स्की करना सीखना: आप एक घंटे में पहाड़ पर पहुंच सकते हैं
यहां वह बात है जो घबराए हुए शुरुआती लोगों को कोई नहीं बताता: रिज़ॉर्ट में पहुंचने से पहले आपको स्कीइंग के बारे में एक भी चीज़ जानने की ज़रूरत नहीं है। आपके लिए आवश्यक हर ज्ञान वहां आपका इंतजार कर रहा है, और एक घंटे के अच्छे निर्देश के साथ, आप वास्तव में दोपहर के भोजन के समय तक एक वास्तविक ढलान पर स्कीइंग कर सकते हैं। इसलिए यदि आपका परिवार जाना चाहता है और आपने कभी स्कीइंग नहीं की है, तो वैसे भी यात्रा बुक करें।
मैंने दोस्तों को स्की करना सिखाया है और कई अजनबियों को अपना पहला सबक लेते देखा है, और पैटर्न हमेशा एक जैसा होता है। पहले से चिंता बहुत बड़ी है; वास्तविक सीखना आश्चर्यजनक रूप से त्वरित है। स्कीइंग शुरू करना लॉज से दिखने की तुलना में कहीं अधिक आसान है।
आने से पहले अपना पाठ बुक करें
अधिकांश रिसॉर्ट्स में साइट पर एक स्की स्कूल है, और पाठों का उचित मूल्य है। आमतौर पर आपके पास समूह और निजी पाठों के बीच एक विकल्प होगा, लेकिन मुख्य कदम यह है कि उद्घाटन की उम्मीद करने के बजाय आपके पहुंचने से पहले नियुक्ति निर्धारित की जाए। इस तरह आप लाइन में खड़े होकर अपनी कीमती सुबह बर्बाद करने के बजाय अपनी छुट्टियों के पहले घंटे में ही सीखना शुरू कर सकते हैं।
समूह पाठ सस्ते हैं और कुल मिलाकर शुरुआती लोगों के लिए आश्चर्यजनक रूप से अच्छे हैं, क्योंकि आपके आस-पास हर कोई भी लड़खड़ा रहा है। एक निजी पाठ की लागत अधिक होती है लेकिन यह आपको तेजी से आगे ले जाता है। या तो काम करता है. बस पहले से बुक कर लें.
गियर के साथ सहज होना
अधिकांश प्रशिक्षक आपके उपकरण को इधर-उधर घुमाने की बुनियादी बातों से शुरुआत करते हैं। स्की बूट आपको थोड़ा आगे की ओर झुकाते हैं, और यह उद्देश्य पर है: जब आप वास्तव में ढलान पर स्कीइंग कर रहे होते हैं, तो आप आगे की ओर झुकना चाहते हैं, पीछे की ओर नहीं। स्की बूट पहनकर चलना पहले तो अजीब लगता है, लेकिन जब आप घुटनों को थोड़ा मोड़कर चलना सीख जाते हैं तो यह मुश्किल हो जाता है।
इनमें से किसी भी चीज़ से पहले, सुनिश्चित करें कि आपका गियर व्यवस्थित है। आप चाहते हैं स्की जूते जो आपके पैर की उंगलियों को कुचले बिना आराम से फिट हो जाए, a स्की हेलमेट वह स्तर बैठता है, और स्की चश्मा आप वास्तव में सपाट रोशनी में देख सकते हैं। गर्म स्की दस्ताने और एक अच्छा आधार परत आपको इतना सहज रखें कि आप घबराने के बजाय सीखने पर ध्यान केंद्रित कर सकें।
स्नोप्लाउ आपका पूरा पहला दिन है
पहली वास्तविक तकनीक जो आप सीखते हैं वह बर्फ हल है, जिसे कभी-कभी हल भी कहा जाता है। आप अपनी स्की की नोकों को एक साथ जोड़ते हैं और पिछले हिस्से को बाहर की ओर एक पच्चर की तरह धकेलते हैं, जो आपकी गति को धीमा कर देता है और आपको रोक देता है। यह थोड़ा मूर्खतापूर्ण लगता है. यह काम भी करता है, और यह आपके पहले दिन का सबसे महत्वपूर्ण कौशल है, क्योंकि एक नौसिखिया जो आदेश पर रुक सकता है वह एक शुरुआती है जो सुरक्षित महसूस करता है।
स्टीयरिंग उसी जगह से आती है. आप अपने घुटनों को मोड़कर और जिस दिशा में आप जाना चाहते हैं उस दिशा में धीरे से झुककर अपना मार्गदर्शन करें। मूलतः यही है. आप लगभग एक घंटे में हल चलाना और बुनियादी स्टीयरिंग सीख सकते हैं, भले ही आप अपने जीवन में कभी स्की पर खड़े न हुए हों।
आपकी पहली वास्तविक दौड़
एक बार जब आप हल चला सकते हैं और चला सकते हैं, तो आप तैयार हैं। लिफ्ट पर चढ़ें, ऊपर चढ़ें, और प्रयास करें। हल को चौड़ा करके अपनी गति को नियंत्रित करें, और पहले धीमी गति से चलें। जब आप थोड़ी अधिक गति चाहते हैं, तो अपनी स्की को वापस समानांतर की ओर खींचें; जब आप फिर से धीमा करना चाहें, तो उन्हें वापस कील में धकेल दें। वह धक्का-मुक्की शुरुआती स्कीइंग की लय है।
शुरुआती लोगों के लिए चिह्नित मार्गों पर बने रहें, जिन पर अधिकांश रिसॉर्ट्स हरे प्रतीक के साथ लेबल करते हैं। नीली पगडंडियाँ मध्यवर्ती लोगों के लिए हैं, और हरियाली पर एक दिन बिताने के बाद आप अच्छी तरह से इसके लिए तैयार हो सकते हैं। ब्लैक ट्रेल्स विशेषज्ञों के लिए हैं और उन्हें संभालने के कौशल के बिना किसी के लिए वास्तव में खतरनाक हो सकते हैं, इसलिए जब तक आप वास्तविक निर्देश और अनुभव लॉग नहीं कर लेते, तब तक उन्हें अकेला छोड़ दें। मेरा विश्वास करें, जब आप तैयार होंगे तो आपको पता चल जाएगा।
गिरना इसका हिस्सा है, और यह ठीक है
यह वह बात है जिसके बारे में हर नौसिखिया चिंतित रहता है और कोई भी उन्हें चेतावनी नहीं देता है: आप गिरने वाले हैं, और यह वास्तव में ठीक है। बर्फ नरम है, शुरुआती दौड़ में आपकी गति कम है, और जब आप नीचे जाते हैं तो गियर को छोड़ने के लिए डिज़ाइन किया गया है। युक्ति यह है कि इससे लड़ने के बजाय इसमें आराम करें। तनावग्रस्त शुरुआती लोगों को ढीले लोगों की तुलना में कहीं अधिक बार चोट लगती है। जब आपको लगे कि आप नियंत्रण खो रहे हैं, तो ऊपर बने रहने के लिए पवनचक्की चलाने के बजाय बर्फ पर बैठ जाएं।
वापस उठना अपना छोटा सा कौशल है। अपनी तरफ मुड़ें, अपनी स्की को ढलान के पार अपने नीचे लाएँ, एक खंभा गाड़ें, और ऊपर की ओर धकेलें। आपका प्रशिक्षक आपको दिखाएगा, और तीसरी या चौथी बार तक यह एक अशोभनीय कुश्ती मैच जैसा महसूस होना बंद हो जाएगा। ए स्की हेलमेट और आपकी सर्दियों की परतों की गद्दी फैलने के डंक को दूर कर देती है, इसलिए गिरने के डर को अपने ऊपर पहाड़ से दूर न रहने दें। आपके पास से गुज़रने वाले विशेषज्ञों सहित हर कोई, वहाँ तक पहुँचने के लिए सैकड़ों बार गिरा।
फैसला
स्की सीखना उतना डराने वाला काम नहीं है जितना पहाड़ के नीचे से दिखता है। समय से पहले एक पाठ बुक करें, अपना प्राप्त करें स्की जैकेट और गियर को व्यवस्थित करें, हल में महारत हासिल करें, और ट्रेल रेटिंग का सम्मान करें। ऐसा करें, और आपका पहला दिन हताशा के साथ नहीं बल्कि किसी ऐसे व्यक्ति की विशिष्ट, थोड़ी अविश्वास भरी मुस्कुराहट के साथ समाप्त होगा जो पहली बार किसी पहाड़ से नीचे उतरा है।
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