സപ്ലിമെൻ്റുകൾക്ക് നിങ്ങൾക്കായി ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതും
ഏത് ആരോഗ്യ ഇടനാഴിയിലൂടെയും നടക്കൂ, സന്ദേശം ഉച്ചത്തിലാണ്: എല്ലാ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും ഒരു കുപ്പി, എല്ലാ കുറവുകൾക്കും ഒരു ക്യാപ്സ്യൂൾ. ആധുനിക ജീവിതത്തിലെ ഒട്ടുമിക്ക ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങൾക്കും പരിഹാരമാണ് സപ്ലിമെൻ്റുകൾ എന്ന് വിശ്വസിക്കാൻ വിപണനക്കാർ നമ്മളെ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു, അസുഖകരമായ കാര്യം, ഞങ്ങൾ അത് വിശ്വസിക്കാൻ പലപ്പോഴും ഉത്സുകരാണ് - കാരണം പരസ്യം ഞങ്ങൾ ഇതിനകം ആഗ്രഹിച്ച ഒരു ആഗ്രഹവുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നു, മാത്രമല്ല ഞങ്ങൾ നിരാകരണം ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ആ നിരാകരണമാണ് കുപ്പിയിലെ ഏറ്റവും സത്യസന്ധമായ കാര്യം. സപ്ലിമെൻ്റുകൾ സപ്ലിമെൻ്റ്. അവ യഥാർത്ഥ ഭക്ഷണം, വെള്ളം, വായു, ഉറക്കം, ചലനം എന്നിവയെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നില്ല. അവർക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതും ചെയ്യാൻ കഴിയാത്തതുമായ കാര്യങ്ങളിൽ ഞാൻ ഇറങ്ങിത്തിരിച്ചിരിക്കുന്നത് ഇവിടെയാണ്. (ഞാൻ ഒരു ഡോക്ടറല്ല - എന്തെങ്കിലും ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങളോട് സംസാരിക്കുക, പ്രത്യേകിച്ച് നിങ്ങൾ മരുന്ന് കഴിക്കുകയാണെങ്കിൽ.)
"സപ്ലിമെൻ്റ്" എന്ന വാക്ക് എല്ലാ പ്രവർത്തനങ്ങളും ചെയ്യുന്നു
നിങ്ങൾ അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ പേര് മുഴുവൻ സത്യവും നിങ്ങളോട് പറയും. ഒരു സപ്ലിമെൻ്റ് ഇതിനകം നിലവിലിരിക്കുന്ന ഒരു അടിത്തറയിലേക്കുള്ള ഒരു ആഡ്-ഓൺ ആണ് - അത് അടിസ്ഥാനമല്ല. അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി, മോശം ഭക്ഷണ ശീലങ്ങൾ, വളരെ കുറച്ച് ഉറക്കം, അല്ലെങ്കിൽ മദ്യത്തിൻ്റെയും ലഹരിവസ്തുക്കളുടെയും ദുരുപയോഗം എന്നിവയ്ക്ക് ഇതിന് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങളുടെ ദിവസം നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത് വളരെയധികം കാപ്പി, അമിതമായ പഞ്ചസാര, സംസ്കരിച്ച ഭക്ഷണം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ചാണ് എങ്കിൽ, ഒരു ക്യാപ്സ്യൂളും അത് പഴയപടിയാക്കില്ല. ഏത് ഗുളികയ്ക്കും പാച്ച് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതിനേക്കാൾ വേഗത്തിൽ നിങ്ങൾ സിസ്റ്റത്തെ മലിനമാക്കുകയാണ്. അതുകൊണ്ടാണ് ചെറിയ പ്രിൻ്റ് തലക്കെട്ടിനേക്കാൾ വിലയുള്ളത്: പെട്ടിയുടെ മുൻഭാഗം സമ്മതിക്കാത്ത കാര്യം അത് നിശബ്ദമായി സമ്മതിക്കുന്നു.
അവർ ആത്മാർത്ഥമായി സഹായിക്കുന്നിടത്ത്
ഇതൊന്നും അർത്ഥമാക്കുന്നത് സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ഉപയോഗശൂന്യമാണ് - അത് ഹൈപ്പ് പോലെ തന്നെ സത്യസന്ധതയില്ലാത്തതായിരിക്കും. അവ യഥാർത്ഥത്തിൽ സഹായകരമാണ്, പക്ഷേ പ്രത്യേകിച്ചും പിന്തുണ സമീകൃതാഹാരവും ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും. ഇതിനകം തന്നെ വ്യായാമം ചെയ്യുകയും വിവേകത്തോടെ ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാളെ ചിത്രീകരിക്കുക - ഉപാപചയ പ്രവർത്തനങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനോ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ഉൾപ്പെടാത്ത ഒരു വിടവ് നികത്തുന്നതിനോ ഒരു ചെറിയ സഹായം. അതാണ് യഥാർത്ഥ പങ്ക്: ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതത്തിലേക്ക് നിങ്ങൾ ഇതിനകം സ്വീകരിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഘട്ടങ്ങൾക്ക് അധിക സഹായം നൽകുക. നന്നായി തിരഞ്ഞെടുത്തത് മൾട്ടിവിറ്റാമിനുകൾ മിക്കവാറും നല്ലതും എന്നാൽ ഇടയ്ക്കിടെ ഒന്നോ രണ്ടോ പോഷകങ്ങളുള്ളതുമായ ഭക്ഷണക്രമം കുപ്പിക്ക് പിന്തിരിപ്പിക്കാൻ കഴിയും. ആ രീതിയിൽ ഉപയോഗിച്ചാൽ, ഒരു രക്ഷാപ്രവർത്തനത്തേക്കാൾ ഒരു ടോപ്പ്-അപ്പ് എന്ന നിലയിൽ, അവർ അവരുടെ സ്ഥാനം നേടുന്നു.
കെണി: അവയെ മുഴുവൻ ഉത്തരമായി കണക്കാക്കുന്നു
പരാജയ മോഡ് ഒരു സപ്ലിമെൻ്റ് തെറ്റായതെന്തും പരിഹരിക്കുമെന്നും നിങ്ങളുടെ എല്ലാ വിശ്വാസവും അതിൻ്റെ കാര്യക്ഷമതയിൽ ഉറപ്പിക്കുമെന്നും പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു. അതൊരു യാഥാർത്ഥ്യബോധമില്ലാത്ത സമീപനമാണ്, ഇത് രണ്ടുതവണ തിരിച്ചടിക്കുന്നു: നിങ്ങൾ ഗുളികകളെ അമിതമായി ആശ്രയിക്കുന്നു ഒപ്പം നിങ്ങൾ അതേ ജീവിതശൈലി തെറ്റുകൾ വരുത്തുന്നത് തുടരുന്നു, കാരണം കുപ്പി നിങ്ങൾക്ക് അനുമതി നൽകി. ആളുകൾ ഡയറ്റിന് മുകളിൽ അഞ്ച് സപ്ലിമെൻ്റുകൾ അടുക്കി വയ്ക്കുന്നത് ഞാൻ കണ്ടിട്ടുണ്ട്, അത് യഥാർത്ഥ ഫിക്സിംഗ് ആവശ്യമായിരുന്നു, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഒന്നും മാറാത്തത്. ക്യാപ്സ്യൂളുകൾ പ്രശ്നമായിരുന്നില്ല; ക്യാപ്സ്യൂളുകൾ ക്ഷമിക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ കുറച്ച് ഗുളിക സംഘാടകൻ കമ്പാർട്ടുമെൻ്റുകൾ ഒരു യഥാർത്ഥ ദിനചര്യ വൃത്തിയായി സൂക്ഷിക്കുന്നു, പക്ഷേ അവയ്ക്ക് മോശം അടിത്തറ നല്ലതാക്കാൻ കഴിയില്ല.
ഊർജ്ജ സപ്ലിമെൻ്റുകളുടെ പ്രത്യേക കേസ്
ഊർജ്ജസ്വലമായ സപ്ലിമെൻ്റുകൾ അവരുടെ സ്വന്തം സത്യസന്ധമായ ഖണ്ഡിക അർഹിക്കുന്നു, കാരണം അവ ഏറ്റവും തെറ്റിദ്ധരിക്കപ്പെട്ടവയാണ്. കഠിനമായ നീറ്റലിലൂടെ കടന്നുപോകാനുള്ള ന്യായമായ ഹ്രസ്വകാല തിരഞ്ഞെടുപ്പാണ് അവ - പലരും ജിൻസെങ്, ജിങ്കോ, കഫീൻ, ബി വിറ്റാമിനുകൾ തുടങ്ങിയ ഹെർബൽ സത്തിൽ സംയോജിപ്പിച്ച് ജാഗ്രതയും പേശികളുടെ പ്രവർത്തനവും ഹ്രസ്വമായി ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു. എന്നാൽ സപ്ലിമെൻ്റുകളിൽ മാത്രം ശരീരം വീണ്ടെടുക്കാൻ ഒരു മാർഗവുമില്ല; അതിന് യഥാർത്ഥ ഭക്ഷണവും വിശ്രമവും ആവശ്യമാണ്. കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾക്ക് ശേഷം, പ്രഭാവം കുറയുകയും ക്ഷീണം തിരികെ വരികയും ചെയ്യും, പലപ്പോഴും മോശമാകും. ഉറക്കക്കുറവും ഗുണമേന്മ കുറഞ്ഞ ഭക്ഷണവും യഥാർത്ഥമായി ദോഷകരമാണ്, ഒരു എനർജി ക്യാപ്സ്യൂൾ ബില്ല് മാറ്റിവെക്കുന്നു. ഒരു സ്ഥിരതയുള്ള വെള്ളം കുപ്പി ലിഫ്റ്റ് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്ന ഏതൊരു ടാബ്ലെറ്റിനേക്കാളും ശീലവും സത്യസന്ധമായ ഉറക്കസമയവും നിങ്ങളുടെ ഊർജ്ജത്തിനായി കൂടുതൽ സഹായിക്കുന്നു.
ഒരെണ്ണം എടുക്കണോ എന്ന് ഞാൻ എങ്ങനെ തീരുമാനിക്കും
അവിടെ ധാരാളം സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ഉണ്ട്, ഓരോന്നും ചില പ്രശ്നങ്ങളോ അസന്തുലിതാവസ്ഥയോ പരിഹരിക്കുമെന്ന് വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, മാത്രമല്ല ശബ്ദം വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു. അവ്യക്തമായ ഒരു പ്രതീക്ഷയേക്കാൾ, എനിക്ക് ഒരു യഥാർത്ഥ, തിരിച്ചറിഞ്ഞ വിടവ് ഉണ്ടോ എന്ന് ചോദിക്കുക എന്നതാണ് എൻ്റെ നിയമം. "എനിക്ക് ശരിക്കും ഉറപ്പില്ല, പരസ്യം എന്നെ ഉത്കണ്ഠാകുലനാക്കി" എന്നാണ് ഉത്തരമെങ്കിൽ, അത് കുപ്പി തിരികെ വയ്ക്കാനുള്ള സൂചനയാണ്. നിങ്ങൾക്ക് ശരിക്കും സപ്ലിമെൻ്റേഷൻ ആവശ്യമുണ്ടോ എന്നതിനെക്കുറിച്ച് ഡോക്ടറോട് സംസാരിക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം വിധിയും ധൈര്യവും ഉപയോഗിക്കുക. ഒരു ലളിതമായ പോഷകാഹാര റഫറൻസ് പുസ്തകങ്ങൾ നിങ്ങൾ പണം ചിലവഴിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു പോഷകം യഥാർത്ഥത്തിൽ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് മനസിലാക്കാൻ ഗൈഡ് നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഒരു വീട്ടിൽ ടെസ്റ്റ് കിറ്റ് നിങ്ങളെ ഊഹിക്കുന്നതിനു പകരം ഒരു യഥാർത്ഥ കുറവ് സ്ഥിരീകരിക്കാൻ കഴിയും.
ഞാൻ എന്ത് ഒഴിവാക്കും
മോശം ഭക്ഷണക്രമമോ മോശം ഉറക്കമോ ഇല്ലാതാക്കാൻ ഒരു സപ്ലിമെൻ്റ് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക - അതിന് കഴിയില്ല. പകരം ഫിക്സിംഗ് ആവശ്യമുള്ള ഒരു അടിത്തറ ശരിയാക്കാൻ കുപ്പികൾ അടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. വിശ്രമത്തിന് പകരമായി ഊർജ്ജ സപ്ലിമെൻ്റുകളിൽ ആശ്രയിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക; അവർ തകർച്ച വൈകിപ്പിക്കുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഒരു പരസ്യം നിങ്ങളെ ഉത്കണ്ഠാകുലരാക്കിയതിനാൽ എന്തെങ്കിലും വാങ്ങുന്നത് ഒഴിവാക്കുക - യഥാർത്ഥവും തിരിച്ചറിഞ്ഞതുമായ വിടവ് നികത്താൻ വാങ്ങുക.
സത്യസന്ധമായ ഉത്തരം
സപ്ലിമെൻ്റുകൾ ഒരു പിന്തുണാ വലയാണ്, ഒരു അടിത്തറയല്ല. അവർ ഇതിനകം തന്നെ മിക്കവാറും ശരിയായ ഭക്ഷണക്രമവും ജീവിതശൈലിയും ടോപ്പ് അപ്പ് ചെയ്യുമ്പോൾ അവർ ആത്മാർത്ഥമായി സഹായിക്കുന്നു, നിങ്ങൾ യഥാർത്ഥത്തിൽ മാറ്റേണ്ട കാര്യങ്ങൾ ക്ഷമിക്കാൻ അവരോട് ആവശ്യപ്പെടുമ്പോൾ അവർ യഥാർത്ഥത്തിൽ പരാജയപ്പെടുന്നു. എനർജി ഫോർമുലകൾ കുറച്ച് മണിക്കൂറുകൾ വാങ്ങുന്നു, ഒരിക്കലും വീണ്ടെടുക്കില്ല. യഥാർത്ഥ ഇൻപുട്ടുകൾ - ഭക്ഷണം, വെള്ളം, ഉറക്കം, ചലനം - ശരിയാക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായ നീക്കം, ഒരു യഥാർത്ഥ വിടവ് അവശേഷിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് നികത്താൻ ഒരു സപ്ലിമെൻ്റ് ഉപയോഗിക്കുക, നിങ്ങളുടെ ഡോക്ടറുടെ ഇൻപുട്ടും നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം നല്ല ബോധവും വഴി നയിക്കുന്നു.
ഷോപ്പ് ചെയ്യാൻ തയ്യാറാണോ? താരതമ്യം ചെയ്യുക പോഷകാഹാര റഫറൻസ് പുസ്തകങ്ങൾ കടകളിൽ ഉടനീളം → 📚 അല്ലെങ്കിൽ ബ്രൗസ് ചെയ്യുക ആരോഗ്യ & ആരോഗ്യ പരിപാടികൾ ഡിജിറ്റൽ സാധനങ്ങളിൽ →
