Jinsi ya Kumchunguza Mtaalam wa Lishe kabla ya Kumlipa
Hapa kuna ukweli ambao unashangaza watu: katika sehemu nyingi za ulimwengu, "mtaalamu wa lishe" sio jina linalolindwa. Mtu yeyote anaweza kuitumia, ikiwa ni pamoja na mtu ambaye alijifunza kila kitu kutoka kwa kozi ya wikendi na mpango wa ufadhili.
Mtaalamu wa lishe bora anaweza kubadilisha kikweli jinsi unavyokula na kuhisi. Mpango mbaya unaweza kukuweka kwenye mpango unaozuia bila sababu, kukuuzia virutubisho usivyohitaji, au kupoteza pesa zako tu. Huu sio ushauri wa matibabu; ni orodha ya vitendo ya kuwatofautisha wawili hao kabla hujakabidhi kadi yako.
Kuelewa ni nani hasa unayeajiri
Watu wanaoshauri juu ya chakula na athari zake kwa afya yako kwa ujumla huenda kwa majina kadhaa: lishe, mtaalamu wa lishe, mwanasayansi wa lishe. Tofauti ambayo ni muhimu ni udhibiti. Katika maeneo mengi "mtaalamu wa lishe" ni jina lililolindwa kisheria, lililosajiliwa ambalo linahitaji mafunzo yaliyoidhinishwa na viwango vinavyoendelea, wakati "mtaalamu wa lishe" hawezi kulindwa hata kidogo. Hiyo haimaanishi kuwa kila mtaalamu wa lishe hana sifa, mengi ni bora, lakini ina maana kichwa pekee hakiambii chochote. Inabidi umchunguze mtu huyo.
Angalia stakabadhi na uzoefu halisi
Kabla ya kuweka nafasi, ningeangalia walikofunzwa, sifa zao halisi ni zipi, na kama wao ni wa shirika la kitaaluma linalotambulika ambalo linashikilia washiriki kwa kanuni za maadili. Ikiwa unashughulika na kitu maalum, hii ni muhimu zaidi. Mtu anayedhibiti ugonjwa wa kisukari anahitaji mtu ambaye anaelewa kikweli usimamizi wa kabohaidreti na anaweza kufundisha maelezo ya mpango ambao atafuata kwa hali sugu. Vile vile huenda kwa ugonjwa wa moyo, kupona saratani, ugonjwa wa Crohn, na hali kama hizo, ambapo ushauri wa jumla hautoshi na unaweza kuwa na madhara mara kwa mara.
Mipango mingi ya lishe na miongozo ya lishe inayouzwa mtandaoni iliandikwa na wataalamu wa lishe waliohitimu, na baadhi ni nzuri sana. Lakini "iliyoandikwa na mtaalamu wa lishe" kwenye ukurasa wa mauzo sio kitambulisho ambacho unaweza kuthibitisha, kwa hivyo ichukue kama uuzaji hadi ithibitishwe vinginevyo.
Tazama migongano ya kimaslahi
Kama kila nyanja, lishe ina ulaghai wake na watendaji wake walioathirika kimya kimya. Malalamiko huwa yanaanguka katika mifumo kadhaa:
- Mipango yenye vikwazo vya kuadhibu ambayo hupunguza makundi yote ya chakula bila sababu ya wazi ya kliniki. Mipigo endelevu iliyokithiri karibu kila wakati.
- Kuunganisha "mafanikio" yako kwa ununuzi - mpango, mpango wenye chapa, au rafu ya bidhaa unazopaswa kuendelea kununua.
- Uuzaji wa ziada. Baadhi ya watendaji wanalipwa na chapa za kuongeza kusukuma bidhaa maalum. Ikiwa kila mashauriano yataisha na sawa virutubisho vya kupoteza uzito au poda ya protini mapendekezo, hiyo ni bendera, si bahati mbaya.
Daima unaruhusiwa kukataa kiboreshaji na kukimbia kabla ya daktari wako wa kawaida kwanza. Mtaalamu anayeaminika hatafanya mpango wake kutegemea wewe kununua chochote.
Fanya kazi za nyumbani kabla ya miadi
Jua shida yako mwenyewe kabla ya kuingia, na ulete orodha iliyoandikwa ya maswali ili upate majibu badala ya kiwango cha mauzo. Neno la kinywa husaidia: pendekezo la rafiki, au hakiki kutoka kwa wateja wengine, hukuambia zaidi ya tovuti ya ujanja. Na mojawapo ya njia safi zaidi ni kumwomba mtoa huduma wako wa matibabu akuelekeze kwa mtaalamu wa lishe aliyesajiliwa, jambo ambalo huepuka kabisa ubashiri wa kitambulisho.
Kikao kizuri cha kwanza kinaonekana kama nini
Unaweza kueleza mengi kuhusu daktari kutokana na jinsi anavyoendesha miadi ya kwanza. Mtu mzuri hutumia muda mwingi kusikiliza, akiuliza kuhusu historia yako ya matibabu, dawa zako, utaratibu wako, uhusiano wako na chakula, na malengo yako halisi, kabla ya kuagiza chochote. Wanaeleza sababu zilizo nyuma ya ushauri wao badala ya kukupa karatasi ngumu kufuata imani. Wanaashiria wakati kitu kiko nje ya upeo wao na kukuelekeza, ambayo ni ishara ya umahiri, sio udhaifu. Na wanaweka nyakati za kweli. Iwapo mtu ataahidi matokeo makubwa kwenye ratiba isiyobadilika, au anazungumza zaidi kuhusu mpango wao wenye chapa kuliko kukuhusu, huo ndio wakati wa kuwa na shaka. Ushauri bora wa lishe ni ushirikiano na kurekebisha maisha yako; mbaya zaidi ni template na jina lako typed juu.
Wakati huwezi kupata mtu wa ndani
Ikiwa hakuna mtaalam wa lishe aliyehitimu katika eneo lako, mtandao hufungua chaguo, lakini tumia uchunguzi sawa: angalia sifa, tafuta usajili wa kitaaluma, soma mapitio ya kujitegemea. Mwongozo wa lishe ulioundwa kitaalamu unaweza kuwa mahali pa kuanzia, pazuri, pa gharama ya chini kwa ajili ya kupanga mambo ya msingi, na baadhi ya watu kuoanisha hilo na rahisi. multivitamin au, ambapo kuna pengo lililoandikwa, virutubisho vya vitamini D kwa kusema kwa daktari badala ya muuzaji.
Toleo fupi: kichwa sio sifa, ukurasa wa mauzo sio sifa, na mpango wowote unaotegemea ununuzi wa bidhaa unastahili kuangalia kwa bidii. Thibitisha mafunzo, angalia migongano ya maslahi, tegemea marejeleo, na utapata thamani kubwa bila hatari ndogo zaidi.
Je, uko tayari kununua? Linganisha virutubisho vya kupoteza uzito katika maduka → 📚 Au vinjari programu za afya na ustawi katika Bidhaa za Dijitali →