Semne că merită să vezi un chiropractician
Oamenii tind să aștepte până când durerea devine insuportabilă înainte de a lua în considerare un chiropractician, parțial pentru că nimeni nu este destul de sigur când este potrivit să meargă. Am vrut o imagine mai clară, așa că am analizat situațiile în care îngrijirea chiropractică tinde să ajute de fapt și câteva în care cazul este mai slab decât sugerează marketingul.
Memento standard: nu sunt un profesionist medical și acestea sunt mai degrabă informații generale decât sfaturi pentru corpul dumneavoastră specific. Orice lucru grav, brusc sau nediagnosticat ar trebui să mergi mai întâi la medic. Cu asta din drum, iată momentele în care a vedea un chiropractician este un apel rezonabil.
După un accident de mașină
Biciul este leziunea clasică post-coliziune și, deși adesea se îmbunătățește de la sine, recuperarea poate fi lentă și mizerabilă. Un chiropractician poate oferi masaj terapeutic pentru ameliorarea temporară și, mai util, poate monitoriza vindecarea naturală, astfel încât o ajustare să fie făcută numai dacă și atunci când este cu adevărat necesară. Chiar și fără un diagnostic oficial de lovituri de bici, zguduirea unui accident poate lăsa coloana vertebrală și articulațiile defectuoase, așa că un control este rareori irosit. A perna de sustinere a gatului poate face zilele intermediare mai suportabile.
Leziuni sportive și stil de viață activ
Sportivii de orice vârstă și nivel pun stres repetat asupra coloanei vertebrale și articulațiilor, în special sporturile de contact. După o accidentare, masajul și ajustările pot accelera ameliorarea durerii și pot ajuta la scăderea durerilor compensatoare care apar mai târziu, când favoriți o parte. Nici nu trebuie să așteptați strict o accidentare; unii oameni folosesc îngrijirea periodică ca întreținere. Asociați-l cu instrumente sensibile de recuperare acasă, cum ar fi un rolă de spumă sau a pistol de masaj pentru zilele dintre sesiuni.
Sarcina și lunile după naștere
Multe viitoare mame presupun că îngrijirea chiropractică este riscantă în timpul sarcinii. Pentru majoritatea, nu este și poate ajuta cu adevărat. Durerea de spate este frecventă în timpul sarcinii ulterioare, iar schimbările hormonale din acele luni pot trezi din nou durerile de la leziunile vechi. Un practician calificat poate ușura o mare parte din asta. După travaliu, care este solicitant din punct de vedere fizic în moduri care pot lăsa dureri articulare sau coloanei vertebrale de durată, îngrijirea este din nou rezonabilă și un sprijin. perna de sustinere a sarcinii ajuta acasa. Ca întotdeauna, curățați-l mai întâi cu propriul medic.
Dureri de cap, artrită și stres
Nu orice durere de cap este doar o durere de cap. Tensiunea zilnică este un vinovat comun, dar contracțiile musculare pot crea presiunea coloanei vertebrale pe care o ajustare a gâtului o atenuează, așa că durerile de cap recurente merită investigate. Artrita este un alt domeniu în care oamenii presupun în mod greșit că trebuie pur și simplu să îndure; ajustările pentru a promova mișcarea liberă a articulațiilor și masajul pentru durerea cronică pot reduce în mod semnificativ disconfortul de zi cu zi, fără a vă baza doar pe pastile.
Stresul merita si el mentionat. Stresul cronic apare în organism și, dincolo de masajul terapeutic relaxant, un nerv agravat poate trimite ocazional semnale confuze că o ajustare ajută la stabilirea. Nimic din toate acestea nu înlocuiește abordarea cauzei fundamentale a stresului tău, dar a pernă de încălzire iar o sesiune poate reduce avantajul fizic în timp ce lucrați la imaginea de ansamblu.
Când vrei doar să fii sănătos
Problemele coloanei vertebrale și ale articulațiilor tind să apară de-a lungul anilor, adesea fără durere la început, pentru a ieși la suprafață mai târziu în viață. Unii oameni folosesc îngrijirea chiropractică preventiv, pentru a menține mișcarea liberă și pentru a detecta mici probleme mecanice înainte de a crește, toate fără medicamente sau proceduri invazive. Dacă asta merită pentru tine este o judecată personală, dar este mai degrabă un motiv legitim decât un truc.
Sincer, nu ai nevoie de un motiv dramatic pentru a merge; puteți căuta îngrijire pentru aproape orice problemă musculo-scheletică sau deloc. Doar alegeți un practician calificat corespunzător, păstrați-vă așteptările realiste și sprijiniți munca cu obiceiuri zilnice bune, un scaun de birou ergonomic, a pernă de sprijin lombar, și a convertor de birou în picioare dacă stai toată ziua. Chiropracticianul se ocupă de ajustări; în restul timpului, lucrurile mici sunt pe seama ta.
Ești gata să faci cumpărături? Comparați perna de sustinere a gatului peste magazine → 📚 Sau răsfoiește programe de sănătate și bunăstare în Bunuri digitale →
