정직한 여드름 치료 가이드: 실제로 효과가 있는 것
나는 인정하고 싶은 것보다 여드름에 더 많은 돈을 썼고, 이 물질이 실제로 어떻게 작동하는지 아무도 말해주지 않았기 때문에 대부분은 낭비되었습니다. 그래서 여기에 누군가가 첫날 나에게 건네줬으면 좋았을 가이드가 있습니다.
여드름은 위생상의 문제가 아닙니다. 초콜릿을 먹거나 빨래를 건너뛰는 것으로 인해 발생한 것이 아닙니다. 모공 내부의 배관 문제입니다. 기름과 죽은 피부가 구멍을 막고 박테리아가 들어가 해당 부위에 염증이 생깁니다. 모든 실제 치료는 이 세 가지 중 하나를 목표로 합니다. 일단 당신이 그것을 이해하고 나면, 약국 통로는 더 이상 혼란스러운 약속의 벽이 되지 않고 아마도 다섯 가지 중요한 도구가 들어 있는 도구 상자처럼 보이기 시작합니다.
명성을 얻은 두 가지 재료로 시작하십시오
두 가지만 시도한다면 과산화벤조일과 살리실산을 만드십시오. 가격이 저렴하고 어디에나 있으며 수십 년 동안 사용하면 백업이 가능합니다. 벤조일퍼옥사이드는 박테리아를 죽이고 염증을 줄여 화난 붉은 돌기와 농포에 더 적합합니다. 에이 벤조일퍼옥사이드 2.5%의 워시 또는 방치형 젤은 대부분의 사람들에게 약 10% 정도 효과가 있으며 피부 자극을 훨씬 덜하므로 더 강할수록 좋다고 가정하지 마십시오.
살리실산은 다른 역할을 합니다. 지용성이므로 모공 속으로 들어가 블랙헤드와 이마와 턱에 있는 작은 울퉁불퉁한 막힘을 유발하는 찌꺼기를 제거합니다. 매일 살리실산 클렌저 너무 건조해지기 전에 씻어내기 때문에 가장 부드러운 시작 방법입니다. 나는 이 두 사람을 수년 동안 라이벌처럼 대했습니다. 그들은 실제로 팀 동료입니다. 한 명은 박테리아를 다루고 다른 한 명은 막힘을 담당합니다.
레티노이드가 적합한 곳
제가 한 가장 과소평가된 조치는 일반의약품 레티노이드를 첨가한 것이었습니다. 예전에는 처방전이 필요했던 Adapalene이 이제는 점심 가격으로 선반에 놓여 있습니다. 피부 세포의 회전 속도를 높여서 우선적으로 모공이 막히는 것을 방지합니다. 이는 부분 청소보다는 실제 예방에 가장 가까운 일입니다.
문제는 인내심입니다. 좋은 아다팔렌 젤 처음 3~6주 동안 피부가 악화되며, 이 단계를 퍼지라고 부르며, 이후 2~3개월에 걸쳐 꾸준히 좋아집니다. 대부분의 사람들은 성과를 거두기 직전인 4주차에 그만 두었습니다. 일주일에 이틀 밤 완두콩 크기로 시작하여 건조한 피부에 바르고 천천히 쌓아 올리세요. 벗겨지고 타는 경우 너무 적게 사용하는 것이 아니라 너무 많이 사용하는 것입니다.
조용히 중요한 조연
활성 성분이 모든 관심을 끌지만, 지루한 제품은 활성 성분을 전혀 견딜 수 있는지 여부를 결정합니다. 벤조일 퍼옥사이드와 레티노이드는 모두 당신을 건조하게 만들고, 건조한 피부는 보상하기 위해 오일을 과잉 생산하여 당신이 싸우고 있는 정확한 문제를 해결합니다. 수정은 경량입니다. 오일 프리 모이스처라이저 매일, 아침, 저녁, 기름진 느낌이 들 때에도. 그것은 모순이 아닙니다. 수분과 유분은 다릅니다.
주간 자외선 차단도 여기에 해당됩니다. 왜냐하면 여드름 치료로 인해 피부가 UV에 더 민감해지고 대부분의 여드름 자국이 햇빛에 어두워지기 때문입니다. 에이 논코메도제닉 자외선 차단제 얼굴에 표시된 라벨은 두꺼운 해변 포뮬러처럼 방해가 되지 않습니다. 그리고 스크러비한 각질 제거 클렌저를 평범한 것으로 바꾸십시오. 물리적 스크럽은 생산적인 느낌을 주지만 염증이 있는 피부를 찢어버리고 박테리아를 퍼뜨립니다. 화학적 각질 제거제는 손상 없이 동일한 역할을 합니다.
더미 대신 계획으로 구축
내가 10년 동안 저지른 실수는 10개의 제품을 구입하고 얼굴이 역전될 때까지 한꺼번에 사용한 것입니다. 트리트먼트는 효과가 있지만 각 트리트먼트를 공정하게 실행하고 같은 밤에 5가지 자극제를 겹쳐서 사용하지 않는 경우에만 가능합니다. 클렌저, 활성 제품, 보습제를 선택하세요. 판단하기 전에 해당 조합을 8주 동안 지속적으로 사용하십시오. 거울 속의 기분이 아니라 증거와 비교할 수 있도록 첫날 전화 사진을 찍으십시오.
합리적인 시작 구성은 다음과 같습니다: 아침에 살리실산 세안, 오일 프리 보습제 및 자외선 차단제, 밤에는 벤조일 퍼옥사이드 또는 아다팔렌과 보습제를 바르는 것입니다. 당신의 피부가 한 달 동안 이를 견딜 수 있다면 실험해 볼 수 있습니다. 타겟 여드름 치료 황 또는 더 높은 벤조일 퍼옥사이드 용량을 사용하는 것은 가끔 응급 상황에 적합하지만 전략이 아니라 패치입니다.
자가 치료를 중단해야 하는 경우
일반의약품은 블랙헤드, 화이트헤드, 일반 여드름을 잘 관리합니다. 그들은 깊고 고통스러운 골프공 피하 낭종을 치료하지 않으며 흉터를 되돌리지도 않습니다. 결절이나 낭종이 있거나 3개월 동안 꾸준히 가정 치료를 해도 바늘이 전혀 움직이지 않는다면, 11번 제품을 구입하기보다는 피부과 전문의를 만나야 한다는 신호입니다. 경구용 약물이나 더 강력한 국소 약물과 같은 처방 옵션이 존재하는 데에는 이유가 있습니다. 순한 얼굴 클렌저 그들이 처방하는 것과 함께 계속 사용하기에 적합한 기본 레이어입니다.
나는 의사가 아니며 이것은 의학적 조언이 아니며 수년간의 시행착오를 통해 제가 만든 실용적인 지도입니다. 정직한 요약은 매력이 없습니다. 입증된 소수의 성분을 부드럽고 일관되게 사용하면 매번 기적의 치료법으로 가득 찬 캐비닛을 능가합니다. 더 깨끗한 피부는 대부분 인내심의 테스트이며 인내심은 무료이기 때문에 이는 정말 좋은 소식입니다.
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