Comment choisir des chaussures de randonnée qui s'adaptent réellement à vos pieds
Presque toutes les critiques « ces bottes sont horribles » sont en réalité un problème d’ajustement portant un déguisement d’une étoile. La botte qui a paralysé un randonneur en transporte un autre confortablement sur une montagne. Obtenez le bon ajustement et les bottes les plus décentes fonctionnent. Si vous vous trompez, la meilleure botte au monde vous boursouflera.
J'ai fait de la randonnée avec des bottes que j'adorais et des bottes qui me laissaient boiter jusqu'à la voiture, et la différence n'a jamais été le logo. Il s’agissait d’un espace d’une largeur d’un pouce et si mon talon restait en place. Voici comment acheter une paire.
Essayez-les en fin de journée, avec vos chaussettes
Les pieds gonflent au cours d’une journée et gonflent davantage lors d’une longue randonnée. Des bottes qui s'ajustent parfaitement à 9 heures du matin peuvent sembler petites de deux tailles au kilomètre huit. Faites vos courses en fin d'après-midi et apportez le chaussettes de randonnée vous porterez réellement - une chaussette en mérinos plus épaisse modifie la coupe plus que ce à quoi les gens s'attendent, donc une chaussette de sport en coton au magasin ne vous dit rien d'utile.
Le test qui compte : chaussure délacée, faites glisser votre pied vers l'avant jusqu'à ce que vos orteils touchent l'avant. Vous devriez pouvoir placer confortablement un doigt derrière votre talon. C'est votre marge en descente : sans elle, chaque descente coince vos orteils vers l'avant et vous perdez vos ongles. Ensuite, enfilez vos lacets et votre talon devrait se verrouiller en place presque sans soulèvement lorsque vous marchez. Le glissement du talon est ce qui provoque les ampoules.
Adaptez la botte à la randonnée que vous faites
Soyez honnête à propos de vos voyages, pas de vos voyages imaginaires. Si vous parcourez des sentiers damés et faites de la randonnée d'une journée, un faible chaussure de randonnée ou de la lumière chaussure de course sur sentier est plus léger, plus frais et se brise plus rapidement qu’une botte – et vos pieds vous en remercieront. La vieille règle selon laquelle tout le monde a besoin de bottes rigides au-dessus de la cheville est principalement un reste de marketing.
Si vous portez un sac lourd ou si vous marchez sur un terrain rocheux qui roule aux chevilles, un sac de poids moyen bottes de randonnée avec un véritable soutien de la cheville et une semelle plus rigide, il gagne son poids. Pour les voyages de plusieurs jours avec un bottes de randonnée, vous voulez de la rigidité pour que les rochers pointus n'abîment pas vos semelles au troisième jour. Plus la charge est lourde et plus le sol est accidenté, plus vous voulez de bottes – et pas un gramme de plus.
L'étanchéité n'est pas la mise à niveau gratuite à laquelle elle ressemble
Une membrane imperméable sonne nettement mieux, donc les gens paient toujours pour cela. Le hic : cette même membrane retient la chaleur et la sueur, de sorte que vos pieds cuisent les jours chauds, et une fois que l'eau pénètre par le revers, une botte imperméable reste humide pendant des jours car elle ne peut pas respirer au sec. Pour les randonnées chaudes et sèches, les bottes non imperméables qui drainent et respirent sont souvent le choix le plus judicieux. Sauvez l’imperméable bottes de randonnée imperméables pour un pays véritablement humide, froid et enneigé, où empêcher l'eau d'entrer est réellement payant. Si vous optez pour l’étanchéité, associez-les à des produits de qualité chaussettes en laine qui continuent à évacuer l'humidité même lorsqu'ils sont humides.
Cassez-les avant d’en avoir besoin
Ne portez jamais de nouvelles bottes lors d'une grande randonnée. Promenez-les dans la maison, puis faites de courtes promenades à plat, puis des promenades plus longues, avant de leur faire confiance pour quelque chose de sérieux. Les bottes en cuir plus rigides en ont besoin d’une semaine ou deux ; les chaussures synthétiques légères n’en ont presque pas besoin. Pendant que vous les rodez, vous apprendrez où se trouvent les points chauds - et un peu de ruban adhésif préventif ou un mince semelle intérieure la mise à niveau peut réparer un point chaud avant qu’il ne devienne une blessure.
Cuir, synthétique ou un mélange
Le matériau supérieur change la façon dont une botte s'adapte et dure. Pleine fleur bottes de randonnée en cuir sont solides, résistants à l'eau et s'adaptent à votre pied avec le temps, mais ils sont plus lourds, plus chauds et nécessitent le rodage le plus long - parfaits pour les terrains accidentés et les charges lourdes, excessifs pour un sentier plat l'après-midi. Les bottes synthétiques et en mesh sont plus légères, plus fraîches et prêtes à partir en randonnée presque dès la sortie de la boîte, au détriment de la durabilité et du soutien. La plupart des bottes modernes font la différence avec un mélange de cuir et de tissu, ce qui constitue la bonne valeur par défaut pour le randonneur moyen.
Quelle que soit la tige, la partie qui s'use en premier est la bande de roulement et le rembourrage, pas le tissu. Bien lacets de bottes valent la peine d'en garder un jeu de rechange dans votre sac, car un lacet cassé à des kilomètres de la voiture est une façon vraiment ennuyeuse de rentrer chez soi en boitant. Et les bottes ressemelables, bien que plus chères au départ, peuvent être reconstruites au lieu d'être remplacées si vous faites suffisamment de randonnée pour les user - cela n'en vaut la peine que si vous sortez souvent.
Ce que je sauterais
Évitez d'acheter en ligne à vue pour votre première paire - les pieds sont trop personnels, et une demi-taille ou une forme large ou régulière est tout le jeu. Évitez les bottes d'alpinisme « à tout faire » pour les sentiers occasionnels ; c'est l'exagération qui vous punit sur terrain plat. Évitez complètement les chaussettes en coton – elles retiennent l’eau contre votre peau et vous cloquent plus rapidement que tout. Et ne vous fiez pas aux étoiles : une botte parfaite pour un pied étroit est un instrument de torture pour un pied large, et les critiques ne peuvent pas vous dire laquelle vous avez.
La réponse honnête
Entrez dans un magasin tard dans la journée, avec vos vraies chaussettes, et essayez trois ou quatre paires de différentes marques. Achetez celui où votre talon se verrouille, vos orteils ont un doigt d'espace et rien ne pince, quel que soit le nom sur le côté. L’ajustement est toute la décision. Tout le reste est un bris d’égalité.
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