داروی طبیعی برای آرتریت: آنچه در واقع وجود دارد
به اکثر مردم بگویید که در حال درمان یک مشکل سلامتی با گیاهان دارویی هستید و ابروهایتان بالا رفته و یک «کواک» آرام خواهید داشت. سپس به سراغ آسپرین می روند که زندگی را مانند پوست درخت بید آغاز کرد. مرز بین پزشکی «طبیعی» و «واقعی» بسیار مبهمتر از آن چیزی است که هر دو گروه دوست دارند اعتراف کنند.
روال بهداشتی مدرن یک چرخه منظم است: شما بیمار می شوید، به پزشک مراجعه می کنید، تشخیص می دهید، چیزی برای شما تجویز می شود، آن را می خرید، امیدوارم بهبود پیدا کنید. این کار اغلب درخشان است. اما این تنها کاری نیست که بشر تا به حال انجام داده است، و برای یک بیماری آهسته و مزمن مانند آرتریت، افراد بیشتری برای پر کردن شکافها به سراغ داروهای طبیعی میروند. به نظر من موضوع واقعاً جالب است، و همچنین یک میدان مین است، بنابراین اجازه دهید توضیح دهم که چگونه در مورد آن فکر می کنم. مثل همیشه، این توصیه پزشکی نیست.
حتی "طب طبیعی" به چه معناست
طب طبیعی استفاده گسترده از روش های طبیعی، داروهای گیاهی و شیوه های سنتی برای درمان بیماری ها است. هر فرهنگی نسخه ای از آن دارد. قبل از بیمارستان های مدرن، پزشک روستایی پزشک بود و دانش را به شاگردان منتقل می کرد. در زیر این چتر طب سنتی، طب مکمل، و طب جایگزین، به علاوه طب گیاهی - گیاه درمانی - که عمیقاً در سنت های آیورودای چینی، هندی و یونانی جریان دارد، قرار دارند.
وقتی داروهای مدرن وارد شدند، بسیاری از این داروها کنار گذاشته شد و ما به راحتی فراموش کردیم که داروهای جدید اغلب فقط نسخه های جدا شده از داروهای گیاهی قدیمی هستند. تریاک، دیژیتال، کینین، آسپرین - همه آنها ریشه در طب سنتی دارند. بنابراین «طبیعی» هرگز مخالف «موثر» نبود. این ماده خامی بود که داروی مؤثر از آن تصفیه شد.
بخشی که در آن صادق می شود
این حقیقت ناراحت کننده ای است که پزشکان خوب با صدای بلند می گویند: هر درمان طبیعی مشروع نیست. تعداد زیادی مطالعه شده و نشان داده شده که جعلی هستند. آنهایی که ارزش زمان و هزینه شما را دارند، آنهایی هستند که واقعاً آزمایش شده و نسبتاً ایمن ظاهر می شوند. داروهای گیاهی که به احتمال زیاد از متخصصان سلامت سر زدن را دریافت می کنند، معمولاً برای شکایات جزئی و به خوبی مطالعه شده هستند، و تا حدودی به این دلیل که عوارض جانبی خشن کمتری نسبت به پسرعموهای مصنوعی خود ایجاد می کنند، به این نتیجه می رسند.
این یک بار بر دوش شما می گذارد. شما باید تأیید کنید، نه فقط باور کنید. قدیمی بودن، یا طبیعی بودن، یا فروخته شدن با داستانی گرم، به شما چیزی در مورد اینکه آیا کار می کند، نمی گوید. من با بازاریابی "راز باستانی" به عنوان یک پرچم زرد رفتار می کنم، نه یک پرچم سبز. برای یک رویکرد مبتنی بر شواهد به محصولات خاص، ارزش جستجو در تحقیق را دارد مکمل زردچوبه و روغن ماهیقبل از اینکه بطری وعده ها را درست فرض کنیم، دو مورد از گزینه های بهتر مطالعه شده برای راحتی مفاصل.
جایی که طب طبیعی واقعاً می درخشد
هوشمندانه ترین چارچوبی که من پیدا کردم این است: داروی طبیعی به عنوان داروی همراه بهترین کار را دارد. دیدگاه اصلی این است که باید مکمل مراقبت های پزشکی پذیرفته شده باشد، نه جایگزین آن، و برای مسائل جزئی یک پزشک خوب حتی ممکن است شما را به سمت مسیر طبیعی ملایم تر هدایت کند. ارزش عمیق تر، هر چند، هیچ درمان واحدی نیست. این فلسفه این است که شما نباید بیماری را فقط پس از رسیدن آن درمان کنید.
طب مدرن بر پایه تشخیص یک مشکل و تجویز آن بنا شده است. طب طبیعی عادت مخالف را ایجاد می کند - رژیم غذایی خوب، زندگی سالم، و درمان ملایم منظم به عنوان مراقبت مداوم. این همان انگیزه ای است که والدینتان به شما می گویند سبزیجاتتان را بخورید. به طور خاص برای آرتریت، این طرز فکر نگهداری جایی است که دستاوردهای واقعی پنهان می شود. خوردن ضد التهابی، تحرک روزانه، گرما و کاهش استرس بیش از هر مکملی در طول یک سال موثر است. یک موضوع کرم آرتریت برای روزهای شعله ور شدن، دستکش های فشرده سازی برای دست های سفت و خیس شدن با نمک اپسوم عادات کوچک و کم خطری هستند که به خوبی با این چارچوب پیشگیرانه مطابقت دارند.
چگونه بدون فریب خوردن انتخاب کنیم
قانون من ساده است: داروهایی را ترجیح دهید که به طور کامل مطالعه شده اند و کم خطر هستند، آنها را به عنوان مکملی برای مراقبت واقعی در نظر بگیرید و نسبت به هر چیزی که بر اساس رمز و راز فروخته می شود به جای داده ها شک نکنید. هومیوپاتی، آروماتراپی، طب سوزنی و بقیه همه در این منطقه خاکستری زندگی می کنند - برخی از آنها حمایت متوسطی دارند، برخی اساساً هیچ، و بهتر است با فردی که واقعاً ادبیات را می شناسد قبل از انجام مشاوره مشورت کنید.
چیزی که من بی سر و صدا امیدوارکننده می دانم این است که علم، در تعقیب درمان های بهتر، مدام به عقب می چرخد تا آنچه را که شفاگران قدیمی به آن برخورد کرده اند، مطالعه کند. گاهی اوقات درمان باستانی پابرجاست. اغلب اینطور نیست. نظم و انضباط در این است که مایل به کشف هر یک از این راه ها باشیم. برای راحتی روزمره در حالی که کمک های ساده و واقعی را از آرزوها جدا می کنید بریس پشتیبانی مفصل تقریبا هیچ خطری ندارد و می تواند روش نگهداری را آسان تر کند. کنجکاو بمانید، شکاک بمانید و اجازه دهید شواهد – نه سنت یا بازاریابی – تصمیم بگیرند که چه چیزی در روال زندگی شما جایگاهی پیدا می کند.
برای خرید آماده اید؟ مقایسه کنید کرم آرتریت در سراسر فروشگاه ها → 📚 یا مرور کنید برنامه های سلامت و تندرستی در کالاهای دیجیتال →