Nói chuyện với con bạn về chẩn đoán bệnh viêm khớp của bạn
Việc chẩn đoán bệnh viêm khớp tự nó đã đủ khó khăn. Khi bạn có những đứa con phụ thuộc vào bạn, bạn sẽ có lớp lo lắng thứ hai: làm thế nào để giải thích điều này và làm cách nào để tiếp tục là cha mẹ mà chúng cần? Bạn vẫn có thể là cha mẹ đó. Một số thứ sẽ thay đổi, nhưng mối liên kết thì không nhất thiết phải như vậy.
Phần khó nhất thường chỉ là biết phải nói gì. Trẻ em có khả năng nhận thức. Họ nhận thấy có điều gì đó khác biệt ở bạn từ rất lâu trước khi bạn nói với họ, và sự im lặng có xu hướng khiến họ lo lắng nhiều hơn chứ không phải ít đi. Vì vậy, nền tảng của tất cả những điều này là sự trung thực, được thực hiện ở mức độ mà họ có thể xử lý được.
Hãy trung thực, ở cấp độ của họ
Hãy nói với con bạn sự thật bằng những từ phù hợp với lứa tuổi của chúng. Họ không cần một bài giảng y khoa, nhưng họ cần biết rằng sẽ có những ngày bạn đau đớn và có những ngày bạn sẽ cần một chút giúp đỡ. Giải thích rằng đôi khi bạn sẽ đến gặp bác sĩ và trấn an họ rằng những lần thăm khám đó không phải vì mọi thứ đang trở nên tồi tệ hơn mà là để giúp bạn giữ sức khỏe.
Nếu họ đặt câu hỏi, hãy trả lời một cách trung thực và nhẹ nhàng nhất có thể. Trẻ em thường xử lý những sự thật phũ phàng tốt hơn chúng ta mong đợi; điều họ xử lý kém là cảm giác có điều gì đó đang bị che giấu. Đưa cho họ bức tranh thực tế, một cách bình tĩnh, là điều giúp họ thư giãn.
Hãy sáng tạo khi vui chơi
Trẻ nhỏ thích nằm dài trên sàn, nằm sấp để xây tháp hoặc chiến đấu trên sân khấu với đồ chơi của mình. Việc liên tục đứng lên và xuống khỏi sàn có thể tác động mạnh lên các khớp của bạn và có thể khiến cơn bùng phát trở nên trầm trọng hơn. Vì vậy, hãy di chuyển hành động lên. Thay vào đó, hãy chơi trên ghế dài hoặc trên giường, nơi bạn không phải nhấc mình lên khỏi mặt đất hàng chục lần.
Nếu con bạn cần một bề mặt cứng để xếp hình hoặc vẽ, hãy đưa cho chúng một khay phục vụ hoặc một tấm nướng bánh để làm việc đó. A khay để bàn thực hiện công việc tương tự và bảo vệ lưng và đầu gối của bạn. Thời gian vui chơi có thể hơi khác so với trước đây nhưng vẫn là thời gian vui chơi và trẻ sẽ vẫn nhớ đó là thời gian ở bên bạn.
Chọn quần áo ít phản kháng hơn
Việc mặc quần áo cho trẻ nhỏ đòi hỏi nhiều công sức một cách đáng ngạc nhiên. Các nút và nút bấm nhỏ có thể gây đau và chậm khi ngón tay của bạn bị cứng. Hãy ưu tiên những loại quần áo có khóa kéo và đóng mở dễ dàng để việc mặc quần áo cho con bạn không trở thành một khó khăn hàng ngày. trẻ em kéo khóa quần áo và Giày trẻ em buộc dây dễ dàng phải chiến đấu rất nhiều vào buổi sáng.
Nếu con bạn lớn hơn, hãy để chúng có tiếng nói về việc chúng mặc gì, nhưng hãy kiểm tra xem chúng có thể tự đóng cửa trước khi bạn mua hay không. Bất cứ điều gì xây dựng được sự độc lập của họ đều là chiến thắng cho cả hai bạn.
Tái tạo lại thời gian dành cho gia đình
Bạn có thể không thể tham gia theo cách bạn đã từng làm và điều đó thật khó chịu. Nhưng điều đó không có nghĩa là thời gian dành cho gia đình đã hết; nó có nghĩa là nó được phát minh lại. Nếu việc đá bóng trong sân quá nhiều, hãy đổi nó thành một buổi chiều ở hồ bơi, nơi nước giúp giảm bớt gánh nặng cho các khớp của bạn. Nếu việc ngồi trên sàn nhà với đất nặn là điều khó khăn, thay vào đó hãy dành thời gian kể chuyện trên ghế dài.
Một vài nghi thức chung mới, một buổi tối chơi board game, cùng nhau nướng bánh dụng cụ nhà bếp tiện dụng lòng tốt của bạn, một buổi xem phim thường xuyên, có thể trở thành điều mà con bạn trân trọng nhất. Phải mất một chút thử nghiệm để tìm ra các thói quen phù hợp với cơ thể của bạn, nhưng bạn sẽ đạt được chúng.
Hãy để họ giúp đỡ, với số lượng phù hợp
Trẻ em thường muốn giúp đỡ khi cha mẹ gặp khó khăn và để chúng khỏe mạnh miễn là bạn giữ điều đó phù hợp với lứa tuổi. Những công việc nhỏ, xác định sẽ phát huy hiệu quả: lấy thứ gì đó từ kệ thấp, mang túi nhẹ, sắp xếp đồ chơi để bạn không phải cúi người nhiều lần. Đóng khung nó như một đồng đội của bạn mang lại cho chúng cảm giác tự chủ hơn là cảm giác sợ hãi và trẻ thực sự tự hào vì mình có ích.
Dòng cần theo dõi là khiến trẻ cảm thấy có trách nhiệm với sức khỏe của bạn. Họ không bao giờ nên cảm thấy rằng nỗi đau của bạn là lỗi của họ hoặc niềm vui đó bị cấm đoán vì bạn có thể bị tổn thương. Hãy tiếp tục giúp đỡ một cách nhẹ nhàng và tùy ý, cảm ơn họ nồng nhiệt và nói rõ rằng công việc chính của họ vẫn là một đứa trẻ. Một đứa trẻ giúp đỡ ít và chơi nhiều sẽ lớn lên kiên cường và giàu lòng nhân ái, không lo lắng.
Sự ràng buộc là những gì họ sẽ nhớ
Trong những ngày khó khăn hơn, hãy dựa vào những niềm an ủi nho nhỏ giúp bạn vững vàng, một bọc khớp nóng vào buổi tối, một cặp găng tay nén viêm khớp cho đôi bàn tay cứng nhắc, vì vậy bạn có nhiều thứ để cống hiến hơn. Sống chung với bệnh viêm khớp là một thử thách nhưng một cuộc sống tràn ngập niềm vui, gần gũi với con cái vẫn hoàn toàn nằm trong tầm tay. Hãy nhẹ nhàng, trung thực và để thời gian chơi diễn ra tự nhiên. Con bạn sẽ không nhớ rằng bạn không thể ngồi trên sàn nhà. Họ sẽ nhớ rằng bạn đã ở đó.
Bài viết này là thông tin tổng quát và không phải là lời khuyên y tế. Tham khảo ý kiến chuyên gia chăm sóc sức khỏe về chẩn đoán và chăm sóc của riêng bạn.
Sẵn sàng để mua sắm? So sánh Giày trẻ em buộc dây dễ dàng khắp các cửa hàng → 📚 Hoặc duyệt các chương trình sức khỏe và thể chất trong Hàng hóa Kỹ thuật số →
