একটি চিরোপ্যাক্টর দেখা মূল্যের লক্ষণ
একটি চিরোপ্যাক্টর বিবেচনা করার আগে লোকেরা ব্যথা অসহ্য না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করার প্রবণতা রাখে, কারণ আংশিকভাবে কেউ নিশ্চিত নয় যে কখন যাওয়া উপযুক্ত। আমি একটি পরিষ্কার ছবি চেয়েছিলাম, তাই আমি এমন পরিস্থিতিতে কাজ করেছি যেখানে চিরোপ্রাকটিক যত্ন আসলে সাহায্য করে, এবং কয়েকটি যেখানে কেসটি বিপণনের পরামর্শের চেয়ে দুর্বল।
স্ট্যান্ডার্ড অনুস্মারক: আমি একজন চিকিৎসা পেশাদার নই, এবং এটি আপনার নির্দিষ্ট শরীরের জন্য পরামর্শের পরিবর্তে সাধারণ তথ্য। গুরুতর, আকস্মিক বা নির্ণয় না হওয়া যেকোনো কিছু প্রথমে একজন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত। পথের বাইরে, এখানে সেই মুহূর্তগুলি রয়েছে যখন একজন চিরোপ্যাক্টরকে দেখা একটি যুক্তিসঙ্গত কল।
গাড়ি দুর্ঘটনার পর
Whiplash হল ক্লাসিক পোস্ট-সংঘর্ষের আঘাত, এবং যখন এটি প্রায়শই নিজের উন্নতি করে, পুনরুদ্ধার ধীর এবং দু: খজনক হতে পারে। একজন চিরোপ্যাক্টর অস্থায়ী ত্রাণের জন্য থেরাপিউটিক ম্যাসেজ প্রদান করতে পারেন এবং আরও কার্যকরভাবে, প্রাকৃতিক নিরাময় নিরীক্ষণ করতে পারেন তাই যখন এবং যখন এটি সত্যিকারের প্রয়োজন হয় তখনই একটি সমন্বয় করা হয়। এমনকি একটি আনুষ্ঠানিক হুইপ্ল্যাশ নির্ণয় ছাড়াই, দুর্ঘটনার ঝাঁকুনি মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলিকে ছেড়ে দিতে পারে, তাই চেক-আপ খুব কমই নষ্ট হয়। ক ঘাড় সমর্থন বালিশ মধ্যবর্তী দিনগুলিকে আরও সহনীয় করে তুলতে পারে।
খেলাধুলার আঘাত এবং সক্রিয় জীবনধারা
প্রতিটি বয়স এবং স্তরের ক্রীড়াবিদরা মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলিতে বারবার চাপ দেয় এবং বিশেষ করে খেলাধুলার সাথে যোগাযোগ করে। আঘাতের পরে, ম্যাসেজ এবং সামঞ্জস্যগুলি ব্যথা উপশমকে ত্বরান্বিত করতে পারে এবং ক্ষতিপূরণমূলক ব্যথাগুলি বন্ধ করতে সাহায্য করতে পারে যা পরে দেখা দেয় যখন আপনি একটি পক্ষের পক্ষে হন। আপনি কঠোরভাবে একটি আঘাতের জন্য অপেক্ষা করতে হবে না; কিছু লোক রক্ষণাবেক্ষণ হিসাবে পর্যায়ক্রমিক যত্ন ব্যবহার করে। বাড়ীতে বুদ্ধিমান পুনরুদ্ধারের সরঞ্জামগুলির সাথে এটি পেয়ার করুন যেমন a ফেনা রোলার বা ক ম্যাসেজ বন্দুক সেশনের মধ্যবর্তী দিনের জন্য।
গর্ভাবস্থা এবং জন্মের পর মাস
অনেক প্রত্যাশিত মায়েরা মনে করেন গর্ভাবস্থায় চিরোপ্রাকটিক যত্ন ঝুঁকিপূর্ণ। বেশিরভাগের জন্য, এটি নয় এবং এটি সত্যিকারের সাহায্য করতে পারে। গর্ভাবস্থার পরবর্তী সময়ে নিম্ন-পিঠে ব্যথা সাধারণ, এবং সেই মাসগুলির হরমোনের পরিবর্তনগুলি পুরানো আঘাত থেকে ব্যথা পুনরায় জাগিয়ে তুলতে পারে। একজন যোগ্য অনুশীলনকারী এটির অনেকটাই সহজ করতে পারে। শ্রমের পরে, যা শারীরিকভাবে এমনভাবে দাবি করে যা দীর্ঘস্থায়ী জয়েন্ট বা মেরুদণ্ডের ব্যথা ছেড়ে দিতে পারে, যত্ন আবার যুক্তিসঙ্গত এবং একটি সহায়ক গর্ভাবস্থা সমর্থন বালিশ বাড়িতে সাহায্য করে। সর্বদা হিসাবে, প্রথমে আপনার নিজের ডাক্তারের সাথে এটি পরিষ্কার করুন।
মাথাব্যথা, বাত এবং চাপ
প্রতিটি মাথা ব্যথা শুধু মাথাব্যথা নয়। প্রতিদিনের উত্তেজনা একটি সাধারণ অপরাধী, কিন্তু পেশী সংকোচন মেরুদণ্ডের চাপ তৈরি করতে পারে যা ঘাড়ের সামঞ্জস্য উপশম করে, তাই বারবার মাথাব্যথা তদন্তের মূল্য। আর্থ্রাইটিস হল আরেকটি ক্ষেত্র যেখানে লোকেরা ভুলভাবে ধরে নেয় যে তাদের অবশ্যই সহ্য করতে হবে; দীর্ঘস্থায়ী ব্যথার জন্য বিনামূল্যে জয়েন্ট নড়াচড়া এবং ম্যাসেজকে উন্নীত করার সামঞ্জস্যগুলি শুধুমাত্র বড়ির উপর ঝুঁকে না গিয়ে অর্থপূর্ণভাবে প্রতিদিনের অস্বস্তি কমাতে পারে।
স্ট্রেসও একটি উল্লেখের দাবি রাখে। দীর্ঘস্থায়ী স্ট্রেস শরীরে দেখা যায় এবং আরামদায়ক থেরাপিউটিক ম্যাসেজের বাইরেও, একটি উত্তেজিত স্নায়ু মাঝে মাঝে গোলমাল সংকেত পাঠাতে পারে যা একটি সমন্বয় স্থির করতে সহায়তা করে। এর কোনোটিই আপনার স্ট্রেসের মূল কারণকে প্রতিস্থাপন করে না, কিন্তু ক গরম করার প্যাড এবং আপনি বড় ছবিতে কাজ করার সময় একটি সেশন শারীরিক প্রান্তটি বন্ধ করে দিতে পারে।
যখন আপনি শুধু সুস্থ থাকতে চান
মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টের সমস্যাগুলি বছরের পর বছর ধরে বাড়তে থাকে, প্রায়শই প্রথমে ব্যথাহীনভাবে, শুধুমাত্র পরবর্তী জীবনে দেখা দেয়। কিছু লোক প্রতিরোধমূলকভাবে চিরোপ্র্যাকটিক যত্ন ব্যবহার করে, চলাচল মুক্ত রাখতে এবং বড় হওয়ার আগে ছোট যান্ত্রিক সমস্যাগুলি ধরতে, সমস্ত ওষুধ বা আক্রমণাত্মক পদ্ধতি ছাড়াই। এটি আপনার জন্য মূল্যবান কিনা তা একটি ব্যক্তিগত রায়, তবে এটি একটি কৌশলের পরিবর্তে একটি বৈধ কারণ।
সত্যি বলতে, আপনার যাওয়ার জন্য নাটকীয় কারণের প্রয়োজন নেই; আপনি প্রায় কোনো পেশীবহুল অভিযোগের জন্য যত্ন নিতে পারেন বা কোনোটিই নয়। শুধু একজন সঠিকভাবে যোগ্য অনুশীলনকারী বেছে নিন, আপনার প্রত্যাশাগুলোকে বাস্তবসম্মত রাখুন এবং প্রতিদিনের ভালো অভ্যাসের সাথে কাজকে সমর্থন করুন, ergonomic অফিস চেয়ার, a কটিদেশীয় সমর্থন কুশন, এবং ক স্থায়ী ডেস্ক রূপান্তরকারী সারাদিন বসে থাকলে। চিরোপ্যাক্টর সামঞ্জস্য পরিচালনা করে; বাকি সময়, ছোট জিনিস আপনার উপর আছে.
কেনাকাটা করতে প্রস্তুত? তুলনা করুন ঘাড় সমর্থন বালিশ দোকান জুড়ে → 📚 অথবা ব্রাউজ করুন স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা প্রোগ্রাম ডিজিটাল পণ্য →