Conversando com seus filhos sobre o diagnóstico de artrite
Um diagnóstico de artrite já é bastante difícil por si só. Quando você tem filhos que dependem de você, surge uma segunda camada de preocupação: como explicar isso e como continuar sendo o pai de que eles precisam? Você ainda pode ser esse pai. Algumas coisas vão mudar, mas o vínculo não precisa.
A parte mais difícil muitas vezes é saber o que dizer. As crianças são perceptivas. Eles percebem quando algo está diferente em você muito antes de você contar, e o silêncio tende a fazê-los se preocupar mais, e não menos. Portanto, a base de tudo isso é a honestidade, entregue em um nível que eles possam suportar.
Seja honesto, no nível deles
Diga a verdade a seus filhos com palavras adequadas à idade deles. Eles não precisam de palestra médica, mas precisam saber que haverá dias em que você sentirá dor e dias em que precisará de um pouco de ajuda. Explique que às vezes você irá ao médico e assegure-lhes que essas visitas não são porque as coisas estão piorando, mas para ajudá-lo a se manter saudável.
Se eles fizerem perguntas, responda-as da maneira mais honesta e gentil possível. As crianças geralmente lidam com verdades difíceis melhor do que esperamos; o que eles lidam mal é a sensação de que algo está sendo escondido. Dar-lhes a imagem real, com calma, é o que os permite relaxar.
Seja criativo com brincadeiras
As crianças adoram se espalhar no chão, deitadas de bruços para construir torres ou encenar batalhas com seus brinquedos. Levantar-se e descer constantemente do chão pode ser brutal para as articulações e agravar uma crise. Então mova a ação para cima. Em vez disso, brinque no sofá ou na cama, onde você não se levanta do chão uma dúzia de vezes.
Se seu filho precisar de uma superfície dura para blocos ou desenhos, entregue-lhe uma bandeja de servir ou uma assadeira para trabalhar. Um bandeja de mesa de colo faz o mesmo trabalho e salva suas costas e joelhos. A hora de brincar pode parecer um pouco diferente do que costumava ser, mas ainda é uma brincadeira, e eles ainda se lembrarão disso como um tempo com você.
Escolha roupas que resistam menos
Vestir uma criança pequena é surpreendentemente exigente para as mãos. Botões e fechos minúsculos podem ser dolorosos e lentos quando seus dedos estão rígidos. Prefira roupas com zíperes e fechos fáceis para que vestir seu filho não se torne uma luta diária. roupas infantis com zíper e sapatos infantis fáceis de apertar tirar muita luta das manhãs.
Se o seu filho for mais velho, deixe-o decidir o que vestir, mas verifique se ele mesmo consegue cuidar dos fechos antes de comprar. Qualquer coisa que construa a independência deles é uma vitória para vocês dois.
Reinvente o tempo em família
Você pode não conseguir participar da maneira que fazia antes, e isso dói. Mas isso não significa que o tempo para a família acabou; isso significa que ele é reinventado. Se jogar futebol no quintal é demais, troque por uma tarde na piscina, onde a água alivia as articulações. Se sentar no chão com massa de modelar for difícil, reserve a hora da história no sofá.
Alguns novos rituais compartilhados, uma noite de jogos de tabuleiro, cozimento junto com ferramentas de cozinha ergonômicas que são gentis com suas mãos, uma noite normal de cinema, pode se tornar o que seus filhos mais valorizam. É preciso um pouco de experimentação para encontrar rotinas que funcionem para o seu corpo, mas você chegará a elas.
Deixe-os ajudar, na quantidade certa
As crianças muitas vezes querem ajudar quando um dos pais está com dificuldades, e deixá-los é saudável, desde que você mantenha isso adequado à idade. Trabalhos pequenos e definidos funcionam bem: pegar algo em uma prateleira baixa, carregar uma sacola leve, ajudar a arrumar os brinquedos para que você não se curve repetidamente. Enquadrá-lo como sendo seu companheiro de equipe dá a eles um senso de arbítrio em vez de pavor, e as crianças realmente se orgulham de serem úteis.
A linha a ser observada é fazer com que a criança se sinta responsável pelo seu bem-estar. Eles nunca devem sentir que sua dor é culpa deles ou que a diversão é proibida porque você pode machucar. Continue ajudando de forma leve e opcional, agradeça calorosamente e deixe claro que sua principal função ainda é ser criança. Uma criança que ajuda um pouco e brinca muito cresce resiliente e compassiva, não ansiosa.
O vínculo é o que eles vão lembrar
Nos dias mais difíceis, apoie-se nos pequenos confortos que o mantêm firme, um envoltório articular aquecido à noite, um par de luvas de compressão para artrite para mãos rígidas, para que você tenha mais de si para dar. Viver com artrite é um desafio, mas uma vida cheia de alegria e proximidade com os filhos ainda está ao seu alcance. Aceite com cuidado, seja honesto e deixe a hora de brincar evoluir. Seus filhos não vão se lembrar que você não podia sentar no chão. Eles vão lembrar que você estava lá.
Este artigo é para informação geral e não é um conselho médico. Consulte um profissional de saúde sobre seu próprio diagnóstico e cuidados.
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