संकेत यह एक हाड वैद्य से मिलने लायक है
लोग हाड वैद्य के पास जाने से पहले तब तक इंतजार करते हैं जब तक दर्द असहनीय न हो जाए, आंशिक रूप से क्योंकि कोई भी निश्चित नहीं होता कि कब जाना उचित होगा। मैं एक स्पष्ट तस्वीर चाहता था, इसलिए मैंने उन स्थितियों पर काम किया जहां काइरोप्रैक्टिक देखभाल वास्तव में मदद करती है, और कुछ जहां मामला विपणन सुझावों की तुलना में कमजोर है।
मानक अनुस्मारक: मैं एक चिकित्सा पेशेवर नहीं हूं, और यह आपके विशिष्ट शरीर के लिए सलाह के बजाय सामान्य जानकारी है। कोई भी गंभीर, अचानक, या निदान न होने पर पहले डॉक्टर के पास जाना चाहिए। उस रास्ते से हटकर, यहां ऐसे क्षण हैं जब एक हाड वैद्य को देखना एक उचित कॉल है।
एक कार दुर्घटना के बाद
व्हिपलैश टक्कर के बाद की क्लासिक चोट है, और हालांकि यह अक्सर अपने आप ठीक हो जाती है, लेकिन रिकवरी धीमी और दयनीय हो सकती है। एक हाड वैद्य अस्थायी राहत के लिए चिकित्सीय मालिश प्रदान कर सकता है और, अधिक उपयोगी रूप से, प्राकृतिक उपचार की निगरानी कर सकता है, इसलिए समायोजन केवल तभी किया जाता है जब वास्तव में इसकी आवश्यकता होती है। औपचारिक व्हिपलैश निदान के बिना भी, किसी दुर्घटना का झटका रीढ़ और जोड़ों को ख़राब कर सकता है, इसलिए चेक-अप शायद ही कभी बर्बाद होता है। ए गर्दन को सहारा देने वाला तकिया बीच के दिनों को और अधिक सहनीय बना सकते हैं।
खेल चोटें और सक्रिय जीवनशैली
हर उम्र और स्तर के एथलीट रीढ़ और जोड़ों पर बार-बार तनाव डालते हैं, और विशेष रूप से संपर्क खेल। चोट लगने के बाद, मालिश और समायोजन से दर्द से राहत मिल सकती है और बाद में जब आप एक पक्ष का पक्ष लेते हैं तो होने वाले क्षतिपूर्ति दर्द को दूर करने में मदद मिल सकती है। आपको किसी चोट के लिए सख्ती से प्रतीक्षा करने की भी आवश्यकता नहीं है; कुछ लोग समय-समय पर देखभाल को रखरखाव के रूप में उपयोग करते हैं। इसे घर पर समझदार पुनर्प्राप्ति टूल के साथ जोड़ें फोम रोलर या ए मालिश बंदूक सत्रों के बीच के दिनों के लिए.
गर्भावस्था और जन्म के बाद के महीने
बहुत सी गर्भवती माताएँ मानती हैं कि गर्भावस्था के दौरान काइरोप्रैक्टिक देखभाल जोखिम भरा है। अधिकांश के लिए, यह नहीं है, और यह वास्तव में मदद कर सकता है। गर्भावस्था के अंतिम चरण में पीठ के निचले हिस्से में दर्द आम है, और उन महीनों के हार्मोनल बदलाव पुरानी चोटों से होने वाले दर्द को फिर से जगा सकते हैं। एक योग्य चिकित्सक इसमें बहुत कुछ आसान कर सकता है। प्रसव के बाद, जो शारीरिक रूप से कठिन होता है और जोड़ों या रीढ़ की हड्डी में स्थायी दर्द छोड़ सकता है, देखभाल फिर से उचित है, और एक सहायक है गर्भावस्था सहायता तकिया घर पर मदद करता है. हमेशा की तरह, पहले इसे अपने डॉक्टर से साफ़ करें।
सिरदर्द, गठिया, और तनाव
हर सिरदर्द सिर्फ सिरदर्द नहीं होता. दैनिक तनाव एक सामान्य कारण है, लेकिन मांसपेशियों के संकुचन से रीढ़ की हड्डी पर दबाव बन सकता है जिससे गर्दन के समायोजन से राहत मिलती है, इसलिए बार-बार होने वाले सिरदर्द की जांच की जानी चाहिए। गठिया एक और ऐसा क्षेत्र है जहां लोग ग़लती से यह मान लेते हैं कि उन्हें बस सहना ही होगा; जोड़ों की मुक्त गति को बढ़ावा देने के लिए समायोजन और पुराने दर्द के लिए मालिश केवल गोलियों पर निर्भर हुए बिना दिन-प्रतिदिन की परेशानी को सार्थक रूप से कम कर सकती है।
तनाव भी उल्लेख के योग्य है। क्रोनिक तनाव शरीर में दिखाई देता है, और आरामदायक चिकित्सीय मालिश से परे, एक उत्तेजित तंत्रिका कभी-कभी भ्रमित संकेत भेज सकती है कि समायोजन से निपटने में मदद मिलती है। इनमें से कोई भी आपके तनाव के मूल कारण को संबोधित करने की जगह नहीं लेता है, लेकिन ए हीटिंग पैड और जब आप बड़ी तस्वीर पर काम करते हैं तो एक सत्र भौतिक लाभ को कम कर सकता है।
जब आप सिर्फ स्वस्थ रहना चाहते हैं
रीढ़ और जोड़ों की समस्याएं कई वर्षों में बढ़ती हैं, अक्सर शुरुआत में दर्द रहित रूप से, बाद में जीवन में सामने आती हैं। कुछ लोग काइरोप्रैक्टिक देखभाल का उपयोग निवारक रूप से करते हैं, ताकि आवाजाही को मुक्त रखा जा सके और छोटी-मोटी यांत्रिक समस्याओं को बढ़ने से पहले ही पकड़ लिया जाए, यह सब बिना दवा या आक्रामक प्रक्रियाओं के। यह आपके लिए उपयुक्त है या नहीं यह एक व्यक्तिगत निर्णय है, लेकिन यह नौटंकी के बजाय एक वैध कारण है।
ईमानदारी से कहूँ तो, आपको जाने के लिए किसी नाटकीय कारण की आवश्यकता नहीं है; आप लगभग किसी भी मस्कुलोस्केलेटल शिकायत या किसी भी शिकायत के लिए देखभाल की तलाश कर सकते हैं। बस एक उचित रूप से योग्य व्यवसायी का चयन करें, अपनी अपेक्षाओं को यथार्थवादी रखें, और अच्छी दैनिक आदतों के साथ कार्य का समर्थन करें एर्गोनोमिक कार्यालय की कुर्सी, a काठ का समर्थन तकिया, और ए स्टैंडिंग डेस्क कनवर्टर यदि आप पूरे दिन बैठे रहते हैं। हाड वैद्य समायोजन संभालता है; बाकी समय, छोटी-मोटी चीजें आपके ऊपर होती हैं।
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