நீங்கள் அவர்களுக்கு பணம் செலுத்துவதற்கு முன் ஒரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரை எவ்வாறு கண்காணிப்பது
மக்களை ஆச்சரியப்படுத்தும் ஒரு உண்மை இங்கே உள்ளது: உலகின் பல நாடுகளில், "ஊட்டச்சத்து நிபுணர்" என்பது பாதுகாக்கப்பட்ட தலைப்பு அல்ல. வார இறுதிப் பாடம் மற்றும் ஸ்பான்சர்ஷிப் ஒப்பந்தம் ஆகியவற்றிலிருந்து அனைத்தையும் கற்றுக்கொண்ட ஒருவர் உட்பட எவரும் இதைப் பயன்படுத்தலாம்.
ஒரு நல்ல ஊட்டச்சத்து நிபுணர் நீங்கள் உண்ணும் விதத்தையும் உணர்வையும் உண்மையாக மாற்ற முடியும். ஒரு கெட்டவர் உங்களை தேவையில்லாமல் கட்டுப்படுத்தும் திட்டத்தில் ஈடுபடுத்தலாம், உங்களுக்குத் தேவையில்லாத கூடுதல் பொருட்களை விற்கலாம் அல்லது உங்கள் பணத்தை வீணடிக்கலாம். இது மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல; உங்கள் கார்டை ஒப்படைப்பதற்கு முன், இரண்டையும் பிரித்துச் சொல்வதற்கான நடைமுறை சரிபார்ப்புப் பட்டியல் இது.
நீங்கள் உண்மையில் யாரைப் பணியமர்த்துகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்
உணவு மற்றும் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தில் அதன் தாக்கம் குறித்து ஆலோசனை வழங்குபவர்கள் பல பெயர்களால் அழைக்கப்படுகிறார்கள்: ஊட்டச்சத்து நிபுணர், உணவியல் நிபுணர், ஊட்டச்சத்து விஞ்ஞானி. முக்கியமான வேறுபாடு ஒழுங்குமுறை. பல பிராந்தியங்களில் "உணவியல் நிபுணர்" என்பது சட்டப்பூர்வமாகப் பாதுகாக்கப்பட்ட, பதிவுசெய்யப்பட்ட தலைப்பாகும், இதற்கு அங்கீகாரம் பெற்ற பயிற்சி மற்றும் தற்போதைய தரநிலைகள் தேவை, அதே நேரத்தில் "ஊட்டச்சத்து நிபுணர்" என்பது பாதுகாக்கப்படாமல் இருக்கலாம். ஒவ்வொரு ஊட்டச்சத்து நிபுணரும் தகுதியற்றவர்கள் என்று அர்த்தமல்ல, ஏராளமானவர்கள் சிறந்தவர்கள், ஆனால் தலைப்பு மட்டும் உங்களுக்கு எதுவும் சொல்லவில்லை என்று அர்த்தம். நீங்கள் நபரை சரிபார்க்க வேண்டும்.
நற்சான்றிதழ்கள் மற்றும் உண்மையான அனுபவத்தை சரிபார்க்கவும்
முன்பதிவு செய்வதற்கு முன், அவர்கள் எங்கு பயிற்சி பெற்றார்கள், அவர்களின் உண்மையான தகுதி என்ன, அவர்கள் நடத்தை நெறிமுறையில் உறுப்பினர்களை வைத்திருக்கும் அங்கீகரிக்கப்பட்ட தொழில்முறை அமைப்பைச் சேர்ந்தவர்களா என்பதைப் பார்ப்பேன். நீங்கள் குறிப்பிட்ட ஒன்றைக் கையாளுகிறீர்கள் என்றால், இது இன்னும் முக்கியமானது. நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்கும் ஒரு நபருக்கு கார்போஹைட்ரேட் நிர்வாகத்தை உண்மையாகப் புரிந்துகொண்டு, நாள்பட்ட நிலைக்கு அவர்கள் பின்பற்றும் திட்டத்தின் விவரங்களைக் கற்பிக்கக்கூடிய ஒருவர் தேவை. இதய நோய், புற்று நோய் மீட்பு, கிரோன் நோய் மற்றும் இதே போன்ற சூழ்நிலைகளுக்கும் இதுவே செல்கிறது, பொதுவான ஆலோசனைகள் போதுமானதாக இல்லை மற்றும் எப்போதாவது தீங்கு விளைவிக்கும்.
ஆன்லைனில் விற்கப்படும் பல உணவுத் திட்டங்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டிகள் தகுதிவாய்ந்த ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களால் எழுதப்பட்டவை, மேலும் சில மிகச் சிறந்தவை. ஆனால் விற்பனைப் பக்கத்தில் உள்ள "ஊட்டச்சத்து நிபுணரால் எழுதப்பட்டது" என்பது நீங்கள் சரிபார்க்கக்கூடிய ஒரு நற்சான்றிதழ் அல்ல, எனவே இல்லையெனில் நிரூபிக்கப்படும் வரை அதை சந்தைப்படுத்துவதாகக் கருதுங்கள்.
வட்டி மோதல்களைக் கவனியுங்கள்
ஒவ்வொரு துறையையும் போலவே, ஊட்டச்சத்து அதன் மோசடிகளையும் அதன் அமைதியாக சமரசம் செய்யும் பயிற்சியாளர்களையும் கொண்டுள்ளது. புகார்கள் இரண்டு வடிவங்களில் விழுகின்றன:
- தண்டனைக்குரிய கட்டுப்பாடு திட்டங்கள் தெளிவான மருத்துவக் காரணமின்றி முழு உணவுக் குழுக்களையும் குறைக்கிறது. கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு முறையும் நிலையான துடிக்கிறது.
- உங்கள் "வெற்றியை" வாங்குதலுடன் இணைத்தல் — ஒரு திட்டம், ஒரு பிராண்டட் திட்டம் அல்லது நீங்கள் தொடர்ந்து வாங்க வேண்டிய தயாரிப்புகளின் அலமாரி.
- துணை விற்பனை. சில பயிற்சியாளர்களுக்கு ஊதியம் வழங்கப்படுகிறது துணை பிராண்டுகள் குறிப்பிட்ட தயாரிப்புகளை தள்ள. ஒவ்வொரு ஆலோசனையும் ஒரே மாதிரியாக முடிந்தால் எடை இழப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் அல்லது புரத தூள் பரிந்துரை, அது ஒரு கொடி, தற்செயல் நிகழ்வு அல்ல.
நீங்கள் எப்பொழுதும் சப்ளிமெண்ட்டை நிராகரித்து, முதலில் உங்கள் வழக்கமான மருத்துவரிடம் அதை இயக்கலாம். ஒரு நம்பகமான தொழில்முறை நீங்கள் எதையும் வாங்குவதைத் தொடர்ந்து அவர்களின் திட்டத்தை உருவாக்க மாட்டார்.
சந்திப்புக்கு முன் வீட்டுப்பாடம் செய்யுங்கள்
நீங்கள் உள்ளே செல்வதற்கு முன் உங்கள் சொந்த பிரச்சனையை நன்கு அறிந்து, கேள்விகளின் எழுத்துப் பட்டியலைக் கொண்டு வாருங்கள், இதன் மூலம் விற்பனை சுருதிக்குப் பதிலாக பதில்களைப் பெறுவீர்கள். வாய் வார்த்தை உதவுகிறது: ஒரு நண்பரின் பரிந்துரை அல்லது பிற வாடிக்கையாளர்களின் மதிப்புரைகள், மென்மையாய் இணையதளத்தை விட உங்களுக்கு அதிகம் கூறுகிறது. மேலும் தூய்மையான வழிகளில் ஒன்று, உங்கள் சொந்த மருத்துவ வழங்குநரிடம் உங்களைப் பதிவுசெய்யப்பட்ட உணவியல் நிபுணரிடம் பரிந்துரைக்கும்படி கேட்டுக்கொள்கிறேன், இது நற்சான்றிதழ்-யூகத்தை முற்றிலும் புறக்கணிக்கிறது.
ஒரு நல்ல முதல் அமர்வு உண்மையில் எப்படி இருக்கிறது
ஒரு பயிற்சியாளரை அவர்கள் முதல் சந்திப்பை எவ்வாறு நடத்துகிறார்கள் என்பதைப் பற்றி நீங்கள் நிறைய சொல்ல முடியும். ஒரு நல்லவர், எதையும் பரிந்துரைக்கும் முன், உங்கள் மருத்துவ வரலாறு, உங்கள் மருந்துகள், உங்கள் வழக்கம், உணவுடனான உங்கள் உறவு மற்றும் உங்கள் உண்மையான இலக்குகள் ஆகியவற்றைக் கேட்பதற்கும், பெரும்பாலானவற்றைக் கேட்பதற்கும் செலவிடுகிறார். நம்பிக்கையைப் பின்பற்றுவதற்கு ஒரு கடினமான தாளை உங்களிடம் கொடுப்பதற்குப் பதிலாக அவர்கள் தங்கள் அறிவுரையின் காரணத்தை விளக்குகிறார்கள். அவர்கள் தங்கள் எல்லைக்கு அப்பாற்பட்டதாக இருக்கும்போது அவர்கள் கொடியிடுகிறார்கள் மற்றும் உங்களைப் பார்க்கிறார்கள், இது திறமையின் அடையாளம், பலவீனம் அல்ல. மேலும் அவை யதார்த்தமான காலக்கெடுவை அமைக்கின்றன. யாரேனும் ஒரு நிலையான கால அட்டவணையில் வியத்தகு முடிவுகளை உறுதியளித்தால் அல்லது உங்களைப் பற்றி பேசுவதை விட அவர்களின் பிராண்டட் திட்டத்தைப் பற்றி அதிகம் பேசினால், அது சந்தேகத்திற்குரிய தருணம். சிறந்த ஊட்டச்சத்து ஆலோசனையானது ஒத்துழைப்பு மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையை சரிசெய்கிறது; மோசமானது உங்கள் பெயரை மேலே தட்டச்சு செய்யப்பட்ட டெம்ப்ளேட்.
நீங்கள் உள்ளூர் யாரையும் கண்டுபிடிக்க முடியாத போது
உங்கள் பகுதியில் தகுதிவாய்ந்த ஊட்டச்சத்து நிபுணர் இல்லை என்றால், இணையம் விருப்பங்களைத் திறக்கிறது, ஆனால் அதே ஆய்வுக்கு விண்ணப்பிக்கவும்: தகுதிகளைச் சரிபார்க்கவும், தொழில்முறை பதிவைத் தேடவும், சுயாதீன மதிப்புரைகளைப் படிக்கவும். தொழில்ரீதியாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஊட்டச்சத்து வழிகாட்டி அடிப்படைகளை வரிசைப்படுத்துவதற்கான நியாயமான, குறைந்த விலை தொடக்க புள்ளியாக இருக்கும், மேலும் சிலர் அதை எளிய முறையில் இணைக்கின்றனர். மல்டிவைட்டமின் அல்லது, ஆவணப்படுத்தப்பட்ட இடைவெளி இருக்கும் இடத்தில், வைட்டமின் டி சப்ளிமெண்ட்ஸ் விற்பனையாளரின் கருத்தை விட ஒரு மருத்துவரின் கருத்துப்படி.
குறுகிய பதிப்பு: தலைப்பு என்பது ஒரு தகுதி அல்ல, விற்பனைப் பக்கம் ஒரு நற்சான்றிதழ் அல்ல, மேலும் நீங்கள் பொருட்களை வாங்குவதைச் சார்ந்திருக்கும் எந்தவொரு திட்டமும் கடினமான இரண்டாவது பார்வைக்குத் தகுதியானது. பயிற்சியைச் சரிபார்க்கவும், ஆர்வத்தின் முரண்பாடுகளைச் சரிபார்க்கவும், பரிந்துரைகளில் சாய்ந்துகொள்ளவும், மேலும் நீங்கள் ஆபத்தில் மிகக் குறைவான மதிப்பைப் பெறுவீர்கள்.
ஷாப்பிங் செய்ய தயாரா? ஒப்பிடு எடை இழப்பு சப்ளிமெண்ட்ஸ் கடைகள் முழுவதும் → 📚 அல்லது உலாவவும் சுகாதார மற்றும் ஆரோக்கிய திட்டங்கள் டிஜிட்டல் பொருட்களில் →
