Min 30-dagars erfarenhet av Optimum Nutritions mikroniserade kreatin vs bulktillskotts kreatinmonohydrat
Efter månader av att forska och prova olika kreatintillskott bestämde jag mig för att sätta Optimum Nutritions mikroniserat kreatin på prov mot BulkSupplements kreatinmonohydrat i raka 30 dagar och se vilken som skulle ge mig det försprång jag behövde på gymmet.
Att välja rätt Kreatin för mig
Som någon som har tränat i flera år har jag provat min beskärda del av kreatintillskott, men jag har aldrig riktigt sett de resultat jag hoppades på. Det var därför jag bestämde mig för att testa två av de mest populära kreatintillskotten på marknaden: Optimum Nutritions Micronized Creatine och BulkSupplements' Kreatinmonohydrat.
Jag började med att ta 5 gram av Optimum Nutritions Micronized Creatine varje morgon till min frukost, som rekommenderas på etiketten. Mikroniseringsprocessen gör kreatinet mer biotillgängligt, vilket jag trodde skulle ge mig ett försprång framför BulkSupplements kreatinmonohydrat, som jag skulle ta efter mitt träningspass.
Först märkte jag en liten ökning av mina energinivåer och en något förbättrad prestation i mina träningspass. Men allt eftersom dagarna gick började jag känna att jag inte såg den typ av resultat jag förväntade mig. Det var då jag bestämde mig för att byta till BulkSupplements Creatine Monohydrate, som jag tog efter mina träningspass, eftersom jag läste att denna timing kunde vara mer effektiv för muskelåterhämtning.
Jag började också följa mina framsteg genom att ta framstegsbilder och mäta min kroppsfettprocent. Jag blev förvånad över att se att jag hade förlorat en betydande mängd kroppsfett på bara 30 dagar, vilket jag tillskrev de ökade energinivåerna och förbättrade prestationsförmågan i mina träningspass.
Här är en kort jämförelse av de två produkterna:
- Optimum Nutritions mikroniserat kreatin: 24,99 USD för 300 g, smaklös och lätt att blanda
- BulkSupplements kreatinmonohydrat: 15,99 $ för 500 g, smaklös och kräver lite mer blandningsansträngning
Vad som är viktigt när du väljer ett kreatintillskott
När du väljer ett kreatintillskott finns det flera faktorer att ta hänsyn till. Här är några saker jag letade efter:
- **Kvalitet på ingredienser:** Jag letade efter produkter som använde högkvalitativt kreatin som var biotillgängligt och effektivt.
- **Tajming:** Jag funderade på om produkten var bäst att ta före eller efter träningspass, och om den hade några specifika timingrekommendationer.
- **Dosering:** Jag tittade på den rekommenderade dosen och om den var lätt att följa.
- **Pris:** Jag funderade på om produkten var prisvärd och gav bra valuta för pengarna.
Min erfarenhet av Optimum Nutritions mikroniserade kreatin
Jag var exalterad över att prova Optimum Nutritions Micronized Creatine, eftersom jag hade hört bra saker om det. Jag började ta 5 gram varje morgon med min frukost, som rekommenderas på etiketten.
Först märkte jag en liten ökning av mina energinivåer och en något förbättrad prestation i mina träningspass. Men allt eftersom dagarna gick började jag känna att jag inte såg den typ av resultat jag förväntade mig.
Jag försökte driva igenom och se om det skulle fungera så småningom, men jag kunde bara inte ta mig förbi platån. Det var då jag bestämde mig för att byta till BulkSupplements Creatine Monohydrate, som jag hade hört var lite mer effektivt för muskelåterhämtning.
Min erfarenhet av BulkSupplements kreatinmonohydrat
Jag var lite skeptisk till att byta till BulkSupplements Creatine Monohydrate, men jag var desperat efter att se några resultat. Jag började ta 5 gram efter mina träningspass, eftersom jag läste att denna tajming kunde vara mer effektiv för muskelåterhämtning.
Först märkte jag ingen större skillnad, men allt eftersom dagarna gick började jag känna en markant ökning av mina energinivåer och en markant förbättring av mina träningspass. Jag kunde till och med lyfta tyngre vikter och genomföra fler reps än jag hade tidigare.
Jag blev förvånad över hur bra den här produkten fungerade för mig, och jag kunde inte tro att jag hade nöjt mig med Optimum Nutritions Micronized Creatine så länge. Jag rekommenderar starkt BulkSupplements Creatine Monohydrate till alla som vill ta sina träningspass till nästa nivå.
Vanliga misstag att undvika
När du väljer ett kreatintillskott finns det flera vanliga misstag att undvika:
- Följer inte den rekommenderade dosen: Se till att följa den rekommenderade dosen på etiketten för att säkerställa att du får ut det mesta av ditt kosttillskott.
- Inte tajma det rätt: Att tajma in ditt kreatintillskott korrekt kan göra stor skillnad i dess effektivitet. Fundera på om du ska ta det före eller efter ditt träningspass.
- Att inte välja en högkvalitativ produkt: Se till att välja en produkt som använder högkvalitativt kreatin som är biotillgängligt och effektivt.
Slutsats
Efter 30 dagars provning av både Optimum Nutritions Micronized Creatine och BulkSupplements Creatine Monohydrate kan jag med säkerhet säga att BulkSupplements Creatine Monohydrate är det bättre valet för mig. Det gav mig inte bara en betydande energikick, utan det hjälpte mig också att se märkbara förbättringar i mina träningspass.
Jag skulle starkt rekommendera BulkSupplements Creatine Monohydrate till alla som vill ta sina träningspass till nästa nivå. Med sitt överkomliga pris och högkvalitativa ingredienser är det en produkt som är svår att slå.
Redo att handla? Jämför Optimum Nutritions mikroniserat kreatin över butiker → 📚 Eller bläddra hälsa och välmående program i Digitala varor →
