تعلم كيفية التزلج: يمكنك أن تصل إلى الجبل خلال ساعة
هذا هو الشيء الذي لا يقوله أحد للمبتدئين المتوترين: لا تحتاج إلى معرفة أي شيء عن التزلج قبل وصولك إلى المنتجع. كل جزء من المعرفة التي تحتاجها ينتظرك هناك، ومع ساعة واحدة جيدة من التدريس، يمكنك التزلج على منحدر حقيقي بحلول وقت الغداء. لذلك، إذا كانت عائلتك تريد الذهاب ولم تقم بالتزلج من قبل، فاحجز الرحلة على أي حال.
لقد علمت أصدقائي التزلج وشاهدت الكثير من الغرباء يأخذون درسهم الأول، والنمط هو نفسه دائمًا. القلق هائل. التعلم الفعلي سريع بشكل مدهش. يعد التزلج أسهل بكثير مما يبدو من النزل.
احجز درسك قبل وصولك
تحتوي معظم المنتجعات على مدرسة لتعليم التزلج في الموقع، وتكون الدروس بأسعار معقولة. سيكون لديك عادةً خيار بين الدروس الجماعية والخاصة، ولكن الخطوة الأساسية هي تحديد الموعد قبل وصولك بدلاً من الأمل في وجود فرصة شاغرة. وبهذه الطريقة يمكنك البدء في التعلم في الساعة الأولى من إجازتك بدلاً من حرق صباح ثمين أثناء الوقوف في الطابور.
تعتبر الدروس الجماعية أقل تكلفة وجيدة بشكل مدهش للمبتدئين، حيث أن كل من حولك يتأرجح أيضًا. يكلف الدرس الخصوصي أكثر ولكنه يجعلك تتقدم في المنحنى بشكل أسرع. إما يعمل. فقط احجز للأمام.
الحصول على الراحة مع العتاد
يبدأ معظم المدربين بأساسيات التنقل في أجهزتك. تدفعك أحذية التزلج إلى الأمام قليلاً، وهذا مقصود: عندما تتزلج على منحدر، فأنت تريد أن تميل إلى الأمام، وليس إلى الخلف. يبدو المشي بأحذية التزلج أمرًا أخرق في البداية، لكنه يصبح ناجحًا بمجرد أن تتعلم التحرك مع ثني ركبتيك قليلاً.
قبل كل ذلك، تأكد من فرز معداتك. تريد أحذية التزلج التي تناسب بشكل مريح دون سحق أصابع قدميك، أ خوذة التزلج أن يجلس المستوى، و نظارات التزلج يمكنك في الواقع الرؤية من خلال الضوء المسطح. دافئ قفازات التزلج وجيد الطبقة الأساسية يبقيك مرتاحًا بدرجة كافية للتركيز على التعلم بدلاً من الارتعاش.
كاسحة الثلج هي يومك الأول بأكمله
أول تقنية حقيقية تتعلمها هي كاسحة الثلج، والتي تسمى أحيانًا المحراث. تقوم بتوجيه أطراف زلاجاتك معًا وتدفع ظهورك للخارج على شكل إسفين، مما يبطئك ويوقفك. يبدو سخيفا بعض الشيء. إنها ناجحة أيضًا، وهي المهارة الأكثر أهمية في يومك الأول، لأن المبتدئ الذي يمكنه التوقف عند الأمر هو مبتدئ يشعر بالأمان.
التوجيه يأتي من نفس المكان. يمكنك توجيه نفسك عن طريق ثني ركبتيك والانحناء بلطف في الاتجاه الذي تريد الذهاب إليه. هذا هو في الأساس. يمكنك تعلم المحراث والتوجيه الأساسي في حوالي ساعة حتى لو لم تقف على الزلاجات في حياتك.
أول جولة حقيقية لك
بمجرد أن تتمكن من الحرث والتوجيه، أنت جاهز. اصعد على المصعد، واصعد، وقم بالتجربة. تحكم في سرعتك عن طريق توسيع المحراث، وتحرك ببطء في البداية. عندما تريد المزيد من السرعة، اسحب زلاجاتك للخلف نحو التوازي؛ عندما تريد إبطاء السرعة مرة أخرى، ادفعهم مرة أخرى إلى الإسفين. إن عملية الدفع والسحب هذه هي إيقاع التزلج للمبتدئين.
التزم بالممرات المخصصة للمبتدئين، والتي تحمل علامة معظم المنتجعات شعارًا أخضر. الممرات الزرقاء مخصصة للمركبات المتوسطة، وبعد يوم على المسطحات الخضراء قد تكون مستعدًا لذلك. المسارات السوداء مخصصة للخبراء ويمكن أن تشكل خطرًا حقيقيًا على شخص ليس لديه المهارة اللازمة للتعامل معها، لذا اتركها بمفردها حتى تقوم بتسجيل التعليمات والخبرة الحقيقية. ثق بي، ستعرف عندما تكون جاهزًا.
السقوط جزء منه، وهذا جيد
هذا هو الشيء الذي يقلق منه كل مبتدئ ولا يحذره أحد تمامًا: سوف تسقط، ولا بأس حقًا. الثلج ناعم، وسرعتك في جولات المبتدئين منخفضة، والترس مصمم ليتم تحريره عند النزول. الحيلة هي الاسترخاء فيه بدلاً من محاربته. يتأذى المبتدئون المتوترون أكثر بكثير من المبتدئين الفضفاضين. عندما تشعر أنك تفقد السيطرة على نفسك، اجلس في الثلج بدلًا من الدوران لتبقى مستيقظًا.
إن النهوض مرة أخرى هو مهارة صغيرة بحد ذاتها. انقلب على جانبك، واجلب زلاجاتك أسفلك عبر المنحدر، ثم ازرع عمودًا، وادفع لأعلى. سوف يظهر لك معلمك، وبحلول المرة الثالثة أو الرابعة يتوقف الأمر عن الشعور وكأنك في مباراة مصارعة مهينة. أ خوذة التزلج وحشو طبقاتك الشتوية يزيل لسعة الانسكابات، فلا تجعل الخوف من السقوط يبعدك عن الجبل. الجميع، بما في ذلك الخبراء الذين يمرون بك، سقطوا مئات المرات للوصول إلى هناك.
الحكم
إن تعلم التزلج ليس محنة مخيفة كما تبدو من أسفل الجبل. احجز درسًا مسبقًا، واحصل على سترة تزلج وفرز العتاد، وأتقن المحراث، واحترم تقييمات الدرب. افعل ذلك، وسينتهي يومك الأول ليس بالإحباط، بل بابتسامة محددة وغير مصدقة إلى حد ما لشخص تزلج للتو على الجبل للمرة الأولى.
على استعداد للتسوق؟ قارن أحذية التزلج عبر المتاجر →