与您的孩子谈论您的关节炎诊断
关节炎的诊断本身就足够困难了。当你有依赖你的孩子时，就会产生第二层担忧：我该如何解释这一点，以及我如何继续成为他们需要的父母？你仍然可以成为那个父母。有些事情会改变，但纽带不必改变。
最困难的部分往往是知道该说什么。孩子们是有感知力的。他们早在你告诉他们之前就注意到了你的不同之处，而沉默往往会让他们更加担心，而不是更少。因此，所有这一切的基础是诚实，并以他们可以处理的水平进行。
诚实，在他们的水平上
用适合孩子年龄的语言告诉他们真相。他们不需要医学讲座，但他们确实需要知道，有些时候你会感到疼痛，有些时候你需要一点帮助。向他们解释你有时会去看医生，并向他们保证这些就诊并不是因为情况变得更糟，而是为了帮助你保持健康。
如果他们提出问题，请尽可能诚实、温和地回答。孩子们通常比我们想象的更好地处理残酷的事实。他们处理不好的是感觉有些东西被隐藏了。平静地向他们展示真实的情况，可以让他们放松下来。
通过玩耍发挥创意
小孩子喜欢趴在地板上、趴着建造塔楼或用玩具进行战斗。不断地从地板上爬上爬下会对您的关节造成伤害，并可能加剧疼痛。所以把动作往上移。相反，可以在沙发或床上玩耍，这样您就不会多次将自己从地面上抬起来。
如果您的孩子需要坚硬的表面来积木或绘画，请递给他们一个托盘或烤盘来进行操作。一个 膝上桌托盘 做同样的工作并保护您的背部和膝盖。游戏时间可能看起来与以前有些不同，但它仍然是游戏，他们仍然会记住它是和你在一起的时间。
选择抵抗力较小的衣服
给小孩子穿衣服对双手的要求非常高。当您的手指僵硬时，微小的按钮和按扣可能会造成疼痛且缓慢。倾向于选择带有拉链和易于闭合的衣服，这样给孩子穿衣服就不会成为每天的麻烦。 儿童拉链衣服 和 轻松固定童鞋 减少早上的很多争吵。
如果您的孩子年龄较大，请让他们对自己的穿着有发言权，但在购买之前请检查他们是否可以自行控制封口。任何能够增强他们独立性的事情对你们俩来说都是双赢。
重塑家庭时光
你可能无法像以前那样加入，这很痛苦。但这并不意味着家庭时光结束了；这意味着它得到了重新发明。如果在院子里踢足球太累了，可以去游泳池度过一个下午，那里的水可以减轻你关节的负担。如果用粘土模型坐在地板上感觉很麻烦，那就在沙发上讲故事吧。
一些新的共享仪式、棋盘游戏之夜、与 符合人体工程学的厨房工具 善待您的双手，一个定期的电影之夜，可以成为您的孩子最珍惜的事情。需要进行一些尝试才能找到适合您身体的日常习惯，但您一定会成功的。
让他们帮忙，适量
当父母有困难时，孩子们通常会想提供帮助，只要你的帮助适合孩子的年龄，那么让他们帮忙是健康的。小而明确的工作效果很好：从低矮的架子上拿东西，提一个轻便的袋子，帮助整理玩具，这样你就不会反复弯腰。将其视为你的队友会给他们一种代理感而不是恐惧感，孩子们会真正为自己有用而感到自豪。
需要注意的是让孩子感到对你的健康负责。他们永远不应该觉得你的痛苦是他们的错，或者因为你可能会受伤而禁止玩耍。继续提供轻松和可选的帮助，热情地感谢他们，并明确他们的主要工作仍然是当一个孩子。一个乐于助人、多玩耍的孩子长大后会变得坚韧、富有同情心，而不是焦虑。
他们会记住这种纽带
在困难的日子里，依靠那些能让你保持稳定的小舒适， 加热关节包裹 晚上，一对 关节炎压缩手套 对于僵硬的双手，这样您就可以付出更多的努力。患有关节炎是一项挑战，但与孩子充满欢乐和亲密的生活仍然是完全可以实现的。温柔地对待，保持诚实，让游戏时间不断发展。您的孩子不会记得您不能坐在地板上。他们会记得你在那里。
本文仅供一般信息参考，并非医疗建议。有关您自己的诊断和护理的信息，请咨询医疗保健专业人员。
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