Segni che vale la pena consultare un chiropratico
Le persone tendono ad aspettare che il dolore diventi insopportabile prima di prendere in considerazione un chiropratico, in parte perché nessuno è sicuro di quando sia opportuno andare. Volevo un quadro più chiaro, quindi ho lavorato sulle situazioni in cui la cura chiropratica tende effettivamente ad aiutare, e su alcune in cui il caso è più debole di quanto suggerisce il marketing.
Promemoria standard: non sono un medico e queste sono informazioni generali piuttosto che consigli per il tuo corpo specifico. Qualsiasi cosa grave, improvvisa o non diagnosticata dovrebbe essere prima consultata da un medico. Detto questo, ecco i momenti in cui vedere un chiropratico è una chiamata ragionevole.
Dopo un incidente stradale
Il colpo di frusta è il classico infortunio post-collisione e, sebbene spesso migliori da solo, il recupero può essere lento e infelice. Un chiropratico può fornire un massaggio terapeutico per un sollievo temporaneo e, più utilmente, monitorare la guarigione naturale in modo che un aggiustamento venga effettuato solo se e quando è veramente necessario. Anche senza una diagnosi formale di colpo di frusta, lo shock di un incidente può lasciare la colonna vertebrale e le articolazioni in disordine, quindi un controllo raramente è sprecato. A cuscino di supporto per il collo può rendere i giorni intermedi più sopportabili.
Traumi sportivi e stili di vita attivi
Gli atleti di ogni età e livello sottopongono a stress ripetuto la colonna vertebrale e le articolazioni, soprattutto gli sport di contatto. Dopo un infortunio, il massaggio e gli aggiustamenti possono accelerare il sollievo dal dolore e aiutare a prevenire i dolori di compensazione che compaiono più tardi quando si favorisce un lato. Non devi nemmeno aspettare rigorosamente che si verifichi un infortunio; alcune persone usano le cure periodiche come manutenzione. Abbinalo a strumenti di recupero sensati a casa come a rullo di schiuma o a pistola da massaggio per i giorni tra una sessione e l'altra.
Gravidanza e mesi successivi al parto
Molte madri in attesa ritengono che la cura chiropratica sia rischiosa durante la gravidanza. Per la maggior parte non lo è e può davvero aiutare. Il dolore alla parte bassa della schiena è comune nelle fasi successive della gravidanza e gli sbalzi ormonali di quei mesi possono risvegliare i dolori di vecchie ferite. Un professionista qualificato può facilitare gran parte di questo. Dopo il travaglio, che è fisicamente impegnativo al punto da lasciare dolori articolari o spinali duraturi, le cure sono di nuovo ragionevoli e un supporto cuscino di sostegno per la gravidanza aiuta a casa. Come sempre, chiariscilo prima con il tuo medico.
Mal di testa, artrite e stress
Non tutti i mal di testa sono solo mal di testa. La tensione quotidiana è un colpevole comune, ma le contrazioni muscolari possono creare pressione spinale che una regolazione del collo allevia, quindi vale la pena indagare sui mal di testa ricorrenti. L'artrite è un'altra area in cui le persone presumono erroneamente di dover semplicemente sopportare; gli aggiustamenti per promuovere il libero movimento articolare e il massaggio per il dolore cronico possono ridurre significativamente il disagio quotidiano senza appoggiarsi esclusivamente alle pillole.
Anche lo stress merita una menzione. Lo stress cronico si manifesta nel corpo e, oltre al massaggio terapeutico rilassante, un nervo irritato può occasionalmente inviare segnali confusi che un aggiustamento aiuta a calmarsi. Niente di tutto ciò sostituisce affrontare la causa principale del tuo stress, ma a cuscinetto riscaldante e una sessione può eliminare il vantaggio fisico mentre lavori sul quadro più ampio.
Quando vuoi semplicemente restare in salute
I problemi alla colonna vertebrale e alle articolazioni tendono a insinuarsi nel corso degli anni, spesso all'inizio in modo indolore, per poi emergere più tardi nella vita. Alcune persone utilizzano la cura chiropratica preventivamente, per mantenere la libertà di movimento e individuare piccoli problemi meccanici prima che crescano, il tutto senza farmaci o procedure invasive. Se ne valga la pena per te è un giudizio personale, ma è un motivo legittimo piuttosto che un espediente.
Onestamente non serve un motivo drammatico per andare; puoi cercare assistenza per quasi tutti i disturbi muscoloscheletrici o per nessuno. Basta scegliere un professionista adeguatamente qualificato, mantenere le proprie aspettative realistiche e supportare il lavoro con buone abitudini quotidiane, ecc sedia da ufficio ergonomica, a cuscino di supporto lombare, e a convertitore da scrivania in piedi se stai seduto tutto il giorno. Il chiropratico gestisce gli aggiustamenti; il resto del tempo, le piccole cose dipendono da te.
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