Розмовляйте з дітьми про свій діагноз артриту
Діагноз артриту досить складний сам по собі. Коли у вас є діти, які залежать від вас, це супроводжується ще й хвилюванням: як мені це пояснити і як мені залишитися тим батьком, який їм потрібен? Ви все ще можете бути тим батьком. Деякі речі зміняться, але зв’язок не обов’язково.
Найважче часто просто знати, що сказати. Діти проникливі. Вони помічають, коли у вас щось не так, задовго до того, як ви їм про це розкажете, і мовчання змушує їх хвилюватися більше, а не менше. Тож основою всього цього є чесність, доставлена на рівні, який вони можуть витримати.
Будь чесним, на їхньому рівні
Говоріть своїм дітям правду словами, які відповідають їхньому віку. Їм не потрібна медична лекція, але вони повинні знати, що будуть дні, коли вам буде боляче, і дні, коли вам знадобиться невелика допомога. Поясніть, що іноді ви будете ходити до лікаря, і запевніть їх, що ці візити не тому, що стан погіршується, вони призначені для того, щоб допомогти вам зберегти здоров’я.
Якщо вони задають запитання, відповідайте на них якомога щиріше та ніжніше. Діти зазвичай розуміють сувору істину краще, ніж ми очікуємо; вони погано справляються з відчуттям, що щось приховано. Спокійно надавши їм реальну картину, це те, що дозволяє їм розслабитися.
Будьте творчими, граючи
Маленькі діти люблять валятися на підлозі, лежати на животі, щоб будувати вежі або влаштовувати битви своїми іграшками. Постійне підняття та спускання з підлоги може негативно позначитися на ваших суглобах і може посилити спалах. Тож рухайтеся вгору. Натомість грайте на дивані чи ліжку, де ви не відриваєтеся від землі десяток разів.
Якщо вашій дитині потрібна тверда поверхня для кубиків або малювання, дайте їй піднос або деко для роботи. А лоток для ноутбука виконує ту саму роботу та рятує вашу спину та коліна. Гра може виглядати дещо інакше, ніж раніше, але це все одно гра, і вони запам’ятають її як час, проведений з вами.
Вибирайте одяг, який менше відбивається
Одягання маленької дитини напрочуд вимогливо до рук. Маленькі кнопки та кнопки можуть бути болючими та повільними, коли ваші пальці задерев’яніли. Віддавайте перевагу одягу із блискавками та легкими застібками, щоб одягнути вашу дитину не стало щоденною боротьбою. дитячий одяг на блискавці і легко застібається дитяче взуття зніміть багато боротьби з ранку.
Якщо ваша дитина старша, дозвольте їй вирішувати, що вона одягне, але перед покупкою перевірте, чи може вона сама керувати застібками. Усе, що зміцнює їхню незалежність, є перемогою для вас обох.
Переосмисліть сімейний час
Можливо, ви не зможете приєднатися так, як колись, і це жалить. Але це не означає, що сімейний час закінчився; це означає, що його винаходять заново. Якщо футбол у дворі занадто багато, замініть його на півдня в басейні, де вода зніме навантаження з ваших суглобів. Якщо сидіти на підлозі з глиною для ліплення неприємно, зробіть розповідь на дивані.
Кілька нових спільних ритуалів, вечір настільних ігор, спільна випічка з ергономічні кухонні інструменти які добрі до ваших рук, звичайний кіновечір можуть стати тим, що найбільше цінують ваші діти. Потрібно трохи поекспериментувати, щоб знайти розпорядки, які підійдуть вашому тілу, але ви на них потрапите.
Нехай допомагають, потрібну суму
Діти часто хочуть допомогти, коли батькам важко, і дозволити їм це здорово, якщо ви дотримуєтеся цього відповідно до віку. Невеликі чіткі завдання добре підходять: принести щось із низької полиці, нести легку сумку, допомогти прибрати іграшки, щоб не нахилятися постійно. Оформлення цього як вашого товариша по команді дає їм відчуття волі, а не почуття страху, і діти щиро пишаються тим, що вони корисні.
Лінійка, яку слід спостерігати, змушує дитину відчувати відповідальність за ваше благополуччя. Вони ніколи не повинні думати, що ваш біль є їхньою провиною, або що розваги заборонені, тому що ви можете завдати болю. Продовжуйте допомагати легко і необов’язково, сердечно подякуйте їм і поясніть, що їхня головна робота все ще залишається дитиною. Дитина, яка мало допомагає і багато грає, виростає витривалою і співчутливою, а не тривожною.
Зв'язок - це те, що вони пам'ятають
У важкі дні покладайтеся на маленькі зручності, які тримають вас у спокої, а нагріте обгортання суглобів ввечері пара компресійні рукавички від артриту для жорстких рук, щоб ви могли дати більше себе. Жити з артритом – це виклик, але життя, повне радості та близькості з вашими дітьми, все ще цілком доступне. Сприймайте це обережно, залишайтеся чесними та дозвольте ігровому часу розвиватися. Ваші діти не пам’ятають, що ви не можете сидіти на підлозі. Вони пам'ятають, що ти був там.
Ця стаття призначена для загальної інформації і не є медичною порадою. Проконсультуйтеся з медичним працівником щодо власного діагнозу та лікування.
Готові робити покупки? Порівняйте легко застібається дитяче взуття по магазинах → 📚 Або переглядайте оздоровчі програми у Цифрові товари →