ચિરોપ્રેક્ટરને જોવું યોગ્ય છે તે સંકેતો
લોકો શિરોપ્રેક્ટરને ધ્યાનમાં લેતા પહેલા પીડા અસહ્ય થાય ત્યાં સુધી રાહ જોવાનું વલણ ધરાવે છે, અંશતઃ કારણ કે જ્યારે જવું યોગ્ય છે ત્યારે કોઈને ખાતરી હોતી નથી. હું સ્પષ્ટ ચિત્ર ઇચ્છતો હતો, તેથી મેં એવી પરિસ્થિતિઓમાં કામ કર્યું કે જ્યાં ચિરોપ્રેક્ટિક કાળજી ખરેખર મદદ કરે છે, અને કેટલાક જ્યાં કેસ માર્કેટિંગ સૂચવે છે તેના કરતા નબળા છે.
માનક રીમાઇન્ડર: હું તબીબી વ્યાવસાયિક નથી, અને આ તમારા ચોક્કસ શરીર માટે સલાહને બદલે સામાન્ય માહિતી છે. કંઈપણ ગંભીર, અચાનક અથવા નિદાન ન થયું હોય તો પહેલા ડૉક્ટર પાસે જવું જોઈએ. આ રીતે, અહીં એવી ક્ષણો છે જ્યારે શિરોપ્રેક્ટરને જોવું એ વાજબી કૉલ છે.
કાર અકસ્માત પછી
વ્હિપ્લેશ એ ક્લાસિક અથડામણ પછીની ઇજા છે, અને જ્યારે તે ઘણી વખત તેના પોતાના પર સુધરે છે, ત્યારે પુનઃપ્રાપ્તિ ધીમી અને કંગાળ હોઈ શકે છે. એક શિરોપ્રેક્ટર કામચલાઉ રાહત માટે રોગનિવારક મસાજ પ્રદાન કરી શકે છે અને વધુ ઉપયોગી રીતે, કુદરતી ઉપચારનું નિરીક્ષણ કરી શકે છે જેથી જ્યારે અને જ્યારે તેની ખરેખર જરૂર હોય ત્યારે જ ગોઠવણ કરવામાં આવે છે. ઔપચારિક વ્હિપ્લેશ નિદાન વિના પણ, અકસ્માતનો આંચકો કરોડરજ્જુ અને સાંધાઓને અલગ કરી શકે છે, તેથી ચેક-અપ ભાગ્યે જ વેડફાઈ જાય છે. એ ગરદન આધાર ઓશીકું વચ્ચેના દિવસોને વધુ સહનશીલ બનાવી શકે છે.
રમતગમતની ઇજાઓ અને સક્રિય જીવનશૈલી
દરેક વય અને સ્તરના એથ્લેટ્સ કરોડરજ્જુ અને સાંધા પર વારંવાર તાણ લાવે છે અને ખાસ કરીને રમતગમતનો સંપર્ક કરે છે. ઈજા પછી, મસાજ અને ગોઠવણો પીડા રાહતને ઝડપી બનાવી શકે છે અને જ્યારે તમે એક તરફ તરફેણ કરો છો ત્યારે પછીથી ઉત્પન્ન થતા વળતરના દુખાવાને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારે ઇજા માટે સખત રાહ જોવાની જરૂર નથી; કેટલાક લોકો જાળવણી તરીકે સામયિક સંભાળનો ઉપયોગ કરે છે. તેને ઘર પર સમજદાર પુનઃપ્રાપ્તિ સાધનો સાથે જોડો જેમ કે a ફીણ રોલર અથવા એ મસાજ બંદૂક સત્રો વચ્ચેના દિવસો માટે.
ગર્ભાવસ્થા અને જન્મ પછીના મહિનાઓ
ઘણી અપેક્ષા રાખતી માતાઓ માને છે કે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શિરોપ્રેક્ટિક સંભાળ જોખમી છે. મોટાભાગના માટે, તે નથી, અને તે ખરેખર મદદ કરી શકે છે. પાછળની ગર્ભાવસ્થામાં પીઠના નીચેના ભાગમાં દુખાવો સામાન્ય છે, અને તે મહિનાઓમાં હોર્મોનલ શિફ્ટ જૂની ઇજાઓથી પીડાને ફરીથી જાગૃત કરી શકે છે. એક લાયક પ્રેક્ટિશનર તેમાંથી ઘણું સરળ કરી શકે છે. શ્રમ પછી, જે શારીરિક રીતે લાંબા સમય સુધી સાંધા અથવા કરોડરજ્જુના દુખાવાને છોડી શકે તેવી રીતે માંગ કરે છે, સંભાળ ફરીથી વાજબી છે, અને સહાયક છે ગર્ભાવસ્થા આધાર ઓશીકું ઘરે મદદ કરે છે. હંમેશની જેમ, પ્રથમ તમારા પોતાના ડૉક્ટર સાથે તેને સાફ કરો.
માથાનો દુખાવો, સંધિવા અને તણાવ
દરેક માથાનો દુખાવો માત્ર માથાનો દુખાવો નથી. દૈનિક તણાવ એ સામાન્ય ગુનેગાર છે, પરંતુ સ્નાયુ સંકોચન કરોડરજ્જુનું દબાણ બનાવી શકે છે જે ગરદન ગોઠવણથી રાહત આપે છે, તેથી વારંવાર માથાનો દુખાવો તપાસવા યોગ્ય છે. સંધિવા એ અન્ય ક્ષેત્ર છે જ્યાં લોકો ખોટી રીતે ધારે છે કે તેઓએ સહન કરવું જોઈએ; સાંધાની મફત હિલચાલને પ્રોત્સાહન આપવા માટેના ગોઠવણો અને ક્રોનિક પેઇન માટે મસાજ માત્ર ગોળીઓ પર ઝૂક્યા વિના અર્થપૂર્ણ રીતે રોજિંદી અગવડતાને ઘટાડી શકે છે.
તાણ પણ ઉલ્લેખને પાત્ર છે. દીર્ઘકાલીન તાણ શરીરમાં દેખાય છે, અને ઢીલું મૂકી દેવાથી આસાનીથી ઉપચારાત્મક મસાજ ઉપરાંત, એક ઉશ્કેરાયેલી ચેતા પ્રસંગોપાત ગૂંચવાયેલા સંકેતો મોકલી શકે છે કે જે ગોઠવણ કરવામાં મદદ કરે છે. આમાંથી કોઈ તમારા તણાવના મૂળ કારણને સંબોધિત કરતું નથી, પરંતુ એ હીટિંગ પેડ અને જ્યારે તમે મોટા ચિત્ર પર કામ કરો છો ત્યારે સત્ર ભૌતિક ધારને દૂર કરી શકે છે.
જ્યારે તમે માત્ર સ્વસ્થ રહેવા માંગો છો
કરોડરજ્જુ અને સાંધાની સમસ્યાઓ વર્ષોથી વધતી જાય છે, ઘણીવાર પીડારહિત રીતે શરૂઆતમાં, માત્ર પછીના જીવનમાં સપાટી પર આવે છે. કેટલાક લોકો ચિરોપ્રેક્ટિક સંભાળનો નિવારક રીતે ઉપયોગ કરે છે, હલનચલન મુક્ત રાખવા અને નાના યાંત્રિક સમસ્યાઓને તેઓ વધતા પહેલા પકડે છે, બધી દવાઓ અથવા આક્રમક પ્રક્રિયાઓ વિના. તમારા માટે તે મૂલ્યવાન છે કે કેમ તે એક વ્યક્તિગત નિર્ણય છે, પરંતુ તે યુક્તિને બદલે કાયદેસરનું કારણ છે.
પ્રામાણિકપણે, તમારે જવા માટે નાટકીય કારણની જરૂર નથી; તમે લગભગ કોઈપણ મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ ફરિયાદ માટે કાળજી લઈ શકો છો અથવા બિલકુલ નહીં. માત્ર યોગ્ય રીતે લાયક પ્રેક્ટિશનરને પસંદ કરો, તમારી અપેક્ષાઓને વાસ્તવિક રાખો અને રોજિંદા સારી ટેવો સાથે કામને સમર્થન આપો, અને અર્ગનોમિક્સ ઓફિસ ખુરશી, a કટિ આધાર ગાદી, અને એ સ્ટેન્ડિંગ ડેસ્ક કન્વર્ટર જો તમે આખો દિવસ બેસો. શિરોપ્રેક્ટર ગોઠવણો સંભાળે છે; બાકીનો સમય, નાની વસ્તુઓ તમારા પર છે.
ખરીદી કરવા તૈયાર છો? સરખામણી કરો ગરદન આધાર ઓશીકું સમગ્ર સ્ટોર્સ → 📚 અથવા બ્રાઉઝ કરો આરોગ્ય અને સુખાકારી કાર્યક્રમો ડિજિટલ ગુડ્સમાં →