日常工具可以悄悄地让关节炎患者的生活变得更轻松
患有关节炎的生活很少会因为一件大事而结束。正是小摩擦的累积、顽固的盖子、繁琐的按钮、打不开的药瓶，让你疲惫不堪。解决办法也同样乏味：一些廉价而巧妙的工具，每个工具都能消除这些日常烦恼。
我认为这些是摩擦消除器。它们都不令人兴奋，也不能治疗关节炎。他们所做的就是让你继续独立且无痛苦地做普通的事情，事实证明这对一天的感觉非常重要。以下是值得了解的内容。
厨房周围
厨房是摩擦中心。对于大多数人来说，最好的选择就是好的 罐子和开瓶器，那种抓住顽固的盖子，让杠杆做你的手不再能做的事情。与它配对 符合人体工程学的厨房工具 它们的手柄很肥大，有软垫，所以剥皮、搅拌和切碎时不需要你的手指。
将订书钉移入 易打开的食品储存容器 这样您就不必费力地包装每顿饭，并将最常用的东西放在触手可及的地方，以避免弯曲和拉伸。这些都很小。它们共同将厨房从一个经常发生小冲突的地方变成了一个可以舒适地移动的地方。
穿衣服
当手指僵硬酸痛时，纽扣、拉链和鞋带会显得异常坚硬。一个简单的 纽扣挂钩穿衣辅助工具 为你穿纽扣，还有长柄鞋拔或 弹性免系鞋带 意味着您无需将身体对折或打结即可穿鞋。
如果可以的话，选择合适的衣服、套穿鞋、松紧腰部、较大的拉链头。我们的目标不是放弃你喜欢的衣服，而是放弃你喜欢的衣服。它是为了消除那些让穿衣服变成一件苦差事的封闭性。一个 袜子辅助工具 听起来几乎是滑稽的小事，直到有一天早上你意识到你可以毫不畏缩地再次穿上自己的袜子。
抓握力和触及范围
日常生活的大部分内容都归结为抓握和伸展，关节炎会悄悄侵蚀这两件事。一个 接触器抓取工具 使您不必弯腰到地板上或伸展到高架子上，从而避免背部和关节酸痛。套在钢笔、餐具和牙刷上的内置泡沫管使细手柄变厚，这样您就不必用力捏来握住它们，而且在您已有的东西上添加几乎不需要任何成本。
对于门和水龙头，杠杆式手柄每次都会击败圆形旋钮，因为您可以用前臂或手跟推动它们，而不是紧握和扭转。这些交换设备价格便宜，而且一旦安装，您就不再注意到它们，这正是重点。
管理药物和繁琐的小任务
药瓶值得一提，因为它们是对精细运动控制的日常、近乎滑稽的残酷考验。儿童安全帽的设计旨在准确抵抗握力关节炎的影响。如果家里没有孩子，请向药剂师索要非儿童安全的盖子，并使用带有大隔间的每周一次的药丸整理器，这样您就可以将所有物品分类一次，而不必每天早上都与小盖子作斗争。
同样的想法也适用于一天中所有繁琐的小工作：钥匙转动器可以让您撬开坚硬的锁，卡夹可以帮助您处理银行卡和会员卡，书架或平板电脑支架可以让您在放松时不用抓握双手。这一切都不是戏剧性的，但每一次都会让这一天又消除一次紧张和扭曲，而你的手上只有这么多。
舒适与休息
最后，是帮助您恢复的工具。一个 加热关节包裹 对于僵硬的夜晚，可重复使用的凝胶冰袋用于张开的关节，以及 关节炎压缩手套 因为酸痛的手属于每个人的工具包。支撑垫或精心挑选的椅子可以让您在休息时感到舒适，因此恢复时间实际上起到了作用。
这是将这一切联系在一起的心态：伸手去拿工具并不是一种失败，而是一个明智的举动，可以在重要的事情上保护您的关节。其中每一项都可以消除日常小冲突，否则您会因此而失去精力和舒适感。首先储备那些能解决你自己最糟糕的摩擦的东西，然后再添加更多，你会发现平凡的一天变得轻松很多。
本文仅供一般信息参考，并非医疗建议。与医疗保健专业人士或职业治疗师讨论适合您需求的辅助工具。
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