Skifahren lernen: In einer Stunde sind Sie am Berg
Das sagt niemand nervösen Anfängern: Sie müssen nicht das Geringste über Skifahren wissen, bevor Sie im Skigebiet ankommen. Dort erwartet Sie alles, was Sie an Wissen brauchen, und mit einer guten Unterrichtsstunde können Sie bereits zur Mittagszeit tatsächlich eine echte Piste hinunterfahren. Wenn Ihre Familie also mitfahren möchte und Sie noch nie Ski gefahren sind, buchen Sie die Reise trotzdem.
Ich habe Freunden das Skifahren beigebracht und vielen Fremden bei ihrer ersten Unterrichtsstunde zugesehen, und das Muster ist immer das gleiche. Die Angst davor ist enorm; Das eigentliche Lernen geht überraschend schnell. Der Einstieg ins Skifahren ist viel einfacher, als es von der Hütte aus aussieht.
Buchen Sie Ihre Unterrichtsstunde vor Ihrer Ankunft
Die meisten Skigebiete verfügen über eine Skischule vor Ort und die Preise für den Unterricht sind angemessen. Normalerweise haben Sie die Wahl zwischen Gruppen- und Privatunterricht, aber der wichtigste Schritt besteht darin, den Termin vor Ihrer Ankunft zu vereinbaren, anstatt auf einen freien Platz zu hoffen. Auf diese Weise können Sie bereits in der ersten Stunde Ihres Urlaubs mit dem Lernen beginnen, anstatt einen kostbaren Morgen damit zu verbringen, in der Schlange zu stehen.
Gruppenunterricht ist günstiger und überraschend gut für absolute Anfänger, da auch alle um dich herum wackeln. Eine Privatstunde kostet mehr, bringt Sie aber schneller voran. Beides funktioniert. Buchen Sie einfach im Voraus.
Sich mit der Ausrüstung vertraut machen
Die meisten Ausbilder beginnen mit den Grundlagen der Fortbewegung in der Ausrüstung. Skischuhe neigen Sie leicht nach vorne, und das ist beabsichtigt: Wenn Sie tatsächlich einen Hang hinunterfahren, möchten Sie sich nach vorne und nicht nach hinten beugen. Das Gehen in Skischuhen fühlt sich zunächst schwerfällig an, aber wenn man lernt, sich mit leicht gebeugten Knien fortzubewegen, macht es Klick.
Stellen Sie vorher sicher, dass Ihre Ausrüstung sortiert ist. Du willst Skischuhe die eng anliegen, ohne Ihre Zehen zu quetschen, a Skihelm das sitzt eben, und Skibrille man kann tatsächlich bei flachem Licht hindurchsehen. Warm Skihandschuhe und ein gutes Basisschicht Sorgen Sie dafür, dass Sie sich so wohl fühlen, dass Sie sich auf das Lernen konzentrieren können, anstatt zu zittern.
Der Schneepflug ist dein ganzer erster Tag
Die erste richtige Technik, die Sie lernen, ist der Schneepflug, manchmal auch einfach Pflug genannt. Sie richten die Spitzen Ihrer Ski aufeinander und drücken die Rückseite nach außen in einen Keil, der Sie verlangsamt und anhält. Es sieht ein wenig albern aus. Es funktioniert auch und ist die wichtigste Fähigkeit Ihres ersten Tages, denn ein Anfänger, der auf Befehl anhalten kann, ist ein Anfänger, der sich sicher fühlt.
Die Lenkung kommt von derselben Stelle. Sie leiten sich, indem Sie Ihre Knie beugen und sich sanft in die Richtung beugen, in die Sie gehen möchten. Das ist es im Wesentlichen. Sie können den Pflug und die grundlegende Steuerung in etwa einer Stunde erlernen, auch wenn Sie noch nie in Ihrem Leben auf Skiern gestanden haben.
Dein erster richtiger Lauf
Sobald Sie pflügen und lenken können, sind Sie bereit. Steigen Sie in den Lift, fahren Sie hinauf und probieren Sie es aus. Kontrollieren Sie Ihre Geschwindigkeit, indem Sie den Pflug verbreitern, und fahren Sie zunächst langsam. Wenn Sie etwas mehr Geschwindigkeit wünschen, ziehen Sie Ihre Skier wieder parallel; Wenn Sie wieder langsamer werden möchten, schieben Sie sie wieder in den Keil hinaus. Dieses Push-and-Pull ist der Rhythmus des Anfängerskifahrens.
Bleiben Sie auf den für Anfänger markierten Wegen, die in den meisten Resorts mit einem grünen Emblem gekennzeichnet sind. Blaue Pisten sind für Fortgeschrittene gedacht, und nach einem Tag auf den Grüns sind Sie möglicherweise bereit für eine. Schwarze Wege sind etwas für Experten und können für jemanden, der nicht über die nötigen Fähigkeiten verfügt, damit umzugehen, wirklich gefährlich sein. Lassen Sie diese also in Ruhe, bis Sie echte Anweisungen und Erfahrung gesammelt haben. Vertrauen Sie mir, Sie werden es wissen, wenn Sie bereit sind.
Stürze gehören dazu, und das ist in Ordnung
Hier ist das, worüber sich jeder Anfänger Sorgen macht und niemand ihn wirklich warnt: Du wirst fallen, und das ist wirklich in Ordnung. Der Schnee ist weich, Ihre Geschwindigkeit auf den Anfängerpisten ist niedrig und der Gang ist so konzipiert, dass er beim Abstieg freigegeben wird. Der Trick besteht darin, sich darin zu entspannen, anstatt dagegen anzukämpfen. Angespannte Anfänger erleiden viel häufiger Verletzungen als lockere. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie die Kontrolle verlieren, setzen Sie sich lieber in den Schnee, als zu versuchen, oben zu bleiben.
Wieder aufzustehen ist eine kleine Fähigkeit. Rollen Sie sich auf die Seite, bringen Sie Ihre Skier über den Hang, stellen Sie eine Stange auf und drücken Sie sich nach oben. Ihr Lehrer wird es Ihnen zeigen, und beim dritten oder vierten Mal fühlt es sich nicht mehr wie ein unwürdiger Ringkampf an. A Skihelm Und die Polsterung Ihrer Winterschichten lindert verschüttete Flüssigkeiten, also lassen Sie sich nicht von der Angst vor Stürzen vom Berg abhalten. Alle, auch die Experten, die an einem vorbeigleiten, sind hunderte Male gestürzt, um dorthin zu gelangen.
Das Urteil
Skifahren zu lernen ist nicht die einschüchternde Tortur, wie es vom Fuß des Berges aus aussieht. Buchen Sie eine Unterrichtsstunde im Voraus und holen Sie sich Ihre Skijacke und Ausrüstung sortieren, den Pflug beherrschen und die Trail-Bewertungen respektieren. Wenn Sie das tun, endet Ihr erster Tag nicht mit Frustration, sondern mit dem spezifischen, leicht ungläubigen Grinsen von jemandem, der gerade zum ersten Mal auf Skiern einen Berg hinuntergefahren ist.
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