صحبت کردن با بچه هایتان درباره تشخیص آرتریت
تشخیص آرتریت به تنهایی به اندازه کافی سخت است. وقتی بچههایی دارید که به شما وابسته هستند، با لایه دوم نگرانی همراه میشوید: چگونه این موضوع را توضیح دهم، و چگونه میتوانم والد مورد نیاز آنها باشم؟ شما هنوز هم می توانید آن پدر و مادر باشید. برخی چیزها تغییر خواهند کرد، اما پیوند لازم نیست.
سخت ترین قسمت اغلب این است که بدانیم چه بگوییم. بچه ها ادراکی هستند. آنها مدتها قبل از اینکه به آنها بگویید متوجه می شوند که چیزی در مورد شما متفاوت است، و سکوت باعث می شود آنها بیشتر نگران شوند، نه کمتر. بنابراین پایه و اساس همه اینها صداقت است، ارائه شده در سطحی که آنها بتوانند از عهده آن برآیند.
در سطح آنها صادق باشید
حقیقت را با کلماتی که مناسب سن آنها است به فرزندانتان بگویید. آنها نیازی به سخنرانی پزشکی ندارند، اما باید بدانند که روزهایی خواهد بود که شما درد دارید و روزهایی که به کمک کمی نیاز خواهید داشت. به او توضیح دهید که گاهی به پزشک مراجعه خواهید کرد و به آنها اطمینان دهید که این ملاقات ها به این دلیل نیست که اوضاع بدتر می شود، بلکه به شما کمک می کند تا سالم بمانید.
اگر سوالی می پرسند، تا جایی که می توانید صادقانه و آرام به آنها پاسخ دهید. بچه ها معمولاً حقایق سخت را بهتر از آنچه ما انتظار داریم مدیریت می کنند. چیزی که آنها به خوبی از عهده آن بر نمی آیند این است که چیزی پنهان شده است. دادن تصویر واقعی به آنها، با آرامش، چیزی است که به آنها اجازه آرامش می دهد.
با بازی خلاقیت به خرج دهید
بچههای کوچک دوست دارند روی زمین بچرخند، روی شکم دراز بکشند تا با اسباببازیهایشان برج بسازند یا نبرد را روی صحنه ببرند. بالا و پایین رفتن مداوم از روی زمین می تواند برای مفاصل شما وحشیانه باشد و باعث تشدید شعله ور شود. بنابراین عمل را به سمت بالا ببرید. به جای آن روی مبل یا تخت بازی کنید، جایی که ده ها بار خود را از زمین جدا نمی کنید.
اگر کودک شما به یک سطح سخت برای بلوک ها یا نقاشی نیاز دارد، یک سینی سرو یا یک ورقه پخت به او بدهید تا روی آن کار کند. الف سینی روی میز همین کار را انجام می دهد و کمر و زانوهای شما را نجات می دهد. ممکن است زمان پخش کمی متفاوت از قبل به نظر برسد، اما هنوز هم در حال بازی است، و آنها همچنان آن را به عنوان زمان با شما به یاد خواهند آورد.
لباس هایی را انتخاب کنید که کمتر مقاومت کنند
لباس پوشیدن یک کودک خردسال به طرز شگفت انگیزی برای دست ها سخت است. هنگامی که انگشتان شما سفت هستند، دکمه ها و ضربه های کوچک می توانند دردناک و آهسته باشند. به سمت لباس هایی که زیپ دارند و به راحتی بسته می شوند متمایل شوید تا لباس پوشیدن فرزندتان به یک مشکل روزمره تبدیل نشود. بچه ها لباس ها را زیپ می کنند و کفش بچه گانه با بستن آسان بسیاری از دعوا را از صبح دور کنید.
اگر فرزندتان بزرگتر است، به او اجازه دهید در مورد لباسی که می پوشد حرفی برای گفتن داشته باشد، اما قبل از خرید، بررسی کنید که بتواند بسته ها را خودش مدیریت کند. هر چیزی که استقلال آنها را بسازد برای هر دوی شما یک برد است.
زمان خانواده را دوباره اختراع کنید
ممکن است نتوانید به روشی که قبلا انجام می دادید بپیوندید و این باعث می شود. اما این بدان معنا نیست که زمان خانواده تمام شده است. یعنی دوباره اختراع می شود اگر فوتبال در حیاط زیاد است، آن را با یک بعد از ظهر در استخر عوض کنید، جایی که آب بار را از روی مفاصل شما می برد. اگر نشستن روی زمین با خاک رس مدل سازی خشن است، به جای آن زمان داستان را روی مبل قرار دهید.
چند مراسم مشترک جدید، یک شب بازی روی تخته، پخت و پز با هم ابزار ارگونومیک آشپزخانه که با دستان شما مهربان هستند، یک شب معمولی فیلم، می تواند به چیزهایی تبدیل شود که بچه های شما بیش از هر چیز ارزش دارند. برای یافتن روتین هایی که برای بدن شما کار می کنند، کمی آزمایش می طلبد، اما به آنها دست خواهید یافت.
اجازه دهید آنها کمک کنند، مقدار مناسب
بچهها اغلب میخواهند در زمانی که والدینشان با مشکل مواجه هستند کمک کنند، و اجازه دادن به آنها تا زمانی که آن را متناسب با سن خود نگه دارید، سالم است. کارهای کوچک و تعریف شده به خوبی کار می کنند: آوردن چیزی از یک قفسه کم، حمل یک کیف سبک، کمک به اسباب بازی های مرتب برای اینکه مکررا خم نشوید. قرار دادن آن به عنوان هم تیمی بودن به آنها حس عاملیت می دهد تا احساس ترس، و بچه ها واقعاً به مفید بودن افتخار می کنند.
خطی که باید تماشا کنید باعث می شود کودک در قبال سلامتی شما احساس مسئولیت کند. آنها هرگز نباید احساس کنند که درد شما تقصیر آنهاست، یا تفریح ممنوع است زیرا ممکن است شما صدمه بزنید. به کمک ساده و اختیاری ادامه دهید، به گرمی از آنها تشکر کنید و روشن کنید که شغل اصلی آنها هنوز بچه بودن است. کودکی که کمی کمک می کند و زیاد بازی می کند انعطاف پذیر و دلسوز بزرگ می شود نه مضطرب.
پیوند چیزی است که آنها به خاطر خواهند آورد
در روزهای سخت تر، به راحتی های کوچکی که شما را ثابت نگه می دارند تکیه کنید، الف پوشش مفصل گرم شده در شب، یک جفت دستکش فشاری آرتریت برای دست های سفت، بنابراین شما باید بیشتر از خودتان بدهید. زندگی با آرتریت یک چالش است، اما زندگی پر از شادی و صمیمیت با فرزندان شما هنوز کاملاً در دسترس است. آن را به آرامی بگیرید، صادق باشید و اجازه دهید زمان بازی تکامل یابد. بچه های شما به یاد نمی آورند که شما نمی توانستید روی زمین بنشینید. آنها به یاد خواهند آورد که شما آنجا بودید.
این مقاله برای اطلاعات عمومی است و توصیه پزشکی نیست. در مورد تشخیص و مراقبت خود با یک متخصص مراقبت های بهداشتی مشورت کنید.
برای خرید آماده اید؟ مقایسه کنید کفش بچه گانه با بستن آسان در سراسر فروشگاه ها → 📚 یا مرور کنید برنامه های سلامت و تندرستی در کالاهای دیجیتال →