40 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ: ਖੋਜ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ
40 ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੁਰਸ਼ ਜਿਨਸੀ-ਸਿਹਤ ਸਮੱਗਰੀ ਇੱਕ ਲੈਬ ਕੋਟ ਵਿੱਚ ਪਹਿਨੇ ਹੋਏ ਪੂਰਕ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਹੈ। ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੂਈ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਾਕੀ ਥੀਏਟਰ ਹੈ - ਮਹਿੰਗਾ ਥੀਏਟਰ।
ਮਰਦ ਜਿਨਸੀ-ਸਿਹਤ ਉਦਯੋਗ ਅਰਬਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪੂਰਕ ਸਾਲਾਨਾ ਵਿਕਰੀ. ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਅਤੇ ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਕੀ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਸਲ ਖੋਜ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਬੋਰਿੰਗ ਹੈ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਭਗ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੁਫਤ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਇਮਾਨਦਾਰ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਅਸਲ ਸਬੂਤ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ
1. ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਸਿਹਤ. ਇਰੈਕਟਾਈਲ ਫੰਕਸ਼ਨ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਾੜੀ ਦਾ ਸਵਾਲ ਹੈ। ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ, ਇਕਸਾਰ ਕਸਰਤ - ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪੂਰਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਜ਼ੋਨ-2 ਕਾਰਡੀਓ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਵਾਰ, ਛੇ ਜਾਂ ਵੱਧ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਨਿਰੰਤਰ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਪਣਯੋਗ ਸੁਧਾਰ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਏ ਰੱਸੀ ਛਾਲ ਇੱਕ ਅੰਡਰਰੇਟਿਡ ਅਤੇ ਸਸਤਾ ਜ਼ੋਨ-2 ਕਾਰਡੀਓ ਟੂਲ ਹੈ। ਵਿਰੋਧ ਬੈਂਡ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ dumbbells ਘਰ ਦਾ ਕੰਮ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੈ।
2. ਨੀਂਦ. ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਨੀਂਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ 6.5 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਡਿੱਗੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀ ਦੇ ਪੱਧਰ ਮਾਪੇ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। 7.5 ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਉਹ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਹਨ। ਏ ਸਲੀਪ ਮਾਸਕ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ REM ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਏ Garmin ਵਾਚ ਜਾਂ ਐਪਲ ਵਾਚ ਇਮਾਨਦਾਰ ਨੀਂਦ ਟਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਪਹਿਲਾ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਕਦਮ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰਦਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਉਪਲਬਧ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਲੀਵਰ ਹੈ।
3. ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ। ਗੰਭੀਰ ਤਣਾਅ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਨੂੰ ਦਬਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਮਵਾਸਨਾ ਦੇ ਗਿਰਾਵਟ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਥੈਰੇਪੀ, ਸਾਵਧਾਨੀ, ਜਾਂ ਸਿਰਫ ਅਸਲ ਡਾਊਨਟਾਈਮ ਸਭ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪੂਰਕ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਾ ਕਰੋ.
ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ
ਜੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੇ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੂਈ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਹਿਲਾਇਆ, ਤਾਂ ਖੂਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਵਾਓ — ਕੁੱਲ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ, ਮੁਫਤ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ, SHBG, ਪ੍ਰੋਲੈਕਟਿਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਥਾਇਰਾਇਡ ਪੈਨਲ। ਕੁਝ ਮਰਦਾਂ ਕੋਲ ਜਾਇਜ਼ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਨਹੀਂ ਪੂਰਕ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਇੰਟਰਨੈੱਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ।
ਪੂਰਕ ਉਦਯੋਗ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਵੇਚਦਾ ਹੈ
ਮੇਥੀ, ਟ੍ਰਿਬੁਲਸ, ਡੀ-ਐਸਪਾਰਟਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ ਨਾਲ "ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਬੂਸਟਰ"। ਸਬੂਤ ਪੂਰੇ ਬੋਰਡ ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ - ਕਮੀ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਭਰਪੂਰ ਹਨ। ਐਲ-ਆਰਜੀਨਾਈਨ ਅਤੇ citrulline ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ 'ਤੇ ਕੁਝ ਅਸਲ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਖੁਰਾਕਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੂਰਕ ਲੇਬਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। Maca ਰੂਟ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ginseng ਮਿਸ਼ਰਤ ਨਤੀਜੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਜੋ ਵੀ ਲਾਭ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਲੇਸਬੋ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰੀ ਸਬੂਤ ਹਨ
ਨੁਸਖ਼ੇ PDE5 ਇਨਿਹਿਬਟਰਸ - ਵੀਆਗਰਾ, ਸਿਆਲਿਸ, ਲੇਵਿਟਰਾ। ਅਸਲੀ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ. ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰੋ. ਦਸਤਾਵੇਜ਼ੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਘਾਟ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਰਿਪਲੇਸਮੈਂਟ ਥੈਰੇਪੀ ਜਾਇਜ਼ ਦਵਾਈ ਹੈ; ਇਹ ਅਸਲ ਕਮੀ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡਣਾ ਹੈ
ਦੇਰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੂਚਨਾ ਵਪਾਰਕ ਪੂਰਕ. "ਡੀਟੌਕਸ" ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ - ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਬਿਨਾਂ ਮਦਦ ਦੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦੇ ਹਨ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ "ਕੁਦਰਤੀ ਵੀਆਗਰਾ" ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ।
ਜਿਨਸੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਰਦ ਸਿਰਫ਼ ਨੀਂਦ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਗੇ। ਇੱਕ ਅਸਲ ਸਬਸੈੱਟ ਵਿੱਚ ਜਾਇਜ਼ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦ ਪੂਰਕ ਉਦਯੋਗ ਦੋਵਾਂ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ; ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਵਧੇਰੇ ਨੀਂਦ ਲਓ, ਲਗਾਤਾਰ ਚੁੱਕੋ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖੋ ਜੇ ਇਹ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਾਊਡਰ ਛੱਡੋ.
ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਤੁਲਨਾ ਕਰੋ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ → 📚 ਜਾਂ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰੋ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਡਿਜੀਟਲ ਵਸਤੂਆਂ ਵਿੱਚ →