Làm thế nào để khám bác sĩ dinh dưỡng trước khi bạn trả tiền cho họ
Đây là một thực tế khiến mọi người ngạc nhiên: ở nhiều nơi trên thế giới, "chuyên gia dinh dưỡng" không phải là một chức danh được bảo vệ. Bất kỳ ai cũng có thể sử dụng nó, kể cả người đã học mọi thứ từ khóa học cuối tuần và hợp đồng tài trợ.
Một chuyên gia dinh dưỡng giỏi có thể thực sự thay đổi cách bạn ăn uống và cảm nhận. Một điều tồi tệ có thể khiến bạn phải thực hiện một kế hoạch hạn chế không cần thiết, bán cho bạn những thực phẩm bổ sung mà bạn không cần hoặc đơn giản là lãng phí tiền của bạn. Đây không phải là lời khuyên y tế; đó là một danh sách kiểm tra thực tế để phân biệt hai điều này trước khi bạn giao thẻ của mình.
Hiểu rõ bạn thực sự đang tuyển dụng ai
Những người tư vấn về chế độ ăn kiêng và tác dụng của nó đối với sức khỏe tổng thể của bạn có nhiều tên: chuyên gia dinh dưỡng, chuyên gia dinh dưỡng, nhà khoa học dinh dưỡng. Sự khác biệt quan trọng là quy định. Ở nhiều vùng, "chuyên gia dinh dưỡng" là một chức danh được đăng ký, được bảo vệ về mặt pháp lý, yêu cầu đào tạo được công nhận và các tiêu chuẩn liên tục, trong khi "chuyên gia dinh dưỡng" có thể không được bảo vệ chút nào. Điều đó không có nghĩa là mọi chuyên gia dinh dưỡng đều không đủ tiêu chuẩn, rất nhiều người xuất sắc, nhưng điều đó có nghĩa là chỉ danh hiệu thôi cũng không nói lên điều gì cho bạn. Bạn phải kiểm tra người đó.
Kiểm tra thông tin xác thực và kinh nghiệm thực tế
Trước khi đăng ký, tôi sẽ xem nơi họ được đào tạo, trình độ chuyên môn thực tế của họ là gì và liệu họ có thuộc một tổ chức chuyên môn được công nhận có trách nhiệm tuân thủ quy tắc ứng xử của các thành viên hay không. Nếu bạn đang giải quyết một vấn đề cụ thể thì điều này càng quan trọng hơn. Một người quản lý bệnh tiểu đường cần một người thực sự hiểu về việc quản lý carbohydrate và có thể hướng dẫn chi tiết về kế hoạch mà họ sẽ tuân theo đối với tình trạng mãn tính. Điều tương tự cũng xảy ra với bệnh tim, quá trình phục hồi sau ung thư, bệnh Crohn và các tình huống tương tự, khi những lời khuyên chung chung là không đủ và đôi khi có thể gây hại.
Nhiều kế hoạch ăn kiêng và hướng dẫn dinh dưỡng được bán trực tuyến được viết bởi các chuyên gia dinh dưỡng có trình độ và một số rất tốt. Tuy nhiên, "được viết bởi một chuyên gia dinh dưỡng" trên trang bán hàng không phải là thông tin xác thực mà bạn có thể xác minh, vì vậy hãy coi nó như một hoạt động tiếp thị cho đến khi được chứng minh ngược lại.
Chú ý đến xung đột lợi ích
Giống như mọi lĩnh vực khác, dinh dưỡng đều có những gian lận và những người thực hành nó đang âm thầm làm tổn hại đến nó. Các khiếu nại có xu hướng rơi vào một số mẫu sau:
- Kế hoạch hạn chế mang tính trừng phạt cắt giảm toàn bộ nhóm thực phẩm mà không có lý do lâm sàng rõ ràng. Nhịp đập bền vững gần như mọi lúc.
- Gắn "thành công" của bạn vào việc mua hàng — một chương trình, một kế hoạch có thương hiệu hoặc một kệ sản phẩm mà bạn phải tiếp tục mua.
- Bán bổ sung. Một số học viên được trả tiền bởi thương hiệu bổ sung để đẩy các sản phẩm cụ thể. Nếu mọi cuộc tư vấn đều kết thúc với cùng một kết quả thực phẩm bổ sung giảm cân hoặc bột protein khuyến nghị, đó là một lá cờ, không phải ngẫu nhiên.
Bạn luôn được phép từ chối một chất bổ sung và đưa nó qua bác sĩ thông thường của bạn trước. Một chuyên gia đáng tin cậy sẽ không đặt kế hoạch của họ phụ thuộc vào việc bạn mua bất cứ thứ gì.
Làm bài tập về nhà trước cuộc hẹn
Hãy hiểu rõ vấn đề của chính mình trước khi bước vào và mang theo một danh sách các câu hỏi bằng văn bản để bạn thực sự nhận được câu trả lời thay vì lời rao hàng. Truyền miệng giúp ích: lời giới thiệu của bạn bè hoặc đánh giá từ khách hàng khác, cho bạn biết nhiều điều hơn là một trang web hấp dẫn. Và một trong những cách rõ ràng nhất là yêu cầu nhà cung cấp dịch vụ y tế của riêng bạn giới thiệu bạn đến một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký, điều này hoàn toàn loại bỏ việc đoán thông tin xác thực.
Buổi tập đầu tiên thực sự tốt đẹp như thế nào
Bạn có thể biết nhiều điều về một học viên từ cách họ điều hành cuộc hẹn đầu tiên. Một người giỏi dành phần lớn thời gian để lắng nghe, hỏi về bệnh sử, thuốc men, thói quen của bạn, mối quan hệ của bạn với thực phẩm và mục tiêu thực tế của bạn trước khi kê đơn bất cứ điều gì. Họ giải thích lý do đằng sau lời khuyên của họ thay vì đưa cho bạn một tờ giấy cứng nhắc để bạn tin theo. Họ đánh dấu khi có điều gì đó nằm ngoài phạm vi của họ và giới thiệu bạn, đó là dấu hiệu của năng lực chứ không phải điểm yếu. Và họ đặt ra các mốc thời gian thực tế. Nếu ai đó hứa hẹn những kết quả ấn tượng theo một lịch trình cố định hoặc nói nhiều về chương trình có thương hiệu của họ hơn là về bạn, đó là lúc bạn nên nghi ngờ. Lời khuyên dinh dưỡng tốt nhất là sự hợp tác và điều chỉnh cho phù hợp với cuộc sống của bạn; tệ nhất là mẫu có tên bạn được gõ ở trên cùng.
Khi bạn không thể tìm thấy ai đó ở địa phương
Nếu không có chuyên gia dinh dưỡng đủ tiêu chuẩn ở khu vực của bạn, internet sẽ mở ra các lựa chọn, nhưng hãy áp dụng cùng một biện pháp giám sát: kiểm tra trình độ chuyên môn, tìm kiếm đăng ký chuyên nghiệp, đọc các bài đánh giá độc lập. Một hướng dẫn dinh dưỡng được thiết kế chuyên nghiệp có thể là điểm khởi đầu hợp lý, chi phí thấp để phân loại những điều cơ bản và một số người kết hợp điều đó với một hướng dẫn đơn giản. vitamin tổng hợp hoặc, khi có khoảng trống được ghi lại, bổ sung vitamin D theo lời khuyên của bác sĩ hơn là của nhân viên bán hàng.
Phiên bản ngắn gọn: tiêu đề không phải là bằng cấp, trang bán hàng không phải là thông tin xác thực và bất kỳ kế hoạch nào liên quan đến việc bạn mua sản phẩm đều đáng được xem xét kỹ lưỡng. Xác minh quá trình đào tạo, kiểm tra xung đột lợi ích, dựa vào sự giới thiệu và bạn sẽ nhận được hầu hết giá trị với ít rủi ro hơn nhiều.
Sẵn sàng để mua sắm? So sánh thực phẩm bổ sung giảm cân khắp các cửa hàng → 📚 Hoặc duyệt các chương trình sức khỏe và thể chất trong Hàng hóa Kỹ thuật số →
