перестаєте їх помічати, в чому саме суть.
Управління ліками та дрібні складні завдання
Пляшки з таблетками заслуговують окремої згадки, тому що вони є щоденним, майже комічно жорстоким випробуванням тонкої моторики. Кришки, що захищають від дітей, створені для того, щоб точно протистояти зчепленню артриту. Якщо вдома немає дітей, попросіть у свого фармацевта кришки, які не захищені від дітей, і використовуйте щотижневий органайзер для таблеток із великими відділеннями, щоб ви сортували все один раз і не боролися з крихітним ковпачком щоранку.
Те ж саме стосується й усіх маленьких складних завдань, які складаються протягом дня: перевертач ключів дає вам важіль для надійних замків, рукоятка для карток допомагає з банківськими картками та картками постійного клієнта, а підставка для книг або планшета позбавляє ваших рук від захоплення, коли ви робите, щоб відпочити. Нічого з цього не драматично, але кожен позбавляє від ще одного щипка та повороту з дня, і у ваших руках їх лише стільки.
Комфорт і відпочинок
Нарешті, засоби, які допомагають одужати. А підігріте обгортання суглобів для важких вечорів, багаторазовий гелевий пакет із льодом для розширеного суглоба та компресійні рукавички від артриту від болю в руках є в наборі кожного. Підтримуюча подушка або добре підібране крісло забезпечать вам комфорт під час відпочинку, тому час відновлення справді виконує свою роботу.
Ось спосіб мислення, який об’єднує все разом: потягнутися до інструменту – це не поразка, це розумний крок, який захищає ваші суглоби від речей, які мають значення. Кожен із них усуває щоденну сутичку, на яку ви б втратили енергію та комфорт. Спершу запасіться тими, які вирішують ваші найгірші труднощі, додавайте більше, і ви побачите, що звичайний день стає набагато легшим.
Ця стаття призначена для загальної інформації і не є медичною порадою. Поговоріть з медичним працівником або ерготерапевтом про допоміжні засоби, які відповідають вашим потребам.
Готові робити покупки? Порівняйте ергономічні кухонні інструменти по магазинах → 📚 Або переглядайте оздоровчі програми у Цифрові товари →
