Berbicara dengan Anak Anda Tentang Diagnosis Artritis Anda
Diagnosis arthritis saja sudah cukup sulit. Ketika Anda memiliki anak yang bergantung pada Anda, ada kekhawatiran kedua: bagaimana saya menjelaskan hal ini, dan bagaimana saya tetap menjadi orang tua yang mereka butuhkan? Anda masih bisa menjadi orang tua itu. Beberapa hal akan berubah, namun ikatan tidak harus berubah.
Bagian tersulit seringkali hanya mengetahui apa yang harus dikatakan. Anak-anak tanggap. Mereka menyadari ada sesuatu yang berbeda pada diri Anda jauh sebelum Anda memberi tahu mereka, dan diam cenderung membuat mereka semakin khawatir, bukan berkurang. Jadi landasan dari semua ini adalah kejujuran, yang disampaikan pada tingkat yang dapat mereka tangani.
Jujur saja, pada level mereka
Beritahu anak Anda kebenaran dengan kata-kata yang sesuai dengan usia mereka. Mereka tidak memerlukan ceramah kedokteran, namun mereka perlu mengetahui bahwa akan ada hari-hari ketika Anda kesakitan dan hari-hari di mana Anda memerlukan sedikit bantuan. Jelaskan bahwa Anda kadang-kadang akan pergi ke dokter, dan yakinkan mereka bahwa kunjungan tersebut bukan karena keadaan Anda semakin buruk, melainkan untuk membantu Anda tetap sehat.
Jika mereka mengajukan pertanyaan, jawablah sejujur dan selembut mungkin. Anak-anak umumnya menangani kebenaran yang sulit lebih baik dari yang kita harapkan; apa yang mereka tangani dengan buruk adalah perasaan bahwa ada sesuatu yang disembunyikan. Memberi mereka gambaran nyata, dengan tenang, akan membuat mereka rileks.
Berkreasilah dengan bermain
Anak-anak kecil suka berbaring di lantai, berbaring tengkurap untuk membangun menara atau melakukan pertarungan dengan mainan mereka. Terus-menerus naik dan turun dari lantai dapat berdampak buruk pada persendian Anda dan dapat memperparah kambuhnya penyakit. Jadi naikkan aksinya. Bermainlah di sofa atau tempat tidur, di mana Anda tidak akan bertumpu pada lantai berkali-kali.
Jika anak Anda membutuhkan permukaan yang keras untuk membuat balok atau gambar, berikan mereka nampan saji atau loyang untuk dikerjakan. SEBUAH nampan meja pangkuan melakukan pekerjaan yang sama dan menyelamatkan punggung dan lutut Anda. Waktu bermain mungkin terlihat sedikit berbeda dari sebelumnya, namun tetap bermain, dan mereka akan tetap mengingatnya sebagai waktu bersama Anda.
Pilihlah pakaian yang tidak terlalu melawan balik
Mendandani anak kecil ternyata sangat menuntut kinerja tangan. Tombol kecil dan jentikan bisa terasa nyeri dan lambat saat jari Anda kaku. Pilihlah pakaian dengan ritsleting dan penutup yang mudah sehingga mendandani anak Anda tidak menjadi perjuangan sehari-hari. pakaian ritsleting anak-anak dan sepatu anak-anak yang mudah dikencangkan melakukan banyak perlawanan di pagi hari.
Jika anak Anda lebih besar, biarkan mereka menentukan apa yang akan mereka kenakan, namun pastikan mereka dapat mengatur sendiri penutupnya sebelum Anda membeli. Apa pun yang membangun kemandirian mereka adalah kemenangan bagi Anda berdua.
Temukan kembali waktu keluarga
Anda mungkin tidak dapat bergabung seperti dulu, dan itu menyakitkan. Namun bukan berarti waktu bersama keluarga sudah berakhir; itu berarti hal itu diciptakan kembali. Jika bermain sepak bola di halaman terlalu banyak, gantilah dengan sore hari di kolam renang, di mana air menghilangkan beban sendi Anda. Jika duduk di lantai dengan tanah liat modelling terasa kasar, jadikan waktu bercerita di sofa.
Beberapa ritual baru bersama, malam permainan papan, membuat kue bersama peralatan dapur yang ergonomis yang baik untuk tangan Anda, menonton film malam biasa, bisa menjadi hal yang paling berharga bagi anak Anda. Dibutuhkan sedikit eksperimen untuk menemukan rutinitas yang cocok untuk tubuh Anda, tetapi Anda akan berhasil melakukannya.
Biarkan mereka membantu, dalam jumlah yang tepat
Anak-anak sering kali ingin membantu ketika orang tuanya mengalami kesulitan, dan membiarkan mereka sehat selama Anda tetap menjaganya sesuai dengan usianya. Pekerjaan kecil dan jelas bisa dilakukan dengan baik: mengambil sesuatu dari rak rendah, membawa tas ringan, membantu merapikan mainan agar Anda tidak membungkuk berulang kali. Membingkainya sebagai rekan satu tim memberi mereka perasaan memiliki hak pilihan, bukan rasa takut, dan anak-anak benar-benar bangga menjadi orang yang berguna.
Hal yang harus diperhatikan adalah membuat anak merasa bertanggung jawab atas kesejahteraan Anda. Mereka tidak boleh merasa bahwa rasa sakit Anda adalah kesalahan mereka, atau kesenangan dilarang karena Anda mungkin terluka. Tetaplah membantu dengan ringan dan opsional, ucapkan terima kasih dengan hangat, dan jelaskan bahwa pekerjaan utama mereka masih sebagai anak-anak. Seorang anak yang sedikit membantu dan banyak bermain akan tumbuh menjadi anak yang tangguh dan penuh kasih sayang, tidak cemas.
Ikatan itulah yang akan mereka ingat
Di hari-hari yang lebih sulit, bersandarlah pada kenyamanan kecil yang membuat Anda tetap stabil, a bungkus sambungan yang dipanaskan di malam hari, sepasang sarung tangan kompresi arthritis untuk tangan yang kaku, sehingga Anda memiliki lebih banyak hal untuk diberikan. Hidup dengan arthritis adalah sebuah tantangan, namun kehidupan yang penuh kegembiraan dan kedekatan dengan anak-anak Anda masih dapat dijangkau. Ambillah dengan lembut, tetap jujur, dan biarkan waktu bermain berkembang. Anak-anak Anda tidak akan ingat bahwa Anda tidak bisa duduk di lantai. Mereka akan ingat bahwa Anda ada di sana.
Artikel ini ditujukan untuk informasi umum dan bukan nasihat medis. Konsultasikan dengan profesional kesehatan tentang diagnosis dan perawatan Anda sendiri.
Siap berbelanja? Membandingkan sepatu anak-anak yang mudah dikencangkan di seluruh toko → 📚 Atau jelajahi program kesehatan & kebugaran dalam Barang Digital →