সৎ ব্রণ চিকিত্সা গাইড: আসলে কি কাজ করে
আমি স্বীকার করতে চাই তার চেয়ে আমি ব্রণের জন্য আরও বেশি অর্থ ব্যয় করেছি এবং এটির বেশিরভাগই নষ্ট হয়ে গেছে কারণ কেউ আমাকে বলেনি যে এই জিনিসটি আসলে কীভাবে কাজ করে। তাই এখানে গাইড আছে আমি যদি কেউ আমাকে প্রথম দিনে হস্তান্তর করত।
ব্রণ একটি স্বাস্থ্যবিধি সমস্যা নয়। আপনি চকলেট খাওয়া বা একটি ধোয়া বাদ দিয়ে এটি ঘটান না. এটি ছিদ্রের অভ্যন্তরে একটি প্লাম্বিং সমস্যা: তেল এবং মরা চামড়া খোলাকে আটকে রাখে, ব্যাকটেরিয়া প্রবেশ করে এবং জায়গাটি ফুলে যায়। প্রতিটি বাস্তব চিকিত্সা এই তিনটি জিনিসের মধ্যে একটিকে লক্ষ্য করে। একবার আপনি এটি বুঝতে পারলে, ওষুধের দোকানের আইলটি বিভ্রান্তিকর প্রতিশ্রুতির প্রাচীর হওয়া বন্ধ করে এবং সম্ভবত পাঁচটি সরঞ্জাম সহ একটি টুলবক্সের মতো দেখতে শুরু করে।
দুটি উপাদান দিয়ে শুরু করুন যা তাদের খ্যাতি অর্জন করেছে
আপনি যদি কখনও দুটি জিনিস চেষ্টা করেন তবে সেগুলিকে বেনজয়াইল পারক্সাইড এবং স্যালিসিলিক অ্যাসিড তৈরি করুন। এগুলি সস্তা, এগুলি সর্বত্র রয়েছে এবং কয়েক দশক ধরে ব্যবহার করা তাদের ব্যাক আপ করে৷ বেনজয়াইল পারক্সাইড ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে এবং প্রদাহ কমায়, যা এটিকে রাগান্বিত লাল ফুসকুড়ি এবং ফুসফুসের জন্য ভাল বাছাই করে তোলে। ক বেনজয়েল পারক্সাইড 2.5 শতাংশে ধুয়ে ফেলা বা ছেড়ে দেওয়া জেল বেশিরভাগ মানুষের জন্য প্রায় 10 শতাংশ কাজ করে এবং ত্বকে অনেক কম জ্বালা করে, তাই ধরে নিবেন না যে এটি আরও ভাল।
স্যালিসিলিক অ্যাসিড একটি ভিন্ন কাজ করে। এটি তেলে দ্রবণীয়, যার মানে এটি ছিদ্রে নেমে যায় এবং ব্ল্যাকহেডস এবং কপাল এবং চিবুক জুড়ে সেই ছোট আঁশযুক্ত ক্লগগুলির কারণ হওয়া বন্দুকটি পরিষ্কার করে। একটি দৈনিক স্যালিসিলিক অ্যাসিড ক্লিনজার এটি শুরু করার সবচেয়ে মৃদু উপায়, কারণ এটি আপনাকে অতিরিক্ত শুকানোর আগে ধুয়ে ফেলবে। আমি বছরের পর বছর ধরে এই দুজনকে প্রতিদ্বন্দ্বীর মতো আচরণ করেছি। তারা আসলে সতীর্থ: একজন ব্যাকটেরিয়া পরিচালনা করে, অন্যটি ক্লগ পরিচালনা করে।
যেখানে রেটিনয়েডগুলি ফিট করে
আমি কখনও তৈরি একক সবচেয়ে আন্ডাররেটেড পদক্ষেপ একটি ওভার-দ্য-কাউন্টার retinoid যোগ করা হয়. অ্যাডাপালিনের জন্য একটি প্রেসক্রিপশনের প্রয়োজন ছিল এবং এখন দুপুরের খাবারের দামের জন্য একটি শেলফে বসে আছে। এটি আপনার ত্বকের কোষগুলিকে কত দ্রুত ঘুরিয়ে দেয় তা দ্রুত করে, যা প্রথমে ছিদ্রগুলিকে আটকে রাখা বন্ধ করে। এটি স্পট পরিষ্কারের পরিবর্তে প্রকৃত প্রতিরোধের নিকটতম জিনিস করে তোলে।
ধরা হল ধৈর্য। একটি ভাল অ্যাডাপালিন জেল প্রথম তিন থেকে ছয় সপ্তাহের জন্য আপনার ত্বককে আরও খারাপ করে তোলে, একটি পর্যায়ে যাকে লোকেরা purging বলে, এবং তারপরে এটি দুই থেকে তিন মাসের মধ্যে ধীরে ধীরে ভাল হয়ে যায়। বেশীরভাগ লোকই চার সপ্তাহে ছেড়ে দেয় ঠিক তার আগেই এটা পরিশোধ করত। সপ্তাহে দুই রাত মটর আকারের পরিমাণ দিয়ে শুরু করুন, এটি শুষ্ক ত্বকে প্রয়োগ করুন এবং ধীরে ধীরে তৈরি করুন। যদি আপনি ফ্লেক এবং পোড়া, আপনি খুব বেশি ব্যবহার করছেন, খুব কম না.
সমর্থনকারী কাস্ট যে শান্তভাবে গুরুত্বপূর্ণ
সক্রিয় উপাদানগুলি সমস্ত মনোযোগ আকর্ষণ করে, তবে বিরক্তিকর পণ্যগুলি সিদ্ধান্ত নেয় যে আপনি সক্রিয়গুলিকে আদৌ সহ্য করতে পারবেন কিনা। বেনজয়াইল পারক্সাইড এবং রেটিনয়েড উভয়ই আপনাকে শুকিয়ে দেয় এবং শুষ্ক ত্বক ক্ষতিপূরণের জন্য অতিরিক্ত তেল উত্পাদন করে, যা আপনি যে সমস্যার সাথে লড়াই করছেন তা ঠিক করে দেয়। ফিক্স একটি হালকা তেল মুক্ত ময়েশ্চারাইজার প্রতি একক দিন, সকাল এবং রাতে, এমনকি যখন আপনি লোনা অনুভব করেন। এটা কোনো দ্বন্দ্ব নয়। হাইড্রেশন এবং তৈলাক্ততা ভিন্ন জিনিস।
দিনের বেলার সূর্য সুরক্ষা এখানেও রয়েছে, কারণ ব্রণের চিকিত্সা আপনার ত্বককে UV-এর প্রতি আরও সংবেদনশীল করে তোলে এবং বেশিরভাগ ব্রণের দাগ রোদে কালো হয়ে যায়। ক নন-কমেডোজেনিক সানস্ক্রিন মুখের জন্য লেবেল করা একটি পুরু সৈকত ফর্মুলা যেভাবে আপনাকে আটকাবে না। এবং আপনার স্ক্রাবি এক্সফোলিয়েটিং ক্লিনজারকে সাধারণ কিছুর জন্য অদলবদল করুন; শারীরিক স্ক্রাবগুলি উত্পাদনশীল মনে করে তবে স্ফীত ত্বক ছিঁড়ে ফেলে এবং ব্যাকটেরিয়া ছড়িয়ে দেয়। রাসায়নিক এক্সফোলিয়েন্টগুলি ক্ষতি ছাড়াই একই কাজ করে।
একটি গাদা পরিবর্তে একটি পরিকল্পনা মধ্যে এটি নির্মাণ
এক দশক ধরে আমি যে ভুলটি করেছি তা হল দশটি পণ্য কেনা এবং আমার মুখ বিদ্রোহ না হওয়া পর্যন্ত সেগুলি একবারে ব্যবহার করা। চিকিত্সা কাজ করে, তবে শুধুমাত্র যদি আপনি প্রত্যেককে একটি ন্যায্য দৌড় দেন এবং একই রাতে পাঁচটি বিরক্তিকর স্তর না দেন। একটি ক্লিনজার, একটি সক্রিয় এবং একটি ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন। এটি বিচার করার আগে আট সপ্তাহ ধরে ধারাবাহিকভাবে এই সংমিশ্রণটি ব্যবহার করুন। প্রথম দিনে একটি ফোন ফটো তুলুন যাতে আপনি প্রমাণের বিরুদ্ধে তুলনা করছেন এবং আয়নায় আপনার মেজাজ নয়।
একটি যুক্তিসঙ্গত স্টার্টার সেটআপ এইরকম দেখায়: সকালে স্যালিসিলিক অ্যাসিড ধোয়া, তেল-মুক্ত ময়েশ্চারাইজার এবং পরে সানস্ক্রিন, তারপরে উপরে ময়েশ্চারাইজার সহ রাতে বেনজয়াইল পারক্সাইড বা অ্যাডাপালিন। আপনার ত্বক যদি এক মাসের জন্য এটি সহ্য করে তবে আপনি পরীক্ষা করতে পারেন। একটি লক্ষ্যবস্তু ব্রণ স্পট চিকিত্সা সালফার বা উচ্চতর বেনজয়াইল পারক্সাইড ডোজ মাঝে মাঝে জরুরী অবস্থার জন্য ভাল, তবে এটি একটি প্যাচ, একটি কৌশল নয়।
কখন স্ব-চিকিত্সা বন্ধ করবেন
ওভার-দ্য-কাউন্টার পণ্যগুলি ব্ল্যাকহেডস, হোয়াইটহেডস এবং সাধারণ পিম্পলগুলি ভালভাবে পরিচালনা করে। তারা গভীর, বেদনাদায়ক, গল্ফ-বল-ত্বকের নীচের সিস্টগুলি পরিচালনা করে না এবং তারা দাগকে পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনে না। যদি আপনার নোডুলস বা সিস্ট থাকে, অথবা যদি তিন মাস ধরে নিয়মিত হোম ট্রিটমেন্টের ফলে সুইটি কিছুতেই না চলে, তাহলে এটি হল আপনার সংকেত যে এগারো নম্বর পণ্য কেনার পরিবর্তে একজন চর্মরোগ বিশেষজ্ঞকে দেখান। প্রেসক্রিপশন বিকল্প যেমন মৌখিক ঔষধ বা শক্তিশালী টপিকাল একটি কারণে বিদ্যমান, এবং ক মৃদু মুখ ক্লিনজার সঠিক বেস লেয়ার যা তারা নির্দেশ করে তার পাশাপাশি ব্যবহার করা।
আমি একজন ডাক্তার নই এবং এটি চিকিৎসা উপদেশ নয়, শুধু ব্যবহারিক মানচিত্র যা আমি বছরের পর বছর ট্রায়াল এবং ত্রুটি থেকে তৈরি করেছি। সৎ সংক্ষিপ্তসারটি অস্বাভাবিক: অল্প সংখ্যক প্রমাণিত উপাদান, মৃদুভাবে এবং ধারাবাহিকভাবে ব্যবহৃত, প্রতিবার অলৌকিক নিরাময়ে পূর্ণ একটি মন্ত্রিসভাকে মারধর করে। পরিষ্কার ত্বক বেশিরভাগই ধৈর্যের পরীক্ষা, এবং এটি সত্যিকারের সুসংবাদ, কারণ ধৈর্য বিনামূল্যে।
কেনাকাটা করতে প্রস্তুত? তুলনা করুন ব্রণ স্পট চিকিত্সা দোকান জুড়ে → 📚 অথবা ব্রাউজ করুন স্বাস্থ্য এবং সুস্থতা প্রোগ্রাম ডিজিটাল পণ্য →