நேர்மையான முகப்பரு சிகிச்சை வழிகாட்டி: உண்மையில் என்ன வேலை செய்கிறது
நான் ஒப்புக்கொள்ள விரும்புவதை விட முகப்பருவுக்கு அதிக பணம் செலவழித்தேன், மேலும் இந்த விஷயங்கள் உண்மையில் எவ்வாறு செயல்படுகின்றன என்பதை யாரும் என்னிடம் கூறாததால் பெரும்பாலானவை வீணாகிவிட்டன. எனவே முதல் நாளில் யாரோ ஒருவர் என்னிடம் ஒப்படைத்திருக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்பும் வழிகாட்டி இதோ.
முகப்பரு ஒரு சுகாதார பிரச்சனை அல்ல. நீங்கள் சாக்லேட் சாப்பிடுவதன் மூலமோ அல்லது கழுவுவதைத் தவிர்ப்பதன் மூலமோ அதை ஏற்படுத்தவில்லை. இது துளைக்குள் ஒரு குழாய் பிரச்சனை: எண்ணெய் மற்றும் இறந்த சருமம் திறப்பை அடைக்கிறது, பாக்டீரியாக்கள் நகர்கின்றன, மேலும் பகுதி வீக்கமடைகிறது. ஒவ்வொரு உண்மையான சிகிச்சையும் அந்த மூன்று விஷயங்களில் ஒன்றை குறிவைக்கிறது. நீங்கள் அதைப் புரிந்துகொண்டவுடன், மருந்துக் கடை இடைகழியானது குழப்பமான வாக்குறுதிகளின் சுவராக இருப்பதை நிறுத்திவிட்டு, முக்கியமான ஐந்து கருவிகளைக் கொண்ட கருவிப்பெட்டியைப் போல தோற்றமளிக்கும்.
அவர்களின் நற்பெயரைப் பெற்ற இரண்டு பொருட்களுடன் தொடங்குங்கள்
நீங்கள் எப்போதாவது இரண்டு விஷயங்களை மட்டுமே முயற்சி செய்தால், பென்சாயில் பெராக்சைடு மற்றும் சாலிசிலிக் அமிலத்தை உருவாக்கவும். அவை மலிவானவை, அவை எல்லா இடங்களிலும் உள்ளன, மேலும் பல தசாப்தங்களாக அவற்றைப் பயன்படுத்துகின்றன. பென்சாயில் பெராக்சைடு பாக்டீரியாவைக் கொன்று வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது, இது கோபமான சிவப்பு புடைப்புகள் மற்றும் கொப்புளங்களுக்கு சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது. ஏ பென்சாயில் பெராக்சைடு 2.5 சதவிகிதம் உள்ள ஜெல் 2.5 சதவிகிதத்தில் 10 சதவிகிதம் வேலை செய்கிறது மற்றும் சருமத்தை மிகக் குறைவாக எரிச்சலூட்டுகிறது, எனவே வலுவானது சிறந்தது என்று கருத வேண்டாம்.
சாலிசிலிக் அமிலம் வேறு வேலை செய்கிறது. இது எண்ணெயில் கரையக்கூடியது, அதாவது இது நுண்துளைக்குள் இறங்கி, கரும்புள்ளிகள் மற்றும் நெற்றி மற்றும் கன்னம் முழுவதும் அந்த சிறிய சமதள அடைப்புகளை ஏற்படுத்தும் குங்குமத்தை அகற்றும். ஒரு தினசரி சாலிசிலிக் அமிலம் சுத்தப்படுத்தி தொடங்குவதற்கான மென்மையான வழி, ஏனென்றால் அது உங்களை அதிகமாக உலர்த்துவதற்கு முன்பு துவைக்கப்படும். நான் இந்த இருவரையும் பல ஆண்டுகளாக போட்டியாளர்களாகவே நடத்தினேன். அவர்கள் உண்மையில் அணியினர்: ஒருவர் பாக்டீரியாவைக் கையாளுகிறார், மற்றவர் தடைகளைக் கையாளுகிறார்.
ரெட்டினாய்டுகள் எங்கே பொருந்துகின்றன
நான் செய்த மிகக் குறைவாக மதிப்பிடப்பட்ட ஒரே நடவடிக்கை, ஒரு ஓவர்-தி-கவுண்டர் ரெட்டினாய்டைச் சேர்ப்பதாகும். அடபலேனுக்கு மருந்துச் சீட்டு தேவைப்பட்டது, இப்போது மதிய உணவுக்கான விலைக்கு ஒரு அலமாரியில் அமர்ந்திருக்கிறது. இது உங்கள் தோல் செல்கள் எவ்வளவு வேகமாக மாறுகிறது என்பதை வேகப்படுத்துகிறது, இது முதலில் துளைகளை அடைப்பதை நிறுத்துகிறது. இது ஸ்பாட் க்ளீனப்பை விட உண்மையான தடுப்புக்கு மிக நெருக்கமான விஷயமாக ஆக்குகிறது.
பிடிப்பது பொறுமை. ஒரு நல்லது அடபலீன் ஜெல் முதல் மூன்று முதல் ஆறு வாரங்களுக்கு உங்கள் சருமத்தை மோசமாக்குகிறது, ஒரு கட்டம் மக்கள் சுத்திகரிப்பு என்று அழைக்கிறார்கள், பின்னர் அது இரண்டு முதல் மூன்று மாதங்களில் சீராக மேம்படும். பெரும்பாலானவர்கள் நான்காவது வாரத்தில் அதை செலுத்துவதற்கு முன்பே வெளியேறுகிறார்கள். வாரத்திற்கு இரண்டு இரவுகளில் பட்டாணி அளவுடன் தொடங்கவும், உலர்ந்த சருமத்தில் தடவி, மெதுவாக உருவாக்கவும். நீங்கள் செதில்களாக எரிந்தால், நீங்கள் அதிகமாகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள், மிகக் குறைவாகப் பயன்படுத்துகிறீர்கள்.
சத்தமில்லாமல் முக்கியமான துணை நடிகர்கள்
செயலில் உள்ள பொருட்கள் அனைத்து கவனத்தையும் ஈர்க்கின்றன, ஆனால் சலிப்பான தயாரிப்புகள் செயலில் உள்ளவற்றை நீங்கள் பொறுத்துக்கொள்ள முடியுமா என்பதை தீர்மானிக்கின்றன. பென்சாயில் பெராக்சைடு மற்றும் ரெட்டினாய்டுகள் இரண்டும் உங்களை உலர்த்தும், மேலும் வறண்ட சருமம் ஈடுசெய்ய எண்ணெயை அதிகமாக உற்பத்தி செய்கிறது, இது நீங்கள் போராடும் சரியான பிரச்சனைக்கு உணவளிக்கிறது. திருத்தம் ஒரு இலகுரக எண்ணெய் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசர் ஒவ்வொரு நாளும், காலை மற்றும் இரவு, நீங்கள் க்ரீசை உணர்ந்தாலும் கூட. இது முரண்பாடு அல்ல. நீரேற்றம் மற்றும் எண்ணெய் ஆகியவை வெவ்வேறு விஷயங்கள்.
பகல்நேர சூரிய பாதுகாப்பும் இங்கே உள்ளது, ஏனெனில் முகப்பரு சிகிச்சைகள் உங்கள் சருமத்தை UV க்கு மிகவும் உணர்திறன் ஆக்குகிறது மற்றும் பெரும்பாலான முகப்பரு புள்ளிகள் வெயிலில் கருமையாகின்றன. ஏ காமெடோஜெனிக் அல்லாத சன்ஸ்கிரீன் தடிமனான கடற்கரை ஃபார்முலா செய்வது போல் முகத்திற்கு பெயரிடப்பட்டால் அது உங்களை அடைக்காது. உங்கள் ஸ்க்ரப்பி எக்ஸ்ஃபோலைட்டிங் கிளென்சரை வெற்று ஏதாவது ஒன்றை மாற்றவும்; உடல் ஸ்க்ரப்கள் உற்பத்தியை உணர்கின்றன, ஆனால் வீக்கமடைந்த தோலைக் கிழித்து பாக்டீரியாவை பரப்புகின்றன. கெமிக்கல் எக்ஸ்ஃபோலியண்ட்ஸ் சேதமின்றி அதே வேலையைச் செய்கின்றன.
அதை ஒரு குவியலுக்கு பதிலாக ஒரு திட்டமாக உருவாக்குதல்
பத்துப் பொருட்களை வாங்கி ஒரேயடியாகப் பயன்படுத்தியதே ஒரு தசாப்தமாக நான் செய்த தவறு என் முகம் கிளர்ந்தெழும் வரை. சிகிச்சைகள் பலனளிக்கின்றன, ஆனால் நீங்கள் ஒவ்வொருவருக்கும் ஒரு நியாயமான ரன் கொடுத்தால் மட்டுமே ஒரே இரவில் ஐந்து எரிச்சல்களை அடுக்க வேண்டாம். சுத்தப்படுத்தி, செயலில் உள்ள ஒன்று மற்றும் மாய்ஸ்சரைசரைத் தேர்ந்தெடுக்கவும். அதைத் தீர்ப்பதற்கு முன் எட்டு வாரங்களுக்கு அந்த கலவையை தொடர்ந்து பயன்படுத்தவும். முதல் நாளில் ஃபோன் புகைப்படத்தை எடுங்கள், எனவே நீங்கள் சாட்சியத்திற்கு எதிராக ஒப்பிடுகிறீர்கள், கண்ணாடியில் உங்கள் மனநிலையை அல்ல.
ஒரு நியாயமான ஸ்டார்டர் அமைப்பு இது போல் தெரிகிறது: காலையில் சாலிசிலிக் அமிலத்தைக் கழுவவும், எண்ணெய் இல்லாத மாய்ஸ்சரைசர் மற்றும் சன்ஸ்கிரீன் பிறகு, பின்னர் பென்சாயில் பெராக்சைடு அல்லது அடாபலீன் இரவில் மாய்ஸ்சரைசருடன். உங்கள் தோல் ஒரு மாதத்திற்கு பொறுத்துக்கொண்டால், நீங்கள் பரிசோதனை செய்யலாம். ஒரு இலக்கு முகப்பரு புள்ளி சிகிச்சை கந்தகத்துடன் அல்லது பென்சாயில் பெராக்சைடு அளவு அதிகமாக இருப்பது எப்போதாவது ஏற்படும் அவசரநிலைக்கு நல்லது, ஆனால் இது ஒரு இணைப்பு, ஒரு உத்தி அல்ல.
சுய சிகிச்சையை எப்போது நிறுத்த வேண்டும்
பிளாக்ஹெட்ஸ், ஒயிட்ஹெட்ஸ் மற்றும் சாதாரண பருக்கள் போன்றவற்றை கடையில் வாங்கும் பொருட்கள் நன்றாக கையாளும். அவை ஆழமான, வலிமிகுந்த, கோல்ஃப்-பால்-தோலின் கீழ்-தோல் நீர்க்கட்டிகளைக் கையாளாது, மேலும் அவை வடுக்களை அகற்றாது. உங்களுக்கு முடிச்சுகள் அல்லது நீர்க்கட்டிகள் இருந்தால், அல்லது மூன்று மாத நிலையான வீட்டு சிகிச்சையின் மூலம் ஊசி எதுவும் இல்லாமல் இருந்தால், தயாரிப்பு எண் பதினொன்றை வாங்குவதற்குப் பதிலாக தோல் மருத்துவரைப் பார்ப்பது உங்கள் சமிக்ஞையாகும். ஒரு காரணத்திற்காக வாய்வழி மருந்துகள் அல்லது வலுவான மேற்பூச்சுகள் போன்ற பரிந்துரைக்கப்பட்ட விருப்பங்கள் உள்ளன, மற்றும் ஏ மென்மையான முகம் சுத்தப்படுத்தி அவர்கள் பரிந்துரைப்பதைத் தொடர்ந்து பயன்படுத்துவதற்கான சரியான அடிப்படை அடுக்கு.
நான் ஒரு மருத்துவர் அல்ல, இது மருத்துவ ஆலோசனை அல்ல, பல வருட சோதனை மற்றும் பிழையிலிருந்து நான் உருவாக்கிய நடைமுறை வரைபடம். நேர்மையான சுருக்கம் அழகற்றது: ஒரு சிறிய எண்ணிக்கையிலான நிரூபிக்கப்பட்ட பொருட்கள், மெதுவாகவும் தொடர்ச்சியாகவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஒவ்வொரு முறையும் அதிசய சிகிச்சைகள் நிறைந்த அமைச்சரவையை வெல்லும். தெளிவான சருமம் பெரும்பாலும் பொறுமையின் சோதனையாகும், அது உண்மையிலேயே நல்ல செய்தி, ஏனென்றால் பொறுமை இலவசம்.
ஷாப்பிங் செய்ய தயாரா? ஒப்பிடு முகப்பரு புள்ளி சிகிச்சை கடைகள் முழுவதும் → 📚 அல்லது உலாவவும் சுகாதார மற்றும் ஆரோக்கிய திட்டங்கள் டிஜிட்டல் பொருட்களில் →