Πώς να κάνετε κτηνίατρο σε έναν διατροφολόγο πριν τον πληρώσετε
Εδώ είναι ένα γεγονός που εκπλήσσει τον κόσμο: σε πολύ κόσμο, ο «διατροφολόγος» δεν είναι προστατευόμενος τίτλος. Οποιοσδήποτε μπορεί να το χρησιμοποιήσει, συμπεριλαμβανομένου κάποιου που έμαθε τα πάντα από ένα μάθημα το Σαββατοκύριακο και μια συμφωνία χορηγίας.
Ένας καλός επαγγελματίας διατροφής μπορεί πραγματικά να αλλάξει τον τρόπο που τρώτε και αισθάνεστε. Ένας κακός μπορεί να σας βάλει σε ένα άσκοπα περιοριστικό πρόγραμμα, να σας πουλήσει συμπληρώματα που δεν χρειάζεστε ή απλά να σπαταλήσει τα χρήματά σας. Αυτή δεν είναι ιατρική συμβουλή. είναι μια πρακτική λίστα ελέγχου για να ξεχωρίσετε τα δύο πριν παραδώσετε την κάρτα σας.
Καταλάβετε ποιον πραγματικά προσλαμβάνετε
Οι άνθρωποι που συμβουλεύουν τη διατροφή και την επίδρασή της στη γενική υγεία σας έχουν πολλά ονόματα: διατροφολόγος, διαιτολόγος, επιστήμονας διατροφής. Η διάκριση που έχει σημασία είναι η ρύθμιση. Σε πολλές περιοχές ο "διαιτολόγος" είναι ένας νομικά προστατευμένος, καταχωρημένος τίτλος που απαιτεί διαπιστευμένη εκπαίδευση και συνεχή πρότυπα, ενώ ο "διατροφολόγος" μπορεί να μην προστατεύεται καθόλου. Αυτό δεν σημαίνει ότι κάθε διατροφολόγος δεν έχει προσόντα, πολλοί είναι εξαιρετικοί, αλλά σημαίνει ότι ο τίτλος από μόνος του δεν σας λέει τίποτα. Πρέπει να ελέγξετε το άτομο.
Ελέγξτε τα διαπιστευτήρια και την πραγματική εμπειρία
Πριν την κράτηση, θα κοίταζα πού εκπαιδεύτηκαν, ποια είναι τα πραγματικά προσόντα τους και αν ανήκουν σε αναγνωρισμένο επαγγελματικό όργανο που κρατά τα μέλη σε έναν κώδικα δεοντολογίας. Αν έχεις να κάνεις με κάτι συγκεκριμένο, αυτό έχει ακόμα μεγαλύτερη σημασία. Ένα άτομο που διαχειρίζεται τον διαβήτη χρειάζεται κάποιον που να κατανοεί πραγματικά τη διαχείριση των υδατανθράκων και να μπορεί να διδάξει τις λεπτομέρειες ενός σχεδίου που θα ακολουθήσει για μια χρόνια πάθηση. Το ίδιο ισχύει για τις καρδιακές παθήσεις, την ανάρρωση του καρκίνου, το Crohn και παρόμοιες καταστάσεις, όπου οι γενικές συμβουλές δεν είναι αρκετές και μπορεί περιστασιακά να είναι επιβλαβείς.
Πολλά από τα σχέδια διατροφής και τους οδηγούς διατροφής που πωλούνται στο διαδίκτυο γράφτηκαν από ειδικευμένους διατροφολόγους και μερικά είναι πολύ καλά. Αλλά το "γραμμένο από έναν διατροφολόγο" σε μια σελίδα πωλήσεων δεν είναι ένα διαπιστευτήριο που μπορείτε να επαληθεύσετε, επομένως θεωρήστε το ως μάρκετινγκ μέχρι να αποδειχθεί το αντίθετο.
Προσέξτε τις συγκρούσεις συμφερόντων
Όπως κάθε τομέας, η διατροφή έχει τις απάτες της και τους αθόρυβα συμβιβασμένους επαγγελματίες της. Τα παράπονα τείνουν να εμπίπτουν σε δύο μοτίβα:
- Τιμωρητικά περιοριστικά σχέδια που κόβουν ολόκληρες ομάδες τροφίμων χωρίς σαφή κλινικό λόγο. Το Sustainable χτυπά ακραία σχεδόν κάθε φορά.
- Συνδέοντας την «επιτυχία» σας με μια αγορά — ένα πρόγραμμα, ένα επώνυμο σχέδιο ή ένα ράφι προϊόντων που πρέπει να συνεχίσετε να αγοράζετε.
- Πώληση συμπληρωμάτων. Ορισμένοι ασκούμενοι πληρώνονται από μάρκες συμπληρωμάτων να προωθήσει συγκεκριμένα προϊόντα. Αν κάθε διαβούλευση τελειώνει με το ίδιο συμπληρώματα απώλειας βάρους ή πρωτεΐνη σε σκόνη σύσταση, αυτό είναι σημαία, όχι τυχαίο.
Πάντα επιτρέπεται να απορρίψετε ένα συμπλήρωμα και να το περάσετε πρώτα από τον κανονικό σας γιατρό. Ένας αξιόπιστος επαγγελματίας δεν θα εξαρτήσει το σχέδιό του από εσάς να αγοράσετε οτιδήποτε.
Κάντε την εργασία πριν το ραντεβού
Γνωρίστε καλά το δικό σας πρόβλημα προτού μπείτε μέσα και φέρτε μια γραπτή λίστα ερωτήσεων, ώστε να λάβετε πραγματικά απαντήσεις αντί για προσφορά πωλήσεων. Από στόμα σε στόμα βοηθάει: η σύσταση ενός φίλου ή οι κριτικές από άλλους πελάτες, σας λένε περισσότερα από έναν κομψό ιστότοπο. Και μια από τις πιο καθαρές διαδρομές είναι να ζητήσετε από τον δικό σας ιατρό να σας παραπέμψει σε έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο, κάτι που παρακάμπτει εντελώς την εικασία των διαπιστευτηρίων.
Πώς μοιάζει πραγματικά μια καλή πρώτη συνεδρία
Μπορείτε να πείτε πολλά για έναν επαγγελματία από το πώς τρέχει το πρώτο ραντεβού. Ένας καλός ξοδεύει το μεγαλύτερο μέρος του ακούγοντας, ρωτώντας για το ιατρικό σας ιστορικό, τα φάρμακά σας, τη ρουτίνα σας, τη σχέση σας με το φαγητό και τους πραγματικούς σας στόχους, πριν συνταγογραφήσει οτιδήποτε. Εξηγούν το σκεπτικό πίσω από τη συμβουλή τους αντί να σας δώσουν ένα άκαμπτο φύλλο για να ακολουθήσετε την πίστη. Επισημαίνουν όταν κάτι είναι έξω από το πεδίο εφαρμογής τους και σας παραπέμπουν, κάτι που είναι ένδειξη ικανότητας και όχι αδυναμίας. Και θέτουν ρεαλιστικά χρονοδιαγράμματα. Εάν κάποιος υπόσχεται δραματικά αποτελέσματα σε ένα σταθερό πρόγραμμα ή μιλάει περισσότερο για το επώνυμο πρόγραμμά του παρά για εσάς, αυτή είναι η στιγμή να είστε δύσπιστοι. Οι καλύτερες συμβουλές διατροφής είναι συνεργατικές και προσαρμόζονται στη ζωή σας. Το χειρότερο είναι ένα πρότυπο με το όνομά σας πληκτρολογημένο στην κορυφή.
Όταν δεν μπορείτε να βρείτε κάποιον ντόπιο
Εάν δεν υπάρχει ειδικευμένος ειδικός στη διατροφή στην περιοχή σας, το Διαδίκτυο ανοίγει επιλογές, αλλά εφαρμόστε τον ίδιο έλεγχο: ελέγξτε τα προσόντα, αναζητήστε επαγγελματική εγγραφή, διαβάστε ανεξάρτητες κριτικές. Ένας επαγγελματικά σχεδιασμένος οδηγός διατροφής μπορεί να είναι μια λογική, χαμηλού κόστους αφετηρία για την ταξινόμηση των βασικών και μερικοί άνθρωποι το συνδυάζουν με ένα απλό πολυβιταμίνη ή, όπου υπάρχει τεκμηριωμένο κενό, συμπληρώματα βιταμίνης D γιατρού-έτσι μάλλον παρά πωλητή.
Η σύντομη έκδοση: ένας τίτλος δεν είναι προσόν, μια σελίδα πωλήσεων δεν είναι διαπιστευτήριο και κάθε σχέδιο που εξαρτάται από την αγορά προϊόντων σας αξίζει μια δεύτερη ματιά. Επαληθεύστε την εκπαίδευση, ελέγξτε για συγκρούσεις συμφερόντων, βασιστείτε σε παραπομπές και θα πάρετε το μεγαλύτερο μέρος της αξίας με πολύ μικρότερο κίνδυνο.
Είστε έτοιμοι να ψωνίσετε; Συγκρίνετε συμπληρώματα απώλειας βάρους σε όλα τα καταστήματα → 📚 Ή περιηγηθείτε προγράμματα υγείας και ευεξίας σε Ψηφιακά Προϊόντα →
