التحدث مع أطفالك حول تشخيص التهاب المفاصل لديك
تشخيص التهاب المفاصل صعب بما فيه الكفاية من تلقاء نفسه. عندما يكون لديك أطفال يعتمدون عليك، فإن ذلك يأتي مصحوبًا بطبقة ثانية من القلق: كيف أشرح ذلك، وكيف أظل الوالد الذي يحتاجون إليه؟ لا يزال بإمكانك أن تكون ذلك الوالد. سوف تتغير بعض الأشياء، لكن الرابطة لا يجب أن تتغير.
غالبًا ما يكون الجزء الأصعب هو معرفة ما يجب قوله. الأطفال مدركون. إنهم يلاحظون وجود شيء مختلف عنك قبل وقت طويل من إخبارهم به، والصمت يميل إلى جعلهم يشعرون بالقلق أكثر، وليس أقل. لذا فإن أساس كل هذا هو الصدق، حيث يتم تقديمه بمستوى يمكنهم التعامل معه.
كن صادقا، على مستواهم
أخبر أطفالك بالحقيقة بكلمات تناسب أعمارهم. إنهم لا يحتاجون إلى محاضرة طبية، لكنهم بحاجة إلى معرفة أنه ستكون هناك أيام تشعر فيها بالألم وأيام ستحتاج فيها إلى القليل من المساعدة. اشرح له أنك ستذهب إلى الطبيب أحيانًا، وطمئنه أن هذه الزيارات ليست بسبب تفاقم الأمور، بل لمساعدتك على البقاء بصحة جيدة.
إذا طرحوا أسئلة، أجب عليهم بأمانة وبلطف قدر الإمكان. يتعامل الأطفال عمومًا مع الحقائق الصعبة بشكل أفضل مما نتوقع؛ ما يتعاملون معه بشكل سيء هو الشعور بأن شيئًا ما مخفي. إن منحهم الصورة الحقيقية بهدوء هو ما يسمح لهم بالاسترخاء.
كن مبدعا مع اللعب
يحب الأطفال الصغار الاستلقاء على الأرض والاستلقاء على بطونهم لبناء الأبراج أو تنظيم المعارك بألعابهم. قد يكون النهوض والهبوط المستمر عن الأرض قاسيًا على مفاصلك ويمكن أن يؤدي إلى تفاقم التوهج. لذا قم بتحريك الإجراء للأعلى. العب على الأريكة أو السرير بدلاً من ذلك، حيث لا ترفع نفسك عن الأرض عشرات المرات.
إذا كان طفلك يحتاج إلى سطح صلب للمكعبات أو الرسم، فقدم له صينية تقديم أو صينية خبز ليعمل عليها. أ صينية مكتب اللفة يقوم بنفس المهمة ويحفظ ظهرك وركبتيك. قد يبدو وقت اللعب مختلفًا بعض الشيء عما كان عليه من قبل، لكنه لا يزال لعبًا، وسيظلون يتذكرونه على أنه وقت معك.
اختر الملابس التي تقاوم بشكل أقل
إن تلبيس طفل صغير أمر متطلب بشكل مدهش على اليدين. يمكن أن تكون الأزرار واللقطات الصغيرة مؤلمة وبطيئة عندما تكون أصابعك متصلبة. اتجه نحو الملابس ذات السحابات والإغلاق السهل حتى لا يصبح ارتداء ملابس طفلك صراعًا يوميًا. ملابس أطفال بسحاب و من السهل ربط أحذية الأطفال خذ الكثير من القتال في الصباح.
إذا كان طفلك أكبر سنًا، فدعه يكون له رأي فيما يرتديه، ولكن تأكد من أنه يستطيع إدارة عمليات الإغلاق بنفسه قبل الشراء. أي شيء يبني استقلالهم هو فوز لكما.
إعادة اختراع وقت العائلة
قد لا تتمكن من الانضمام بالطريقة التي كنت تفعلها من قبل، وهذا أمر مؤلم. لكن هذا لا يعني أن وقت العائلة قد انتهى؛ وهذا يعني أنه يتم إعادة اختراعه. إذا كانت ممارسة كرة القدم في الفناء أكثر من اللازم، فاستبدلها بفترة ما بعد الظهر في حمام السباحة، حيث يزيل الماء العبء عن مفاصلك. إذا كان الجلوس على الأرض باستخدام الصلصال أمرًا صعبًا، فاجعله وقتًا للقراءة على الأريكة بدلاً من ذلك.
بعض الطقوس المشتركة الجديدة، وأمسية لعبة الطاولة، والخبز معًا أدوات المطبخ المريحة التي لطيفة على يديك، ليلة مشاهدة فيلم عادية، يمكن أن تصبح أكثر الأشياء التي يقدّرها أطفالك. يستغرق الأمر القليل من التجارب للعثور على إجراءات روتينية تناسب جسمك، ولكنك ستصل إليها.
دعهم يساعدون، المبلغ المناسب
غالبًا ما يرغب الأطفال في المساعدة عندما يعاني أحد الوالدين، والسماح لهم بذلك أمر صحي طالما أبقيته مناسبًا لعمرهم. الوظائف الصغيرة والمحددة تعمل بشكل جيد: جلب شيء ما من رف منخفض، حمل حقيبة خفيفة، المساعدة في ترتيب الألعاب حتى لا تنحني بشكل متكرر. إن تأطير الأمر على أنه زميلك في الفريق يمنحهم إحساسًا بالقوة بدلاً من الشعور بالرهبة، ويفخر الأطفال حقًا بكونهم مفيدين.
الخط الذي يجب مراقبته هو جعل الطفل يشعر بالمسؤولية عن رفاهيتك. يجب ألا يشعروا أبدًا أن ألمك هو خطأهم، أو أن المتعة محظورة لأنك قد تتألم. استمر في تقديم المساعدة الخفيفة والاختيارية، واشكرهم بحرارة، وأوضح لهم أن وظيفتهم الرئيسية لا تزال طفلاً. الطفل الذي يساعد قليلاً ويلعب كثيراً، يكبر مرناً ورحيماً، وليس قلقاً.
السند هو ما سوف يتذكرونه
في الأيام الصعبة، اعتمد على وسائل الراحة الصغيرة التي تبقيك ثابتًا، أ التفاف مشترك ساخن وفي المساء زوج من قفازات ضغط التهاب المفاصل للأيدي المتصلبة، حتى يكون لديك المزيد من نفسك لتقدمه. يمثل التعايش مع التهاب المفاصل تحديًا، ولكن الحياة المليئة بالبهجة والقرب من أطفالك لا تزال في متناول اليد تمامًا. خذ الأمر بلطف، وكن صادقًا، ودع وقت اللعب يتطور. لن يتذكر أطفالك أنك لا تستطيع الجلوس على الأرض. سوف يتذكرون أنك كنت هناك.
هذه المقالة للحصول على معلومات عامة وليست نصيحة طبية. استشر أخصائي الرعاية الصحية حول التشخيص والرعاية الخاصة بك.
على استعداد للتسوق؟ يقارن من السهل ربط أحذية الأطفال عبر المتاجر → 📚 أو تصفح برامج الصحة والعافية في السلع الرقمية →
