לדבר עם הילדים שלך על אבחון דלקת פרקים שלך
אבחון דלקת מפרקים קשה מספיק בפני עצמו. כשיש לך ילדים שתלויים בך, זה מגיע עם רובד שני של דאגה: איך אני מסביר את זה, ואיך אמשיך להיות ההורה שהם צריכים? אתה עדיין יכול להיות ההורה הזה. חלק מהדברים ישתנו, אבל הקשר לא חייב.
החלק הקשה ביותר הוא לרוב רק לדעת מה לומר. ילדים הם בעלי תפיסה. הם שמים לב כשמשהו שונה בך הרבה לפני שאתה מספר להם, והשתיקה נוטה לגרום להם לדאוג יותר, לא פחות. אז הבסיס של כל זה הוא כנות, מועברת ברמה שהם יכולים להתמודד.
תהיה כנה, ברמה שלהם
ספרו לילדים שלכם את האמת במילים שמתאימות לגילם. הם לא צריכים הרצאה רפואית, אבל הם כן צריכים לדעת שיהיו ימים שאתה סובל מכאבים וימים שתצטרך קצת עזרה. הסבירו שלפעמים תלכו לרופא, והרגעו אותם שהביקורים האלה אינם בגלל שהמצב מחמיר, הם אמורים לעזור לכם להישאר בריאים.
אם הם שואלים שאלות, ענו עליהן בכנות ובעדינות ככל שתוכל. ילדים בדרך כלל מתמודדים עם אמיתות קשות טוב יותר ממה שאנו מצפים; מה שהם מתמודדים בצורה גרועה זה התחושה שמשהו מוסתר. לתת להם את התמונה האמיתית, בשלווה, זה מה שנותן להם להירגע.
תהיו יצירתיים עם משחק
ילדים קטנים אוהבים להשתרע על הרצפה, לשכב על הבטן כדי לבנות מגדלים או לביים קרבות עם הצעצועים שלהם. לעלות ולרדת ללא הרף מהרצפה יכולה להיות אכזרית על המפרקים שלך ועלולה להחמיר התלקחות. אז תעביר את הפעולה למעלה. שחק על הספה או על המיטה במקום, במקום שבו אתה לא מעלה את עצמך מהקרקע תריסר פעמים.
אם ילדכם זקוק למשטח קשיח לבלוקים או לציור, הושיטו לו מגש הגשה או תבנית אפייה לעבודה עליו. א מגש שולחן עבודה עושה את אותה העבודה ומציל את הגב והברכיים. זמן המשחק עשוי להיראות קצת שונה ממה שהיה פעם, אבל זה עדיין משחק, והם עדיין יזכרו אותו כזמן איתך.
בחר בגדים שנלחמים פחות
הלבשת ילד צעיר תובענית באופן מפתיע את הידיים. כפתורים ולחיצות זעירות יכולים להיות כואבים ואיטיים כאשר האצבעות שלך נוקשות. הישענו על בגדים עם רוכסנים וסגירות קלות כך שהלבשת ילדכם לא תהפוך למאבק יומיומי. לבוש רוכסן לילדים ו קל להדק נעלי ילדים לקחת הרבה מהקרב מבקרים.
אם ילדכם מבוגר, תנו לו להביע דעה על מה שהוא לובש, אך בדקו שהם יכולים לנהל את הסגירות בעצמם לפני שאתם קונים. כל דבר שבונה את העצמאות שלהם הוא ניצחון לשניכם.
להמציא מחדש את זמן המשפחה
אולי לא תוכל להצטרף כמו שהיית פעם, וזה מציק. אבל זה לא אומר שזמן המשפחה נגמר; זה אומר שזה מומצא מחדש. אם הכדורגל בחצר יותר מדי, החליפו אותו באחר צהריים בבריכה, שם המים מורידים את העומס מהמפרקים שלכם. אם הישיבה על הרצפה עם חימר לדוגמנות היא מחוספסת, עשו זאת לזמן סיפור על הספה במקום.
כמה טקסים משותפים חדשים, ערב משחקי קופסא, אפייה משותפת עם כלי מטבח ארגונומיים שחביבים על הידיים שלך, ערב סרט רגיל, יכול להפוך לדברים שהילדים שלך הכי אוהבים. צריך קצת ניסויים כדי למצוא שגרות שעובדות עבור הגוף שלך, אבל אתה תנחת עליהן.
תן להם לעזור, בכמות הנכונה
לעתים קרובות ילדים רוצים לעזור כשהורה מתקשה, ולתת להם זה בריא כל עוד אתה שומר על זה בהתאם לגיל. עבודות קטנות ומוגדרות עובדות היטב: להביא משהו ממדף נמוך, לשאת תיק קל, לעזור לצעצועים מסודרים כדי לא להתכופף שוב ושוב. מסגור זה כחבר לצוות שלך נותן להם תחושה של סוכנות ולא תחושת אימה, וילדים באמת מתגאים בכך שהם שימושיים.
השורה לצפייה היא לגרום לילד להרגיש אחראי לרווחתך. הם לא צריכים להרגיש שהכאב שלך הוא באשמתם, או שהכיף אסור כי אתה עלול לפגוע. המשיכו לעזור קל ואופציונלי, הודו להם בחום, והבהירו שהתפקיד העיקרי שלהם הוא עדיין להיות ילד. ילד שעוזר מעט ומשחק הרבה גדל חוסן וחומל, לא חרד.
הקשר הוא מה שהם יזכרו
בימים הקשים יותר, הישענו על הנוחות הקטנות ששומרות אותך יציב, א עטיפת מפרקים מחוממת בערב, זוג כפפות דחיסה לדלקת פרקים לידיים נוקשות, אז יש לך יותר מעצמך לתת. החיים עם דלקת פרקים הם אתגר, אבל חיים מלאי שמחה וקרבה עם ילדיכם עדיין בהישג יד. קח את זה בעדינות, הישאר כנה ותן לזמן המשחק להתפתח. הילדים שלך לא יזכרו שלא יכולת לשבת על הרצפה. הם יזכרו שהיית שם.
מאמר זה מיועד למידע כללי ואינו מהווה ייעוץ רפואי. התייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות לגבי האבחנה והטיפול שלך.
מוכנים לחנות? לְהַשְׁווֹת קל להדק נעלי ילדים ברחבי חנויות → 📚 או לגלוש תוכניות בריאות ואיכות חיים במוצרים דיגיטליים →