Met uw kinderen praten over uw artritisdiagnose
Een diagnose van artritis is op zichzelf al moeilijk genoeg. Als je kinderen hebt die van je afhankelijk zijn, brengt dat een tweede laag van zorgen met zich mee: hoe leg ik dit uit en hoe blijf ik de ouder die ze nodig hebben? Jij kunt nog steeds die ouder zijn. Sommige dingen zullen veranderen, maar de band hoeft niet.
Het moeilijkste is vaak gewoon weten wat je moet zeggen. Kinderen zijn opmerkzaam. Ze merken het lang voordat je het ze vertelt als er iets anders aan je is, en stilte zorgt ervoor dat ze zich meer zorgen maken, niet minder. De basis van dit alles is dus eerlijkheid, geleverd op een niveau dat zij aankunnen.
Wees eerlijk, op hun niveau
Vertel uw kinderen de waarheid in woorden die bij hun leeftijd passen. Ze hebben geen medische lezing nodig, maar ze moeten wel weten dat er dagen zullen zijn dat je pijn hebt en dagen dat je een beetje hulp nodig hebt. Leg uit dat u af en toe naar de dokter gaat en stel hem gerust dat deze bezoeken niet zijn omdat de zaken erger worden, maar om u te helpen gezond te blijven.
Als ze vragen stellen, beantwoord ze dan zo eerlijk en vriendelijk als je kunt. Kinderen kunnen over het algemeen beter met harde waarheden omgaan dan we verwachten; waar ze slecht mee omgaan is het gevoel dat er iets verborgen wordt. Door ze op een rustige manier het echte beeld te geven, kunnen ze ontspannen.
Wees creatief met spelen
Kleine kinderen vinden het heerlijk om languit op de grond te liggen, op hun buik te liggen om torens te bouwen of gevechten te organiseren met hun speelgoed. Het voortdurend op en neer gaan van de vloer kan zwaar zijn voor uw gewrichten en kan een overstraling verergeren. Verplaats de actie dus naar boven. Speel in plaats daarvan op de bank of in bed, waarbij je jezelf niet tientallen keren van de grond moet tillen.
Als uw kind een harde ondergrond nodig heeft voor blokken of tekenen, geef hem dan een dienblad of een bakplaat om op te werken. EEN schoot bureau lade doet hetzelfde werk en spaart uw rug en knieën. Speeltijd ziet er misschien een beetje anders uit dan vroeger, maar het is nog steeds spelen en ze zullen het zich nog steeds herinneren als tijd met jou.
Kies kleding die minder terugvecht
Het aankleden van een jong kind vergt verrassend veel van de handen. Kleine knopjes en drukknopen kunnen pijnlijk en traag zijn als je vingers stijf zijn. Kies voor kleding met ritsen en gemakkelijke sluitingen, zodat het aankleden van uw kind geen dagelijkse strijd wordt. kinderkleding met ritssluiting en gemakkelijk vast te maken kinderschoenen neem veel van de strijd uit de ochtenden.
Als uw kind ouder is, laat hem/haar dan inspraak hebben in wat hij/zij draagt, maar controleer of hij/zij de sluitingen zelf kan regelen voordat u koopt. Alles wat hun onafhankelijkheid vergroot, is een overwinning voor jullie beiden.
Vind gezinstijd opnieuw uit
Het kan zijn dat je niet meer mee kunt doen zoals je dat vroeger deed, en dat steekt. Maar het betekent niet dat de tijd met het gezin voorbij is; het betekent dat het opnieuw wordt uitgevonden. Als voetbal in de tuin je te veel wordt, ruil het dan in voor een middagje aan het zwembad, waar het water je gewrichten ontlast. Als het moeilijk is om met boetseerklei op de grond te zitten, maak er dan een verhaaltje van op de bank.
Een paar nieuwe gezamenlijke rituelen, een bordspelavond, samen bakken ergonomisch keukengereedschap die vriendelijk zijn voor je handen, een gewone filmavond, kan de dingen worden die je kinderen het meest waarderen. Het vergt een beetje experimenteren om routines te vinden die voor jouw lichaam werken, maar je zult er wel uitkomen.
Laat ze helpen, de juiste hoeveelheid
Kinderen willen vaak helpen als een ouder het moeilijk heeft, en het is gezond om ze te laten helpen, zolang het maar bij hun leeftijd past. Kleine, afgebakende klusjes werken goed: iets van een lage plank halen, een lichte tas dragen, speelgoed helpen opruimen zodat je niet herhaaldelijk hoeft te bukken. Door het als je teamgenoot te beschouwen, krijgen ze eerder een gevoel van keuzevrijheid dan een gevoel van angst, en kinderen zijn er oprecht trots op nuttig te zijn.
Waar u op moet letten, is ervoor zorgen dat een kind zich verantwoordelijk voelt voor uw welzijn. Ze mogen nooit het gevoel krijgen dat jouw pijn hun schuld is, of dat plezier verboden is omdat je pijn zou kunnen doen. Blijf licht en optioneel helpen, bedank ze hartelijk en maak duidelijk dat hun belangrijkste taak nog steeds het kind zijn is. Een kind dat een beetje helpt en veel speelt, groeit veerkrachtig en meelevend op, niet angstig.
De band is wat ze zich zullen herinneren
Op de moeilijkere dagen kunt u vertrouwen op de kleine gemakken die u stabiel houden verwarmde jointwrap 's Avonds een paar compressiehandschoenen voor artritis voor stijve handen, zodat je meer van jezelf te geven hebt. Leven met artritis is een uitdaging, maar een leven vol vreugde en verbondenheid met uw kinderen ligt nog steeds volledig binnen handbereik. Doe het rustig aan, blijf eerlijk en laat de speeltijd evolueren. Je kinderen zullen zich niet herinneren dat je niet op de grond kon zitten. Ze zullen zich herinneren dat je daar was.
Dit artikel is bedoeld voor algemene informatie en is geen medisch advies. Raadpleeg een zorgverlener over uw eigen diagnose en zorg.
Klaar om te winkelen? Vergelijken gemakkelijk vast te maken kinderschoenen in winkels → 📚 Of blader gezondheids- en welzijnsprogramma's in Digitale goederen →
