Sprechen Sie mit Ihren Kindern über Ihre Arthritis-Diagnose
Die Diagnose einer Arthritis allein ist schon schwer genug. Wenn Sie Kinder haben, die auf Sie angewiesen sind, bringt das eine zweite Ebene der Sorge mit sich: Wie erkläre ich das und wie kann ich weiterhin der Elternteil sein, den sie brauchen? Du kannst immer noch dieser Elternteil sein. Manche Dinge werden sich verschieben, aber die Bindung muss nicht.
Das Schwierigste ist oft, einfach zu wissen, was man sagen soll. Kinder sind einfühlsam. Sie merken, wenn etwas an Ihnen anders ist, lange bevor Sie es ihnen sagen, und Schweigen macht ihnen eher mehr als weniger Sorgen. Die Grundlage all dessen ist also Ehrlichkeit, die auf einem Niveau vermittelt wird, mit dem sie umgehen können.
Seien Sie ehrlich, auf ihrem Niveau
Sagen Sie Ihren Kindern die Wahrheit in altersgerechten Worten. Sie brauchen keinen medizinischen Vortrag, aber sie müssen wissen, dass es Tage geben wird, an denen Sie Schmerzen haben und Tage, an denen Sie ein wenig Hilfe brauchen. Erklären Sie, dass Sie manchmal zum Arzt gehen werden, und versichern Sie ihm, dass diese Besuche nicht deshalb erfolgen, weil sich die Situation verschlechtert, sondern dass sie Ihnen helfen sollen, gesund zu bleiben.
Wenn sie Fragen stellen, beantworten Sie sie so ehrlich und sanft wie möglich. Kinder gehen im Allgemeinen besser mit harten Wahrheiten um, als wir erwarten; Was sie schlecht bewältigen, ist das Gefühl, dass etwas verborgen wird. Ihnen in aller Ruhe das wirkliche Bild zu vermitteln, ist das, was sie entspannen lässt.
Werden Sie spielerisch kreativ
Kleine Kinder lieben es, auf dem Boden zu liegen oder auf dem Bauch zu liegen, um Türme zu bauen oder mit ihren Spielsachen Schlachten zu veranstalten. Ständiges Auf- und Absteigen vom Boden kann eine Belastung für Ihre Gelenke sein und einen Schub verschlimmern. Verschieben Sie die Aktion also nach oben. Spielen Sie stattdessen auf der Couch oder dem Bett, wo Sie sich nicht ein Dutzend Mal vom Boden abheben müssen.
Wenn Ihr Kind eine harte Oberfläche zum Bauen oder Malen benötigt, geben Sie ihm ein Serviertablett oder ein Backblech zum Arbeiten. A Schoßtischtablett erledigt den gleichen Job und schont Ihren Rücken und Ihre Knie. Die Spielzeit sieht vielleicht etwas anders aus als früher, aber es ist immer noch Spiel und sie werden sich immer noch daran erinnern, Zeit mit dir zu haben.
Wählen Sie Kleidung, die weniger Widerstand leistet
Das Anziehen eines kleinen Kindes ist überraschend anspruchsvoll für die Hände. Winzige Knöpfe und Druckknöpfe können schmerzhaft und langsam sein, wenn Ihre Finger steif sind. Bevorzugen Sie Kleidung mit Reißverschlüssen und einfachen Verschlüssen, damit das Anziehen für Ihr Kind nicht zu einer täglichen Herausforderung wird. Kinderkleidung mit Reißverschluss und Kinderschuhe mit einfachem Verschluss Nehmen Sie sich morgens viel Mühe vom Kampf.
Wenn Ihr Kind älter ist, lassen Sie es mitbestimmen, was es trägt, aber prüfen Sie vor dem Kauf, ob es die Verschlüsse selbst bedienen kann. Alles, was ihre Unabhängigkeit stärkt, ist ein Gewinn für Sie beide.
Familienzeit neu erfinden
Möglicherweise können Sie nicht mehr so mitmachen wie früher, und das schmerzt. Aber das bedeutet nicht, dass die Zeit mit der Familie vorbei ist; es bedeutet, dass es neu erfunden wird. Wenn Fußball im Garten zu viel ist, tauschen Sie ihn gegen einen Nachmittag im Pool ein, wo das Wasser Ihre Gelenke entlastet. Wenn es schwierig ist, mit Modelliermasse auf dem Boden zu sitzen, machen Sie es sich lieber auf der Couch gemütlich.
Ein paar neue gemeinsame Rituale, ein Brettspielabend, gemeinsames Backen mit ergonomische Küchengeräte Ein normaler Filmabend, der Ihre Hände schont, kann zu den Dingen werden, die Ihre Kinder am meisten schätzen. Es erfordert ein wenig Experimentieren, um Routinen zu finden, die für Ihren Körper funktionieren, aber Sie werden bei ihnen landen.
Lassen Sie sie helfen, in der richtigen Menge
Kinder möchten oft helfen, wenn ein Elternteil Schwierigkeiten hat, und es ist gesund, sie ihnen zu überlassen, solange man es altersgerecht hält. Kleine, definierte Aufgaben funktionieren gut: etwas aus einem niedrigen Regal holen, eine leichte Tasche tragen, beim Ordnen von Spielzeug helfen, damit man sich nicht ständig bücken muss. Wenn man es so darstellt, als sei man sein Teamkollege, vermittelt man ihnen eher ein Gefühl der Entscheidungsfreiheit als ein Gefühl der Angst, und Kinder sind wirklich stolz darauf, nützlich zu sein.
Der wichtigste Punkt, den Sie im Auge behalten sollten, besteht darin, Ihrem Kind das Gefühl zu geben, für Ihr Wohlbefinden verantwortlich zu sein. Sie sollten niemals das Gefühl haben, dass Ihr Schmerz ihre Schuld ist oder dass Spaß verboten ist, weil Sie verletzt werden könnten. Helfen Sie weiterhin leicht und optional, danken Sie ihnen herzlich und machen Sie deutlich, dass ihre Hauptaufgabe immer noch darin besteht, Kind zu sein. Ein Kind, das ein wenig hilft und viel spielt, wächst belastbar und mitfühlend auf, nicht ängstlich.
Die Bindung ist das, woran sie sich erinnern werden
An schwierigeren Tagen können Sie sich auf die kleinen Annehmlichkeiten verlassen, die Ihnen Halt geben, z beheizte Gelenkwickel Abends ein Paar Arthritis-Kompressionshandschuhe für steife Hände, damit du mehr von dir geben kannst. Das Leben mit Arthritis ist eine Herausforderung, aber ein Leben voller Freude und Nähe zu Ihren Kindern ist immer noch in greifbarer Nähe. Gehen Sie es vorsichtig an, bleiben Sie ehrlich und lassen Sie die Spielzeit sich entwickeln. Ihre Kinder werden sich nicht daran erinnern, dass Sie nicht auf dem Boden sitzen konnten. Sie werden sich daran erinnern, dass Sie dort waren.
Dieser Artikel dient der allgemeinen Information und stellt keine medizinische Beratung dar. Konsultieren Sie einen Arzt bezüglich Ihrer eigenen Diagnose und Pflege.
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